一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我(wo)調節，多進行放松(song)運動，或者爬(pa)(pa)爬(pa)(pa)山等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此基礎(chu)上可以(yi)多吃(chi)一些黑芝麻(ma)、何(he)首烏(wu)等(deng)，對發(fa)質很好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正常進行(xing)。尤其(qi)要避免(mian)熬(ao)夜，那樣(yang)對頭發很不好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有條件的最好用護(hu)發素。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按摩頭發(fa)還(huan)能起到(dao)養發(fa)的作用。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多(duo)人都習慣(guan)直接將洗(xi)(xi)發水(shui)(shui)倒在(zai)頭(tou)發上(shang)，卻(que)不知道這種(zhong)方法是錯誤(wu)的(de)，應該倒適量洗(xi)(xi)發水(shui)(shui)于掌心(xin)加水(shui)(shui)稀釋，雙手揉(rou)出(chu)(chu)泡沫(mo)后(hou)，再(zai)均勻涂(tu)于發絲之上(shang)。擠在(zai)頭(tou)發上(shang)再(zai)揉(rou)，首先，未經(jing)稀釋的(de)高濃度的(de)洗(xi)(xi)發水(shui)(shui)容易在(zai)頭(tou)皮局部殘留(liu)，這會直接刺激頭(tou)皮，其次，泡沫(mo)是用來(lai)阻隔(ge)發絲摩擦(ca)的(de)，如果先揉(rou)頭(tou)發后(hou)出(chu)(chu)泡沫(mo)，哪(na)里還(huan)談得上(shang)保護(hu)?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很多明(ming)星因為(wei)經常(chang)使(shi)(shi)用發(fa)膠、發(fa)蠟等造型(xing)產品(pin)，讓自(zi)己的頭發(fa)布滿了造型(xing)產品(pin)，不但難以清(qing)洗(xi)，發(fa)質也越來越差，因此建議大家少使(shi)(shi)用發(fa)膠、發(fa)蠟等造型(xing)產品(pin)。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥劑染(ran)燙，及高(gao)溫的(de)吹拉卷，并(bing)且還要要防(fang)止(zhi)太陽紫外線的(de)長時(shi)間照射(she)，在正確的(de)洗發護(hu)發后，不要用毛(mao)巾使用搓揉頭發。
