頭(tou)和軀干相連(lian)的部(bu)分叫脖子，學(xue)名是“頸(jing)(jing)”，頸(jing)(jing)部(bu)疼(teng)痛(tong)是常見病(bing)之一(yi)，以(yi)頸(jing)(jing)背(bei)肌肉(rou)痙(jing)攣、強直(zhi)、酸脹、疼(teng)痛(tong)為主要表現，疼(teng)痛(tong)可分布在頸(jing)(jing)部(bu)外側(ce)、后側(ce)，一(yi)般頸(jing)(jing)部(bu)有(you)嚴重不適感或疼(teng)痛(tong)難忍的話，應及時就醫。

部(bu)位于頭部(bu)和軀(qu)干中(zhong)的(de)樞紐地帶，導(dao)致頸(jing)痛(tong)的(de)原因很多，常見(jian)的(de)有：

1、頸椎疾病：造成(cheng)頸(jing)(jing)痛很大一(yi)部分原因(yin)是頸(jing)(jing)椎(zhui)疾病，常(chang)見的如頸(jing)(jing)部外(wai)傷、頸(jing)(jing)椎(zhui)骨質增生、頸(jing)(jing)椎(zhui)間盤突出(chu)、頸(jing)(jing)部纖(xian)維組織炎(yan)、頸(jing)(jing)椎(zhui)結核、頸(jing)(jing)部腫瘤(liu)等。

2、頸部受寒：頸(jing)部(bu)(bu)受寒使頸(jing)部(bu)(bu)肌(ji)肉緊張痙攣，進而(er)壓迫神經導致頸(jing)部(bu)(bu)疼痛不(bu)適。

3、生活方式不當：長期(qi)伏案工(gong)作、趴在桌子上(shang)(shang)睡(shui)覺、癱坐、坐臥床上(shang)(shang)看(kan)書等容(rong)易(yi)導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號(hao)由局(ju)部病變刺激等通(tong)過身(shen)體外周神經感受器傳遞給大(da)腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)痛情況嚴重的話，應就(jiu)(jiu)醫處理，一般根(gen)據(ju)不同的情況，掛的科(ke)室也有所不同：慢性勞損或(huo)退行(xing)性頸(jing)椎病，可(ke)到脊柱外科(ke)、疼痛科(ke)就(jiu)(jiu)診；腫瘤(liu)或(huo)結核，可(ke)到骨腫瘤(liu)科(ke)或(huo)結核病科(ke)就(jiu)(jiu)診；急(ji)(ji)性頸(jing)椎損傷(shang)，可(ke)到創傷(shang)骨科(ke)或(huo)急(ji)(ji)診骨科(ke)就(jiu)(jiu)診；頸(jing)部外傷(shang)，可(ke)到急(ji)(ji)診就(jiu)(jiu)診。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主(zhu)要檢(jian)查(cha)項(xiang)目有X線、CT、MRI、超聲，根據醫生(sheng)建(jian)議選(xuan)擇檢(jian)查(cha)項(xiang)目。

3、病理學檢查：主要是細針(zhen)抽吸(xi)活(huo)檢或淋巴結切除(chu)活(huo)檢。

可(ke)(ke)應用(yong)止痛(tong)劑、鎮靜劑、維生素輔助治療(liao)，還可(ke)(ke)以選用(yong)血管擴張劑及(ji)中(zhong)草藥等(deng)來緩解頸痛(tong)癥狀。

在頸部疼痛處尋找壓痛點進行(xing)按揉；用小魚際快(kuai)速敲(qiao)打肩頸部；拿(na)捏左右風池(chi)穴、肩井穴；點按落枕穴；進行(xing)頭頸部活(huo)動(dong)。

買 購網小編建(jian)議頸椎痛患者應多(duo)吃富含(han)鈣、蛋白質、維生(sheng)素B族、維生(sheng)素C和維生(sheng)素E的食物。

牽(qian)引治療的主要作用是增加椎間隙、放松頸后部肌肉、松解神經根壓迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋敷在(zai)疼(teng)痛的頸椎部(bu)位，冷敷的時(shi)間大概為一刻(ke)鐘左右(you)。

把熱水袋或(huo)暖(nuan)手寶直(zhi)接敷(fu)(fu)在(zai)頸(jing)痛(tong)的位置，時間也可(ke)以控制在(zai)一(yi)刻鐘(zhong)左(zuo)右。冷(leng)敷(fu)(fu)和熱敷(fu)(fu)可(ke)交替進行，先冷(leng)敷(fu)(fu)，半小時后(hou)再熱敷(fu)(fu)。

頸(jing)椎痛比較嚴重的情況下，需要服用一(yi)些具有鎮痛作用的藥(yao)物(wu)，一(yi)般(ban)主(zhu)要是(shi)非(fei)甾體藥(yao)物(wu)，具體服用什(shen)么藥(yao)、用藥(yao)劑量多(duo)大(da)，買購編輯建議大(da)家咨(zi)詢醫生。

頸(jing)椎痛得厲害，情況(kuang)非常嚴重的(de)話，需要(yao)臥床休息，必要(yao)時應就醫(yi)診療。詳細>>

1、頸(jing)椎外(wai)固定，限制頸(jing)椎進行活動，減(jian)少(shao)疼痛刺激。

2、對頸部(bu)進(jin)行微波(bo)治療、超短(duan)波(bo)治療、遠紅外線治療、藥物離子透(tou)入治療。

3、對頸部進(jin)行推(tui)拿(na)、按摩、針灸。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長(chang)時間低頭、久(jiu)坐(zuo)、過度勞(lao)累等。

2、定(ding)期進行(xing)頭后仰練習、游泳等(deng)有益頸椎的運動(dong)。

3、注(zhu)意飲食衛生，規(gui)律飲食，多攝(she)取強筋(jin)壯骨(gu)的食物。

4、注意保暖，天(tian)冷加衣(yi)，空調房間可戴圍巾等護(hu)住肩(jian)頸部。

5、日(ri)常鍛煉(lian)肩頸部(bu)肌肉。

6、不睡高(gao)枕或無枕。

7、頸痛復(fu)發或加重時及時就醫。

頸(jing)椎(zhui)痛伴隨頭疼、頭暈、惡(e)心的癥(zheng)狀(zhuang)，一(yi)般是壓迫神經導致的，通(tong)常采用頸(jing)托固定、局部熱(re)敷和藥物治療(liao)等(deng)方法解決；如果(guo)情況嚴重的話，可(ke)考慮手術(shu)治療(liao)，包括頸(jing)椎(zhui)開放手術(shu)和微創手術(shu)。

頸椎部(bu)(bu)位受(shou)涼(liang)或(huo)者是(shi)受(shou)到風(feng)寒引(yin)起的頸椎疼(teng)痛，通過(guo)拔罐(guan)可以排出寒氣，松解(jie)局部(bu)(bu)僵硬痙攣的肌肉，緩解(jie)騰提供(gong)；但如果是(shi)頸部(bu)(bu)受(shou)傷或(huo)頸椎疾病造成(cheng)的頸痛，拔罐(guan)就沒什么效果了。

頸(jing)椎(zhui)疼睡(shui)覺的正(zheng)確姿(zi)勢一般是仰(yang)臥(wo)，仰(yang)臥(wo)能使頸(jing)椎(zhui)及頸(jing)椎(zhui)兩(liang)側(ce)的肌(ji)肉處于較放松的狀態(tai)，具體姿(zi)勢以不會引起頸(jing)椎(zhui)不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游(you)泳的時(shi)候，人體需要(yao)不斷(duan)的進行(xing)換氣，頸椎(zhui)就需要(yao)不斷(duan)的向上抬，這樣可以鍛煉頸椎(zhui)。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自行車時(shi)，人(ren)的(de)雙手會不自覺的(de)前伸(shen)，頭部也會上揚(yang)，可以緩解頸部肌肉(rou)的(de)疲勞感，對(dui)于(yu)頸椎鍛煉也是(shi)有好處的(de)。

放風箏(zheng)時(shi)需要抬(tai)頭(tou)看天空(kong)，可以讓頸椎變得更靈活，還能防治(zhi)頸椎退(tui)化，預防各種肩頸疾病。