斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶(bao)寶(bao)也比較容易吸收一點，可以讓寶(bao)寶(bao)每天(tian)少吃多餐，每天(tian)最起(qi)碼要吃5次(ci)以上(shang)的東西(xi)，除了早中晚餐之后到中午10點左右的時候再給寶(bao)寶(bao)添加一次(ci)，下午4點的時候也給寶(bao)寶(bao)再添加一次(ci)輔(fu)食。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆(dou)漿，這是鈣質的主要來(lai)源，同(tong)時給寶寶吃(chi)肉、蛋類的優(you)質蛋白(bai)。

2、主食以谷(gu)類(lei)為主，每(mei)天吃米(mi)粥(zhou)、軟(ruan)面條、麥片粥(zhou)、軟(ruan)米(mi)飯、玉米(mi)粥(zhou)當中的任(ren)何(he)一(yi)種(zhong)，大(da)約(yue)2-4碗(wan)。

3、高蛋白的食物，25-30g，可以(yi)選(xuan)擇(ze)魚(yu)肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。

4、足量的蔬(shu)菜(cai)，把蔬(shu)菜(cai)制成菜(cai)泥切(qie)成小塊，每天大約半碗(wan)，與主食(shi)一起(qi)吃。

5、足量的水(shui)果(guo)，把水(shui)果(guo)制成(cheng)果(guo)汁、果(guo)泥、果(guo)醬，也可(ke)以(yi)切成(cheng)小塊。普通的蘋果(guo)，每(mei)天吃(chi)半個(ge)(ge)到1個(ge)(ge)就(jiu)可(ke)以(yi)了。香蕉大約50-100g。

6、每周(zhou)吃1-2次動物的肝臟和血，大約25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的(de)父母只注重(zhong)主食(shi)，爛飯、面條(tiao)、各種米粥、面點變(bian)著(zhu)花樣給寶寶吃，但副食(shi)(魚肉、蔬菜、豆(dou)制(zhi)品)吃得少，或是相反(fan)。這都違反(fan)了膳(shan)食(shi)平衡(heng)的(de)科(ke)學(xue)原則，不利于(yu)寶寶的(de)健康發育。

2、用湯泡(pao)飯。有的父母覺得(de)湯水的營(ying)養(yang)豐富，還(huan)(huan)能(neng)使飯變軟一(yi)點(dian)，因(yin)此總給寶(bao)寶(bao)吃湯泡(pao)飯。這顯然是個誤區，首先湯里的營(ying)養(yang)只有5%-10%，更(geng)多的營(ying)養(yang)還(huan)(huan)是在肉里，事實是寶(bao)寶(bao)并沒有吃到更(geng)多的營(ying)養(yang)。而且長期(qi)用湯炮飯，還(huan)(huan)會造成胃(wei)的負擔，可能(neng)害(hai)得(de)寶(bao)寶(bao)從小得(de)胃(wei)病。

3、用水(shui)(shui)(shui)果(guo)代(dai)替(ti)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)。有的(de)父母發現寶(bao)寶(bao)不(bu)愛(ai)吃蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)，大(da)便干燥，于是就用水(shui)(shui)(shui)果(guo)代(dai)替(ti)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)，以(yi)為這樣可(ke)以(yi)緩解寶(bao)寶(bao)的(de)便秘，但是效(xiao)果(guo)并(bing)不(bu)理(li)想。這種做法是錯誤的(de)，水(shui)(shui)(shui)果(guo)是不(bu)能代(dai)替(ti)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)的(de)。蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)中(zhong)，特別是綠葉狀蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)纖維(wei)，可(ke)以(yi)保證大(da)便的(de)通(tong)暢，保證礦物質、維(wei)生素(su)的(de)攝入。

4、斷奶后飲食正常(chang)，但仍在吃(chi)奶糕(gao)。奶糕(gao)是(shi)從母乳到(dao)稀(xi)飯的過渡食品，而且營養(yang)成分和(he)稀(xi)飯沒什(shen)么區(qu)別，都是(shi)碳水化合(he)物(wu)。如果(guo)斷奶后，寶寶可以吃(chi)稀(xi)粥、稀(xi)飯了，就不需要再(zai)吃(chi)奶糕(gao)了。長(chang)期給寶寶吃(chi)奶糕(gao)，不利于寶寶牙齒的發育和(he)咀嚼能(neng)力的培(pei)養(yang)。