霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣(qi)是(shi)(shi)秋(qiu)燥最為嚴重的時(shi)節，人體也容(rong)易受此(ci)影響。常常發生的表現就是(shi)(shi)唇(chun)干、口(kou)干、便秘等癥狀。因(yin)此(ci)，霜降過后，要注意(yi)休息，早睡早起，可(ke)以多吃蜂蜜、秋(qiu)梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過(guo)度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降過(guo)后，要做好御寒(han)的準備，日常生活中，可以采用食補加鍛煉的方式，也要注意添置衣物。

3、忌無霜

俗(su)話說“霜降無霜，來(lai)年吃糠(kang)”。在我國(guo)古(gu)代(dai)，國(guo)家還屬于農耕(geng)社會，所以(yi)非(fei)常重視氣候和天氣。根據(ju)古(gu)人的(de)經驗，如果霜降這天如果沒有打霜的(de)話，糧(liang)食的(de)收成(cheng)就會受(shou)到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜(du)甫曾說：“萬(wan)里悲秋(qiu)常(chang)作客，百年多(duo)病獨登臺”。深秋(qiu)時節(jie)，秋(qiu)風蕭瑟，萬(wan)物開始凋零(ling)，人也很容易產生傷感(gan)的(de)情緒，誘發抑郁(yu)癥。因此(ci)，霜降過后，可以(yi)多(duo)吃一些(xie)高蛋白的(de)食物，并且多(duo)與人溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前(qian)后秋燥特(te)別明(ming)顯(xian)，對于(yu)(yu)辛(xin)(xin)辣的(de)食物(wu)要少吃，盡(jin)量做到不(bu)吃，辛(xin)(xin)辣的(de)食物(wu)不(bu)僅上火還(huan)傷身，最常見的(de)就是(shi)(shi)辣椒，食用過多對于(yu)(yu)喉嚨也是(shi)(shi)負擔(dan)，不(bu)利(li)于(yu)(yu)對肺的(de)養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不(bu)適合吃(chi)油膩(ni)煎炸的食物，這些食物不(bu)容易消化，會積聚在胃里，加重體內積滯的熱氣(qi)，不(bu)利于潤(run)燥，盡量(liang)吃(chi)得清(qing)淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來，意味著(zhu)天氣是越來越冷(leng)，此時如(ru)果(guo)不(bu)注意飲食(shi)(shi)的(de)(de)調節(jie)，去吃生冷(leng)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)話，就(jiu)容易導致身(shen)體(ti)不(bu)適，所(suo)以此時應該多(duo)吃一些燉菜(cai)，滋(zi)補暖身(shen)更為的(de)(de)重(zhong)要。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)乃祭(ji)(ji)獸。《逸周書(shu)·時(shi)(shi)訓》：“霜(shuang)降(jiang)之(zhi)日，豺(chai)乃祭(ji)(ji)獸。”霜(shuang)降(jiang)時(shi)(shi)，豺(chai)狼開始大量捕獲獵物，捕多了吃不完的就放(fang)在那里，就像是在“祭(ji)(ji)獸”，以(yi)獸而祭(ji)(ji)天報本也，方(fang)鋪而祭(ji)(ji)秋金之(zhi)義。如同人豐(feng)收(shou)之(zhi)時(shi)(shi)，像上天獻祭(ji)(ji)，以(yi)示回報，并以(yi)此祈禱來年風調(diao)雨順。

二(er)候草木黃落。霜降時(shi)節，逐(zhu)漸寒冷的(de)氣(qi)候，對大自(zi)然所有的(de)生命(ming)力進行了一次次摧殘，百草盡枯(ku)，秋葉翩飛(fei)。草木為保(bao)護自(zi)己，將(jiang)多余的(de)葉全部魂歸(gui)泥(ni)土，以便度過嚴(yan)寒。

三候蜇蟲咸俯。生命輪回，經歷了(le)春(chun)夏的熱鬧與(yu)繁華(hua)，蜂蝶(die)不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了(le)外界的喧囂，進入了(le)休眠狀態，以修行的姿態，為來年的新生而(er)作(zuo)準備。