一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾病(bing)或不當的(de)(de)(de)生活方式引起(qi)的(de)(de)(de)，治療頸(jing)痛的(de)(de)(de)方法有(you)很多，主(zhu)流的(de)(de)(de)有(you)以下幾種：

1、藥物治療

西藥在本病的(de)(de)治療中可(ke)(ke)起到(dao)輔助的(de)(de)對(dui)癥治療作(zuo)用，可(ke)(ke)選擇應(ying)用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用藥可(ke)(ke)選用：血管擴張(zhang)劑及中草藥等，對(dui)癥狀的(de)(de)緩(huan)解有一定的(de)(de)效果。

2、按摩治療

（1）將(jiang)左手(shou)或(huo)右(you)手(shou)中、食、無名(ming)指并攏，在(zai)頸部疼痛(tong)處尋找(zhao)壓痛(tong)點（多在(zai)胸鎖乳突肌、斜方(fang)肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右(you)。可左右(you)手(shou)交替進(jin)行。

（2）用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快(kuai)迅速(su)擊打兩分鐘左右。

（3）用拇(mu)指(zhi)和食指(zhi)拿捏左右(you)風池穴(xue)、肩井穴(xue)1－2分鐘。

（4）以拇(mu)指(zhi)或食(shi)指(zhi)點按落(luo)枕穴（手背第2、3掌骨(gu)間，指(zhi)掌關節(jie)后5分(fen)處），待有酸張感覺時再持續2－3分(fen)鐘。

（5）最后進(jin)行頭頸部(bu)前(qian)屈、后仰(yang)、左(zuo)右側偏及(ji)旋轉等活(huo)動(dong)，此動(dong)作應(ying)緩慢(man)進(jin)行，切不可(ke)用力(li)過猛。

3、飲食治療

由于頸(jing)痛是(shi)(shi)頸(jing)椎椎體(ti)增生(sheng)(sheng)、骨(gu)(gu)質(zhi)退化疏松等(deng)引起的，所以(yi)(yi)(yi)頸(jing)痛患者應以(yi)(yi)(yi)富(fu)含鈣(gai)、蛋白質(zhi)、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)B族、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)C和維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)E的飲(yin)食(shi)(shi)為主。其中鈣(gai)是(shi)(shi)骨(gu)(gu)的主要成分，以(yi)(yi)(yi)牛奶、魚(yu)、豬尾骨(gu)(gu)、黃(huang)豆、黑(hei)豆等(deng)含量為多(duo)。蛋白質(zhi)也(ye)是(shi)(shi)形成韌帶、骨(gu)(gu)骼、肌(ji)肉所不可缺(que)少(shao)的營養素(su)(su)(su)(su)(su)。維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)B、E則可緩解(jie)疼痛、解(jie)除疲勞。另外，如頸(jing)椎病屬濕熱阻滯經絡(luo)者，應多(duo)吃(chi)些葛根(gen)、苦(ku)瓜、絲瓜等(deng)清熱解(jie)肌(ji)通(tong)絡(luo)的果菜；如屬寒濕阻滯經絡(luo)者，應多(duo)吃(chi)些羊肉等(deng)溫經散寒之(zhi)食(shi)(shi)物；如屬血虛氣滯者，應多(duo)進(jin)食(shi)(shi)公雞、鯉魚(yu)、黑(hei)豆等(deng)食(shi)(shi)物。

4、牽引治療

使用牽(qian)引治療(liao)的預期作用主要(yao)是：增加椎(zhui)間隙、放(fang)松頸(jing)后(hou)部肌肉(rou)、松解(jie)神經根壓迫。但實(shi)際的臨(lin)床運用發現這些作用并不明顯。

5、中醫外治

中(zhong)醫將(jiang)頸、肩、臂(bei)痛等(deng)癥基本(ben)視為痹證，在病因學上(shang)通(tong)常認為是外(wai)傷(shang)、風寒濕邪侵襲、氣血不(bu)和、經絡不(bu)通(tong)等(deng)所致，頭暈、目(mu)眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有(you)關(guan)。中(zhong)醫不(bu)僅僅將(jiang)頸椎(zhui)病著眼于頸、肩、背、臂(bei)等(deng)局部，而且(qie)還有(you)機地聯系臟腑(fu)、經絡、氣血等(deng)整體(ti)，進行辨(bian)證施治(zhi)，常見(jian)的治(zhi)療方式為外(wai)敷(fu)安(an)椎(zhui)舒痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出現頸(jing)椎(zhui)痛的癥(zheng)狀，除了對癥(zheng)下藥進(jin)行治(zhi)療(liao)外，平時也要注(zhu)意頸(jing)椎(zhui)調理，頸(jing)椎(zhui)痛調理方(fang)法(fa)主(zhu)要是進(jin)行理療(liao)，具體方(fang)法(fa)有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈(qu)伸(shen)、側(ce)屈(qu)及旋轉(zhuan)活動，減少疼痛的不良(liang)刺激。

2、對頸部(bu)(bu)進行(xing)微波(bo)(bo)治(zhi)(zhi)療、超短波(bo)(bo)治(zhi)(zhi)療、遠紅外線(xian)治(zhi)(zhi)療、藥物離(li)子(zi)透入治(zhi)(zhi)療，促(cu)進血液循環，加(jia)速局部(bu)(bu)炎癥(zheng)消(xiao)退(tui)從而緩解疼(teng)痛癥(zheng)狀。

3、對頸(jing)部進行推拿、按(an)摩、針灸，恢(hui)復(fu)頸(jing)部肌肉(rou)順應性，解除頸(jing)部肌肉(rou)僵硬、緊張，緩解疼痛癥狀(zhuang)。

4、頸(jing)椎(zhui)牽引，使(shi)頸(jing)部肌肉松弛(chi)，頸(jing)椎(zhui)間(jian)(jian)隙增寬，緩解頸(jing)椎(zhui)間(jian)(jian)盤壓迫神(shen)經根(gen)，減(jian)輕疼(teng)痛癥狀。