小暑節氣的由來

小(xiao)暑的由來可以追溯(su)到(dao)古代，當時人們(men)根據太陽運行的規律，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一般到了小暑節氣(qi)，大家(jia)(jia)就會帶(dai)著一家(jia)(jia)老小出門到郊外(wai)游玩，與踏(ta)青類似，大家(jia)(jia)一同(tong)欣(xin)賞(shang)自然風景，“伏”與“福(fu)”同音，他們希望這么(me)做可以(yi)“有福(fu)”，有著保(bao)佑全家都(dou)平(ping)安健康的(de)寓(yu)意存在。

2、曬東西

在小暑節氣的時(shi)候，過(guo)去的轎鋪、估(gu)衣(yi)鋪、皮(pi)貨鋪、舊書鋪、字畫(hua)店(dian)、藥店(dian)以及(ji)林林總(zong)總(zong)的各類商店(dian)，都要(yao)晾曬(shai)各種商品。城市和農村(cun)的老百姓趁著(zhu)大太陽好天氣，都要(yao)曬(shai)衣(yi)服(fu)、被褥，因為這個時(shi)候的天氣和太陽都是最(zui)好的。

3、食辛(xin)

在小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)(de)時(shi)候也叫吃(chi)(chi)新(xin)(xin)，因(yin)為是(shi)指小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)后第一(yi)(yi)個(ge)辛日(ri)。一(yi)(yi)般(ban)買少量新(xin)(xin)米(mi)與老米(mi)同煮，舊時(shi)人(ren)們會將新(xin)(xin)割的(de)(de)稻谷(gu)(gu)碾成米(mi)后，做好飯(fan)供祀五谷(gu)(gu)大神和祖先，然后人(ren)人(ren)吃(chi)(chi)嘗新(xin)(xin)酒等，在小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)(de)時(shi)候是(shi)可(ke)以(yi)吃(chi)(chi)這個(ge)的(de)(de)，有著(zhu)不錯(cuo)的(de)(de)寓意。

4、吃六面

小暑節氣的時候吃(chi)六面，這(zhe)里指的主要是熱(re)湯面，這(zhe)個時候多數(shu)人(ren)都會(hui)胃口不好(hao)，也是借著這(zhe)個機(ji)會(hui)豐富面食(shi)(shi)品種，增(zeng)加(jia)人(ren)們(men)的食(shi)(shi)欲(yu)，防(fang)止因為(wei)過熱(re)導致(zhi)食(shi)(shi)欲(yu)不振。

5、吃三寶(bao)

小(xiao)暑節氣的時候要吃三(san)包，主要指的是黃鱔、蓮藕(ou)和綠豆(dou)芽。人們認為夏天(tian)消耗度，需要補充體力，吃這三(san)類東(dong)西有利于(yu)補充營養，降溫解暑，可以(yi)幫(bang)助人防止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小(xiao)暑最忌(ji)吹(chui)南風(feng)

“小暑南風(feng)，大暑旱”、“小暑(shu)打雷，大暑(shu)破圩”之說，意(yi)為小暑(shu)若(ruo)是吹南風，則大(da)暑(shu)時必定無雨(yu)，小暑(shu)日(ri)如果打雷，必定有大(da)水(shui)沖決圩堤(di)，要注意(yi)防(fang)洪(hong)防(fang)澇(lao)。農諺“小暑西南風，三車勿動”，三車(che)是(shi)指油車(che)、軋花車(che)、碾米的(de)風車(che)，意思是(shi)小暑(shu)前后(hou)，西南(nan)風和東南(nan)風的(de)交匯機會多，年景不好，農作(zuo)物歉收，風(feng)車(che)、軋車(che)、油車(che)都不動了。

2、小暑忌諱(hui)坐木頭

民間還有：“冬不坐石，夏(xia)不坐木。”的(de)說(shuo)法。暑過后，氣(qi)溫高、濕(shi)度(du)大。久(jiu)置(zhi)露天(tian)里的(de)木料，如椅凳等(deng)(deng)，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上(shang)(shang)去是(shi)干的(de)，可是(shi)經太陽一曬，溫度(du)升高，便會向(xiang)外散發(fa)潮氣(qi)，在上(shang)(shang)面坐久(jiu)了，能(neng)誘發(fa)痔瘡、風濕(shi)和關節炎(yan)等(deng)(deng)疾病(bing)。所以，尤其是(shi)中老年(nian)人，一定(ding)要(yao)注意不能(neng)長時間(jian)坐在露天(tian)放置(zhi)的(de)木料上(shang)(shang)。

3、忌洗冷水澡

小(xiao)暑(shu)(shu)時(shi)節(jie)，忌諱洗(xi)(xi)(xi)冷水澡(zao)。雖然小(xiao)暑(shu)(shu)時(shi)節(jie)天氣炎熱，很多人喜歡用冷水洗(xi)(xi)(xi)浴的方式清涼降(jiang)暑(shu)(shu)，但是殊不知炎熱的夏季讓人體汗(han)孔肌腠均處于開泄狀態，如果(guo)此(ci)時(shi)用冷水洗(xi)(xi)(xi)澡(zao)的話，很容易導(dao)致寒氣侵入人體，陽氣暗損，最終導(dao)致疾病纏(chan)身(shen)。

4、忌喝水少(shao)

小暑時(shi)節，最忌諱(hui)喝(he)(he)水少。小暑前(qian)后，氣(qi)溫攀升，人(ren)體很(hen)容易缺失(shi)水分。所(suo)以古人(ren)建議我們一定要多(duo)喝(he)(he)水，不要等(deng)口(kou)渴了再喝(he)(he)水，要養成平(ping)時(shi)多(duo)喝(he)(he)水的好習慣(guan)。如果(guo)人(ren)體出現缺水，就(jiu)會(hui)出現新陳代謝紊亂并誘發多(duo)種疾病，如果(guo)突然感覺口(kou)干舌燥，那就(jiu)是身體極度缺水的信號。

5、忌飲(yin)食不清淡(dan)

小暑時(shi)節(jie)(jie)是多(duo)雨(yu)、高溫的季節(jie)(jie)，更(geng)是消(xiao)化道疾病(bing)的高發(fa)季節(jie)(jie)。所以(yi)，在小暑節(jie)(jie)氣，非常忌諱在飲食(shi)上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。