小暑節氣的由來

小暑的由來(lai)可以追溯(su)到古代(dai)，當(dang)時人們根據(ju)太(tai)陽運(yun)行的規(gui)律(lv)，將一年分為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一般(ban)到了小暑節氣，大家就會帶(dai)著(zhu)一家老小出門到郊外游玩(wan)，與踏青類似，大家一同欣賞自然(ran)風景，“伏”與“福(fu)”同音，他們希(xi)望這(zhe)么做可以“有(you)福(fu)”，有(you)著保佑全家都平安健康的寓意(yi)存在(zai)。

2、曬東西

在小暑(shu)節(jie)氣(qi)的(de)時候，過去的(de)轎鋪、估衣(yi)鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫(hua)店(dian)、藥店(dian)以及林(lin)林(lin)總(zong)總(zong)的(de)各(ge)類商(shang)(shang)店(dian)，都要(yao)晾曬各(ge)種商(shang)(shang)品(pin)。城(cheng)市和農(nong)村的(de)老(lao)百姓趁(chen)著大(da)太陽(yang)好天(tian)(tian)氣(qi)，都要(yao)曬衣(yi)服、被褥，因為這個(ge)時候的(de)天(tian)(tian)氣(qi)和太陽(yang)都是最(zui)好的(de)。

3、食辛

在小(xiao)暑節(jie)(jie)氣(qi)的時候也(ye)叫吃新，因為是指(zhi)小(xiao)暑節(jie)(jie)后第(di)一個辛日(ri)。一般(ban)買(mai)少(shao)量新米與老米同煮，舊時人(ren)們會將(jiang)新割的稻谷碾成(cheng)米后，做好飯供祀五谷大(da)神(shen)和祖先，然后人(ren)人(ren)吃嘗(chang)新酒等，在小(xiao)暑節(jie)(jie)氣(qi)的時候是可(ke)以吃這個的，有著不(bu)錯(cuo)的寓意。

4、吃六(liu)面

小暑節氣的(de)(de)時候(hou)吃六面，這(zhe)里(li)指的(de)(de)主要是熱湯面，這(zhe)個時候(hou)多數人(ren)都(dou)會胃(wei)口不好(hao)，也是借著這(zhe)個機(ji)會豐富面食品種，增加(jia)人(ren)們的(de)(de)食欲，防止因為過熱導致食欲不振。

5、吃三寶

小(xiao)暑(shu)節氣的時候要(yao)吃三(san)包，主(zhu)要(yao)指(zhi)的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽(ya)。人們認為(wei)夏天消(xiao)耗度，需要(yao)補充體力(li)，吃這三(san)類東(dong)西有利于補充營養，降溫解暑(shu)，可以幫助人防止中(zhong)暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小(xiao)暑最忌吹南風

“小暑南風(feng)，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之說，意為(wei)小暑若是吹南風，則大暑時必(bi)定無雨(yu)，小暑日如果(guo)打(da)雷，必(bi)定有(you)大水沖決圩堤，要注意防洪防澇。農諺(yan)“小暑(shu)西(xi)南風，三車(che)勿動(dong)”，三車(che)(che)是(shi)指油車(che)(che)、軋(ya)花車(che)(che)、碾米的風(feng)車(che)(che)，意思是(shi)小(xiao)暑前(qian)后，西南風(feng)和東南風(feng)的交匯機會多，年景(jing)不好(hao)，農作物歉收，風車、軋車、油車都不動了。

2、小暑忌諱坐(zuo)木(mu)頭(tou)

民(min)間(jian)還有(you)：“冬不坐(zuo)石，夏不坐(zuo)木。”的說法(fa)。暑過后，氣(qi)溫高、濕度大(da)。久置(zhi)露天里的木(mu)料(liao)，如椅凳(deng)等(deng)，經過露打雨淋，含(han)水分較(jiao)多，表面(mian)看(kan)上(shang)去是(shi)干的，可是(shi)經太陽一曬，溫度升高，便(bian)會(hui)向外散(san)發(fa)潮氣(qi)，在上(shang)面(mian)坐久了，能誘發(fa)痔(zhi)瘡(chuang)、風(feng)濕和關節炎等(deng)疾病。所以，尤其是(shi)中老年人(ren)，一定(ding)要注意(yi)不能長時間坐在露天放置(zhi)的木(mu)料(liao)上(shang)。

3、忌洗冷(leng)水澡

小暑時節，忌諱洗(xi)冷(leng)水澡(zao)。雖然小暑時節天(tian)氣(qi)炎(yan)熱(re)，很多(duo)人(ren)喜歡用冷(leng)水洗(xi)浴的方式清涼降暑，但是(shi)殊(shu)不知(zhi)炎(yan)熱(re)的夏季讓人(ren)體(ti)汗(han)孔肌(ji)腠均(jun)處于開(kai)泄狀態(tai)，如果此時用冷(leng)水洗(xi)澡(zao)的話(hua)，很容易導(dao)致(zhi)寒氣(qi)侵入人(ren)體(ti)，陽氣(qi)暗損，最終(zhong)導(dao)致(zhi)疾病(bing)纏身。

4、忌喝水少

小暑(shu)時(shi)節，最忌(ji)諱喝水(shui)少(shao)。小暑(shu)前后(hou)，氣溫攀升，人(ren)(ren)體很容(rong)易缺失(shi)水(shui)分。所(suo)以古(gu)人(ren)(ren)建議我們一定要(yao)多(duo)喝水(shui)，不(bu)要(yao)等(deng)口(kou)渴了再(zai)喝水(shui)，要(yao)養成平時(shi)多(duo)喝水(shui)的(de)好(hao)習慣。如果(guo)人(ren)(ren)體出現缺水(shui)，就(jiu)會出現新陳代(dai)謝紊亂并誘發(fa)多(duo)種疾病(bing)，如果(guo)突然感覺口(kou)干舌燥，那就(jiu)是(shi)身體極度缺水(shui)的(de)信號。

5、忌飲食不(bu)清淡

小暑時節是多雨(yu)、高溫的(de)季(ji)節，更是消(xiao)化(hua)道疾病的(de)高發(fa)季(ji)節。所(suo)以，在(zai)小暑節氣，非常(chang)忌諱在(zai)飲食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。