一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一起服用的，兩者容易形成沖突，形成沉淀，會讓(rang)孕婦(fu)出(chu)現便(bian)秘(mi)的情況。葉酸一般(ban)在飯(fan)前(qian)吃(chi)，鈣片(pian)我們一般(ban)是在睡覺前(qian)服用。

葉酸(suan)主要作用(yong)是避免胎兒畸形以及(ji)先天性(xing)的(de)(de)心臟病(bing)和(he)生理性(xing)的(de)(de)缺(que)陷(xian)，因此女性(xing)在懷(huai)孕(yun)前三個(ge)月(yue)的(de)(de)時候是必(bi)須吃葉酸(suan)的(de)(de)，一直到懷(huai)孕(yun)后兩(liang)個(ge)月(yue)停止(zhi)服用(yong)。停止(zhi)服用(yong)葉酸(suan)后就可以開(kai)始服用(yong)鈣片。

鈣(gai)片一般是在懷孕(yun)四個月以后開(kai)始補充(chong)，不需要(yao)吃(chi)的(de)(de)太早，如果過(guo)(guo)早補鈣(gai)容易造成胎盤老化，胎兒頭(tou)骨過(guo)(guo)早鈣(gai)化。如果孕(yun)媽(ma)媽(ma)本(ben)身(shen)并不缺鈣(gai)，可以經過(guo)(guo)多(duo)吃(chi)富含鈣(gai)的(de)(de)食物，比如牛奶、蝦等(deng)來進(jin)行補充(chong)；如果孕(yun)婦體內有(you)缺鈣(gai)的(de)(de)表現，必須在醫生(sheng)的(de)(de)指導下來進(jin)行合理(li)的(de)(de)補充(chong)鈣(gai)片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和(he)鈣片(pian)是否可以一起吃，需要根(gen)據具體(ti)情況來(lai)確定。

1、可以一起吃

當人體的(de)鈣流失相對比較嚴(yan)重時，適當的(de)通過(guo)牛(niu)奶和鈣片同(tong)時補充的(de)方(fang)式，能夠在短(duan)時間內(nei)快速的(de)補充身體所(suo)缺乏的(de)鈣元素。所(suo)以孕婦如果缺鈣的(de)情況比較嚴(yan)重，可(ke)以將牛(niu)奶和鈣片同(tong)時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)身體內的鈣的攝(she)入(ru)量異(yi)常增加，如果(guo)孕婦在一段(duan)時(shi)間(jian)內所(suo)攝(she)入(ru)的鈣含量特別(bie)大時(shi)，就(jiu)有可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)腸道對鈣的吸收能力下降，還會(hui)影(ying)響孕婦的健康以及(ji)寶寶的正常發育。