一、人體工學辦公椅安裝教程
要想對(dui)人(ren)體(ti)工學辦公(gong)椅(yi)(yi)(yi)進行安裝，我們要先了解椅(yi)(yi)(yi)子由(you)哪些零部件組成，目前大多(duo)數(shu)人(ren)使用的辦公(gong)椅(yi)(yi)(yi)是(shi)由(you)椅(yi)(yi)(yi)腳(jiao)、腳(jiao)輪、底(di)盤、椅(yi)(yi)(yi)座、氣(qi)壓棒、椅(yi)(yi)(yi)背、扶手(shou)、頭枕等部分組成，咋(za)一看好像有(you)點(dian)多(duo)，但(dan)是(shi)安裝起來只要我們掌(zhang)握(wo)步驟還是(shi)不難的。
了解人體工(gong)學(xue)辦公椅的各(ge)個零部件之后，我們(men)就可(ke)以開始組裝了：
1、插入氣壓棒(bang)，椅(yi)子日常(chang)的升降高度(du)全(quan)靠它。
2、安(an)裝椅背，固定兩側扶手。注意安(an)裝螺(luo)絲(si)時必須用M扳手圓形的一(yi)端，直(zhi)到螺(luo)絲(si)緊(jin)鎖。
3、將背靠與坐墊組合在一起。
4、安裝(zhuang)坐墊上的螺(luo)(luo)絲(si)，背框的底(di)部非(fei)常厚實，插入(ru)鋼制多功(gong)能機構后側(ce)，接著(zhu)用螺(luo)(luo)絲(si)固(gu)定即可。
5、將坐墊和椅背對準氣壓棒插入，完成上(shang)下(xia)兩部分的連接。
6、先將(jiang)頭枕(zhen)的螺絲(si)取(qu)出來，卡好枕(zhen)頭后(hou)，再用(yong)螺絲(si)進行(xing)安(an)裝。
7、人(ren)體工學(xue)辦公椅安裝完成。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦公(gong)(gong)(gong)桌的(de)(de)高(gao)度(du)，來進行人體(ti)工學(xue)辦公(gong)(gong)(gong)椅的(de)(de)高(gao)度(du)調節，調節的(de)(de)結果(guo)最(zui)(zui)好是(shi)身板挺直(zhi)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，在坐著舒服的(de)(de)前提下，肘(zhou)部離桌子(zi)越(yue)近越(yue)好，以保證上臂與脊(ji)柱平行，把(ba)手放在辦公(gong)(gong)(gong)桌表面，上下調整座椅高(gao)度(du)，以確保肘(zhou)部呈直(zhi)角，這(zhe)樣是(shi)最(zui)(zui)佳的(de)(de)高(gao)度(du)，有助于形成最(zui)(zui)佳的(de)(de)坐姿(zi)。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高度不(bu)能隨(sui)便(bian)亂調整，辦公椅如果調的(de)過高，眼睛在工作中(zhong)為了找到平行視野，會(hui)(hui)不(bu)由自主的(de)使身體往下(xia)彎，這時(shi)就(jiu)會(hui)(hui)呈現出彎腰(yao)駝背(bei)的(de)形(xing)象，而且還很多人沒有意識到，時(shi)間(jian)久了在形(xing)體上就(jiu)會(hui)(hui)造成真正彎腰(yao)駝背(bei)的(de)現象，這是極(ji)不(bu)健康的(de)，所以高度一定不(bu)能過高，不(bu)能年(nian)紀輕輕就(jiu)留下(xia)駝背(bei)的(de)形(xing)象。
如果顯示(shi)器(qi)位置過(guo)高(gao)或者過(guo)低，人體工(gong)學辦公椅的高(gao)度也需要(yao)做出相應(ying)的調整，減少頸部肌肉(rou)勞(lao)損。閉上眼(yan)睛，然后慢慢睜開，視線應(ying)該落在(zai)電腦(nao)顯示(shi)器(qi)的中央為最佳(jia)。
