一、褪黑素有什么作用

褪(tun)(tun)黑素是(shi)由人(ren)體自然生成(cheng)(cheng)的(de)一種激素，它的(de)作用主要是(shi)幫助調(diao)(diao)節睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)(liang)，改(gai)善睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)，褪(tun)(tun)黑素可以(yi)使人(ren)快速進入深(shen)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)狀態，減少睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)中覺醒的(de)次數，提高睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)(liang)，對(dui)于缺乏褪(tun)(tun)黑素造成(cheng)(cheng)的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)(liang)不佳有很(hen)好的(de)調(diao)(diao)理效(xiao)果。另外(wai)，褪(tun)(tun)黑素還是(shi)一種內源性的(de)激素，可清(qing)除(chu)自由基，起到抗氧化(hua)、加速身(shen)體的(de)新陳(chen)代(dai)謝(xie)、抗衰老(lao)的(de)功效(xiao)。

二、褪黑素治療失眠效果好嗎

褪(tun)黑(hei)素(su)不(bu)是安眠(mian)藥，但它有(you)(you)(you)安眠(mian)的(de)效果(guo)(guo)，市面上的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)片成(cheng)分一般是褪(tun)黑(hei)素(su)和維(wei)生(sheng)素(su)B6，用(yong)來治療(liao)(liao)失(shi)眠(mian)不(bu)會(hui)上癮(yin)，并(bing)且小劑量(liang)就有(you)(you)(you)理(li)想的(de)助眠(mian)效果(guo)(guo)，并(bing)且由于是內源性(xing)物(wu)質，對(dui)機體(ti)來說并(bing)非異物(wu)，不(bu)會(hui)造成(cheng)藥物(wu)在體(ti)內累(lei)積；還有(you)(you)(you)一個就是褪(tun)黑(hei)素(su)的(de)生(sheng)物(wu)半衰(shuai)期短(duan)，通常口(kou)服(fu)幾小時(shi)后即降至正(zheng)常人的(de)生(sheng)理(li)水平(ping)。因此，褪(tun)黑(hei)素(su)治療(liao)(liao)失(shi)眠(mian)的(de)效果(guo)(guo)是相(xiang)當不(bu)錯的(de)。

三、褪黑素有什么副作用

褪黑(hei)(hei)素(su)(su)是(shi)一種有(you)良好助眠效(xiao)果(guo)(guo)的保健品，但濫用(yong)或長期(qi)過量服用(yong)還是(shi)會(hui)給身體(ti)(ti)帶來(lai)副(fu)作(zuo)用(yong)：長期(qi)大量服用(yong)褪黑(hei)(hei)素(su)(su)會(hui)影響(xiang)人體(ti)(ti)正(zheng)常分(fen)泌(mi)褪黑(hei)(hei)素(su)(su)的功能(neng)，產生抗藥性；并且褪黑(hei)(hei)素(su)(su)是(shi)一種內源性激(ji)素(su)(su)，過量服用(yong)可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)內分(fen)泌(mi)紊亂(luan)；此(ci)外，白天(tian)褪黑(hei)(hei)素(su)(su)分(fen)泌(mi)較少，如果(guo)(guo)額外補(bu)充(chong)過多(duo)的褪黑(hei)(hei)素(su)(su)，可能(neng)會(hui)導(dao)致(zhi)人體(ti)(ti)內甲狀腺素(su)(su)、腎上腺素(su)(su)濃(nong)度相對(dui)降低(di)，造成第(di)二天(tian)精神困倦(juan)、萎靡不(bu)振，影響(xiang)正(zheng)常生活。

四、褪黑素多少錢一瓶

褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦(jian)店(dian)進(jin)行購買。

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