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【家常菜】腐乳燒帶魚的做法 腐乳燒帶魚怎么做好吃

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導語:帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細刺,食用方便,是人們比較喜歡食用一種海洋魚類,具有很高營養價值。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容功效。
腐乳燒帶魚(yu)的做法(fa):
【主料】帶魚2條、腐乳2塊
【輔料】油、鹽、料酒、姜、大蔥、白糖、番茄醬、老抽、香菜、辣皮子、花椒粒、淀粉(適量)

步驟:

1.把帶魚洗(xi)凈切塊(kuai);

2.用鹽、料酒拌均勻腌(a)制30分鐘以上;

3.蔥(cong)姜辣皮(pi)子洗凈切末、香菜洗凈切段;

4.腐(fu)乳用勺子搗碎,加一(yi)些(xie)腐(fu)乳汁(zhi)拌均勻,淀(dian)粉加水拌均勻;

5.熱鍋涼油,油熱7成,下蔥(cong)姜、辣皮子、花椒粒(li)炒出香味;

6.加(jia)腐乳汁、番茄醬翻炒出紅油;

7.加老(lao)抽、水大火燒開,下帶(dai)魚(yu)塊;

8.把帶魚翻面,再燜幾分鐘(zhong);

9.加(jia)白糖、水淀粉翻炒均勻。

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