洋甘菊
精油是眾多精油中較為常見的一種,洋甘菊精油蒸餾自花朵,安撫效果絕佳,可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放松有耐性,感覺祥和,減輕憂慮,讓心靈平靜,對失眠很有幫助。洋甘菊可以作為薰衣草的替代品,混合使用按摩或泡浴可改善睡眠,特別適合依賴藥物才能安眠的人,最好不要連續3至4周都用同種精油,可以用用停停,定期調換。洋甘菊精油具有不刺激性,尤其是對于敏感期的皮膚來說,能起到舒緩的功效,讓發紅發熱以及瘙癢等問題得到緩。如果長期使用的話,還能夠對肌膚有一定的修復作用。除此之外,洋甘菊精油還能夠起到平復皮膚的微血管的作用,并且增強肌膚的抵抗功能,同時還能改善干燥的肌膚狀況,減輕紅血絲肌膚負擔的同時改善紅血絲的癥狀。