一、褪黑素有什么作用

褪(tun)黑(hei)素是由(you)人體自然生(sheng)成(cheng)的(de)(de)(de)一(yi)種激素，它的(de)(de)(de)作用主(zhu)要是幫助調(diao)節睡眠質量(liang)(liang)，改善睡眠，褪(tun)黑(hei)素可以使人快速(su)進(jin)入深睡眠狀態(tai)，減少睡眠中覺醒的(de)(de)(de)次數(shu)，提高睡眠質量(liang)(liang)，對于缺乏褪(tun)黑(hei)素造(zao)成(cheng)的(de)(de)(de)睡眠質量(liang)(liang)不(bu)佳有很好的(de)(de)(de)調(diao)理效果(guo)。另外，褪(tun)黑(hei)素還是一(yi)種內源性的(de)(de)(de)激素，可清除自由(you)基，起到抗(kang)氧(yang)化、加(jia)速(su)身體的(de)(de)(de)新(xin)陳(chen)代謝、抗(kang)衰老的(de)(de)(de)功(gong)效。

二、褪黑素治療失眠效果好嗎

褪黑(hei)素(su)(su)不是(shi)安眠(mian)藥，但它(ta)有安眠(mian)的(de)(de)(de)效(xiao)果，市面上的(de)(de)(de)褪黑(hei)素(su)(su)片成分一般(ban)是(shi)褪黑(hei)素(su)(su)和維(wei)生(sheng)素(su)(su)B6，用來治(zhi)療失(shi)(shi)眠(mian)不會上癮，并且(qie)小(xiao)(xiao)劑量(liang)就有理(li)想的(de)(de)(de)助眠(mian)效(xiao)果，并且(qie)由(you)于(yu)是(shi)內源性物質(zhi)，對(dui)機體(ti)來說(shuo)并非異物，不會造成藥物在體(ti)內累積；還有一個就是(shi)褪黑(hei)素(su)(su)的(de)(de)(de)生(sheng)物半衰(shuai)期短，通常口(kou)服幾小(xiao)(xiao)時后即降至(zhi)正常人的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)水平。因此，褪黑(hei)素(su)(su)治(zhi)療失(shi)(shi)眠(mian)的(de)(de)(de)效(xiao)果是(shi)相(xiang)當不錯的(de)(de)(de)。

三、褪黑素有什么副作用

褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)是一種(zhong)(zhong)有良(liang)好助眠效果的(de)(de)保(bao)健品，但濫(lan)用(yong)(yong)或(huo)長期(qi)過(guo)量服用(yong)(yong)還是會(hui)給身體(ti)帶來副作用(yong)(yong)：長期(qi)大(da)量服用(yong)(yong)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)會(hui)影(ying)響人(ren)體(ti)正常(chang)分(fen)泌(mi)(mi)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)功能，產生抗(kang)藥(yao)性(xing)；并且褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)是一種(zhong)(zhong)內源(yuan)性(xing)激素(su)(su)(su)(su)，過(guo)量服用(yong)(yong)可能會(hui)導致內分(fen)泌(mi)(mi)紊亂(luan)；此(ci)外，白天(tian)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)分(fen)泌(mi)(mi)較少，如果額外補(bu)充過(guo)多的(de)(de)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)，可能會(hui)導致人(ren)體(ti)內甲狀腺(xian)素(su)(su)(su)(su)、腎上(shang)腺(xian)素(su)(su)(su)(su)濃度相對降低(di)，造成第二天(tian)精神困倦、萎靡不振(zhen)，影(ying)響正常(chang)生活。

四、褪黑素多少錢一瓶

褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗(qi)艦店進行購(gou)買。

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