尊巴舞服飾

1、運動內衣

尊巴舞蹈健身班普遍要產生較大的熱量，所以需要穿著寬松的運動內衣。合適的運動內衣使尊巴類(lei)裝備的重要基(ji)礎，服裝搭(da)配不當，可(ke)能擦破甚至傷害皮膚。

2、尊巴類服裝

上(shang)尊(zun)巴(ba)(ba)類健身舞蹈課(ke)程(cheng)(cheng)，可以選擇的(de)服飾是(shi)多樣的(de)，有很大的(de)靈(ling)活性。只要你選擇的(de)服裝讓你感(gan)覺(jue)快樂，并且不是(shi)那(nei)么緊，不會讓你的(de)呼吸或(huo)運(yun)動受限就可以。推薦(jian)穿(chuan)著(zhu)顏(yan)色鮮(xian)艷、亮麗的(de)顏(yan)色，鮮(xian)艷的(de)顏(yan)色可以在尊(zun)巴(ba)(ba)運(yun)動過程(cheng)(cheng)中(zhong)起到很好(hao)的(de)心理作用(yong)。款(kuan)式方面可以重點(dian)考(kao)慮T恤、背心、運(yun)動褲、緊身褲、短褲。

3、運動襪

由(you)于上尊巴(ba)舞(wu)蹈(dao)健身(shen)課程會出大量的(de)(de)汗(han)，選(xuan)擇一雙(shuang)高品質(zhi)的(de)(de)運(yun)動(dong)襪是一個很好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇。專業的(de)(de)運(yun)動(dong)襪應該滿足一下幾個要求：一，能夠起(qi)到(dao)穩定(ding)的(de)(de)支撐作用；二、耐磨；三、散熱排(pai)汗(han)；四(si)、貼合跟腳(jiao)；五、包含不同(tong)密度的(de)(de)彈性纖維。高品質(zhi)的(de)(de)運(yun)動(dong)襪可(ke)以(yi)幫(bang)你保持腳(jiao)部的(de)(de)清爽、干(gan)燥(zao)，一般(ban)尊巴(ba)舞(wu)蹈(dao)健身(shen)課程時長為90分鐘，因此(ci)建議準備運(yun)動(dong)襪。

4、頭發

在(zai)(zai)進行尊巴舞(wu)蹈運(yun)動時，將頭(tou)發處理好也是十(shi)分(fen)重要的(de)一環。最好把(ba)頭(tou)發綁(bang)成(cheng)馬尾，并在(zai)(zai)額頭(tou)戴上吸汗帶(dai)或手帕，這將幫助你在(zai)(zai)訓練時保持專(zhuan)注，而不用總是分(fen)心找(zhao)毛巾擦汗。

5、鞋子

在(zai)正(zheng)式開始尊巴舞(wu)蹈運動前(qian)，不要忘記挑(tiao)選(xuan)一雙合(he)適的鞋子(zi)，好的鞋子(zi)能夠提供穩定和緩沖的作用(yong)，但是鞋子(zi)的摩擦力也不能太大，否(fou)則會妨(fang)礙尊巴舞(wu)蹈步(bu)法(fa)。

尊巴服裝怎樣搭配

1、“上短下長式”穿搭

針(zhen)對骨感(gan)強(qiang)一(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)半身，可以(yi)盡可能地挑選一(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)短款的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)衣來修飾，下裝(zhuang)的(de)(de)(de)(de)(de)話就(jiu)選一(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)寬松和高腰(yao)設計的(de)(de)(de)(de)(de)褲裝(zhuang)加以(yi)陪襯，注意一(yi)(yi)定要有高腰(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)元素。在(zai)色調方面，深色的(de)(de)(de)(de)(de)下裝(zhuang)可能會有更好的(de)(de)(de)(de)(de)遮肉效果(guo)，由此我們的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)衣就(jiu)可以(yi)時比較(jiao)顯眼的(de)(de)(de)(de)(de)亮色系(xi)，皮膚(fu)(fu)偏黃(huang)和暗沉的(de)(de)(de)(de)(de)姐妹也可以(yi)挑選一(yi)(yi)些(xie)(xie)(xie)(xie)襯膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)淺色系(xi)。

2、運(yun)動內衣配高腰(yao)褲(ku)裝(zhuang)

短款上衣(yi)(yi)其實也可以用一(yi)件運動內(nei)衣(yi)(yi)來代(dai)替，修身且短小兩個(ge)因素都(dou)滿足(zu)的(de)(de)它還自(zi)帶些許的(de)(de)性感(gan)意味。下(xia)裝搭配高腰的(de)(de)牛仔褲或者運動褲，看(kan)起來特別帥(shuai)氣。

3、成套式穿搭

成套(tao)式的運動(dong)裝(zhuang)(zhuang)避免了我(wo)們(men)的搭(da)配煩惱，其簡便程度是搭(da)配小白(bai)也能一秒(miao)get的類型。如果想要運動(dong)套(tao)裝(zhuang)(zhuang)更時尚，更亮眼，可以選(xuan)擇(ze)一些帶有標志性logo的運動(dong)套(tao)裝(zhuang)(zhuang)。

4、寬松上衣搭配(pei)自(zi)行車褲

既然選擇(ze)了短褲系列，那么上半(ban)身的(de)(de)單(dan)品就可以(yi)稍(shao)微長一些，像是一些簡約的(de)(de)長款(kuan)運(yun)動(dong)上衣，搭配(pei)較為修身的(de)(de)自行車褲，運(yun)用“上寬下緊(jin)”的(de)(de)穿搭原理(li)，讓整(zheng)體(ti)看(kan)起來很顯瘦。

運動休閑風穿搭理念

1、服飾松緊適度

運動(dong)休閑(xian)風的(de)衣服(fu)穿在(zai)身上會特別舒適(shi)，但(dan)所選擇(ze)的(de)服(fu)飾應該是(shi)松緊(jin)適(shi)度的(de)，在(zai)搭配(pei)的(de)時候也可以結(jie)合上松下緊(jin)或(huo)者是(shi)相反的(de)公(gong)式進(jin)行搭配(pei)，只(zhi)有衣服(fu)的(de)寬松合適(shi)，搭配(pei)起來兩(liang)件單品才不會出現違(wei)和感，能(neng)夠更好的(de)融洽，展現出完美的(de)風格(ge)。

2、顏色清新大膽

搭配的服裝需(xu)要注意的(de)(de)是(shi)顏(yan)(yan)色不要過(guo)于沉悶，如果喜歡休閑運動風(feng)又想展現出一種時(shi)髦感，顏(yan)(yan)色是(shi)一定要有(you)的(de)(de)，但是(shi)不能(neng)夠過(guo)于夸張。喜歡全身都有(you)色彩的(de)(de)可以利用兩種到(dao)三種顏(yan)(yan)色大面積(ji)的(de)(de)應用，如果想要進行(xing)點綴(zhui)的(de)(de)組合(he)搭(da)配(pei)基礎色系和當下流行(xing)的(de)(de)顏(yan)(yan)色結合(he)，便有(you)另一種風(feng)格(ge)，既清新又時(shi)髦。

3、適當露膚

無(wu)論是(shi)打(da)造怎樣(yang)的(de)風格，都可以選(xuan)擇適(shi)當露膚(fu)，有(you)不(bu)一樣(yang)的(de)效(xiao)果。同樣(yang)的(de)道理，搭配休閑(xian)運動(dong)風的(de)服裝也是(shi)這樣(yang)，無(wu)意間(jian)的(de)露膚(fu)會(hui)更加的(de)性感，時尚(shang)度也會(hui)有(you)所增強。