1、柴米油鹽是日常生活必不可少(shao)的，而(er)每天(tian)炒菜用的油更是跟我們的健康息(xi)息(xi)相關(guan)，市場上的油種類非(fei)常多(duo)，而(er)經(jing)濟又(you)營養(yang)的油當屬調(diao)和油了(le)，價格不貴，又(you)營養(yang)均衡(heng)，適(shi)合大多(duo)數家庭選擇。
2、油(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多，但每種(zhong)油(you)含有的(de)健康(kang)成分都各自不一樣，因(yin)此(ci)相應(ying)的(de)營(ying)養也不一樣，希(xi)望生活品(pin)質更健康(kang)的(de)話(hua)可(ke)選(xuan)擇(ze)單一油(you)品(pin)食用，但需(xu)多種(zhong)油(you)換著吃，這樣營(ying)養才(cai)能更全面，另外非轉基因(yin)食用油(you)相對(dui)來說食用更放心(xin)。
3、橄(gan)欖油、山茶油、核桃油、亞麻(ma)籽(zi)油等特(te)色食(shi)用(yong)油含(han)有的營養價(jia)值較高，對人體的好(hao)處(chu)多多，因此是日常用(yong)油的首選，但(dan)選擇時要仔細辨別，以免(mian)買到(dao)以次充好(hao)的油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
