一、頸痛怎么治療

頸痛是一種常見病，其病因有多種，一般主要是頸椎疾(ji)病或(huo)不當(dang)的生(sheng)活方式引(yin)起的，治療頸(jing)痛(tong)的方法有很多，主流的有以(yi)下幾種：

1、藥物治療

西藥(yao)在本(ben)病的(de)治療中可(ke)起到輔助的(de)對癥治療作用，可(ke)選擇應用止(zhi)痛劑、鎮(zhen)靜劑、維(wei)生素（如B1、B12），醫院用藥(yao)可(ke)選用：血管擴張劑及中草(cao)藥(yao)等，對癥狀的(de)緩解有(you)一定(ding)的(de)效果。

2、按摩治療

（1）將左手(shou)(shou)或右(you)手(shou)(shou)中(zhong)、食、無(wu)名指(zhi)并攏，在頸部疼痛(tong)處(chu)尋(xun)找(zhao)壓痛(tong)點（多在胸鎖乳突肌(ji)、斜方肌(ji)等處(chu)），由輕到重按揉5分鐘左右(you)。可(ke)左右(you)手(shou)(shou)交替進行。

（2）用(yong)小魚際由肩頸部從(cong)上到下，從(cong)下到上輕快迅速擊(ji)打(da)兩分鐘(zhong)左(zuo)右。

（3）用拇指和(he)食指拿(na)捏左右風(feng)池穴、肩井穴1－2分鐘。

（4）以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨(gu)間，指掌關節后5分(fen)處），待有(you)酸張感覺時再持(chi)續(xu)2－3分(fen)鐘。

（5）最后進(jin)行(xing)(xing)頭頸(jing)部(bu)前屈、后仰、左右側偏及(ji)旋(xuan)轉等活動，此(ci)動作應緩慢進(jin)行(xing)(xing)，切不可用力(li)過(guo)猛。

3、飲食治療

由于頸(jing)痛是頸(jing)椎(zhui)(zhui)椎(zhui)(zhui)體增生(sheng)、骨質(zhi)退化疏松等引起的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)頸(jing)痛患者(zhe)(zhe)應(ying)(ying)以(yi)富(fu)含(han)鈣(gai)、蛋(dan)(dan)白質(zhi)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B族、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)C和維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)E的(de)(de)(de)飲食(shi)為主(zhu)。其(qi)中鈣(gai)是骨的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)成分，以(yi)牛(niu)奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含(han)量為多。蛋(dan)(dan)白質(zhi)也是形(xing)成韌帶、骨骼、肌肉所(suo)不可缺少的(de)(de)(de)營(ying)養素(su)(su)(su)。維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B、E則可緩(huan)解疼痛、解除疲勞。另外，如頸(jing)椎(zhui)(zhui)病屬濕(shi)熱阻滯經(jing)絡者(zhe)(zhe)，應(ying)(ying)多吃些葛(ge)根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的(de)(de)(de)果菜；如屬寒(han)濕(shi)阻滯經(jing)絡者(zhe)(zhe)，應(ying)(ying)多吃些羊肉等溫(wen)經(jing)散寒(han)之食(shi)物；如屬血虛氣(qi)滯者(zhe)(zhe)，應(ying)(ying)多進食(shi)公雞、鯉魚、黑豆等食(shi)物。

4、牽引治療

使用牽(qian)引治療的預(yu)期作用主要是：增加椎間隙、放松頸(jing)后部肌肉、松解神經根壓迫。但實(shi)際(ji)的臨床(chuang)運用發現這(zhe)些作用并不明(ming)顯。

5、中醫外治

中醫將(jiang)頸、肩、臂痛等癥(zheng)基本(ben)視為(wei)(wei)痹證(zheng)，在(zai)病(bing)因學上(shang)通常認為(wei)(wei)是外傷(shang)、風(feng)寒濕邪侵襲(xi)、氣(qi)血(xue)不和、經絡不通等所(suo)致，頭(tou)暈、目眩、耳鳴則與(yu)痰濁、肝風(feng)、虛(xu)損有(you)關。中醫不僅(jin)僅(jin)將(jiang)頸椎病(bing)著眼于頸、肩、背、臂等局部，而(er)且還有(you)機地聯系(xi)臟(zang)腑、經絡、氣(qi)血(xue)等整體(ti)，進行辨證(zheng)施(shi)治，常見的治療方式為(wei)(wei)外敷安椎舒(shu)痛膏。

二、頸椎痛如何調理

出(chu)現頸(jing)椎痛的癥(zheng)狀，除了對癥(zheng)下(xia)藥進(jin)行治療外，平(ping)時也要(yao)注(zhu)意頸(jing)椎調理，頸(jing)椎痛調理方法主(zhu)要(yao)是進(jin)行理療，具體方法有：

1、頸椎外固定，如頸托制動，限制頸椎進行屈伸、側屈及旋轉(zhuan)活動，減少(shao)疼痛的不良(liang)刺激。

2、對頸部進行微波(bo)治(zhi)療(liao)、超短波(bo)治(zhi)療(liao)、遠紅外(wai)線治(zhi)療(liao)、藥物(wu)離子透入(ru)治(zhi)療(liao)，促(cu)進血液循(xun)環，加速(su)局部炎癥(zheng)消退從而緩(huan)解(jie)疼痛癥(zheng)狀。

3、對頸部進行推拿、按摩、針(zhen)灸，恢(hui)復(fu)頸部肌(ji)(ji)肉(rou)順應(ying)性，解(jie)除頸部肌(ji)(ji)肉(rou)僵(jiang)硬、緊(jin)張，緩解(jie)疼痛癥狀。

4、頸(jing)椎(zhui)牽引，使頸(jing)部肌(ji)肉松弛，頸(jing)椎(zhui)間(jian)隙(xi)增(zeng)寬，緩解頸(jing)椎(zhui)間(jian)盤壓(ya)迫(po)神經根，減輕疼痛癥狀。