花粉有什么功效
花(hua)粉作用廣泛,作為(wei)一種營養最全(quan)面的食療佳品,具(ju)有(you)增強(qiang)人(ren)體綜(zong)合免疫功(gong)能(neng)、防(fang)(fang)衰老、美容、防(fang)(fang)治腦心血管(guan)疾(ji)病、調(diao)節神(shen)經(jing)系統,促進睡(shui)眠、防(fang)(fang)治前列(lie)腺(xian)疾(ji)病、調(diao)節腸胃功(gong)能(neng)、保肝護(hu)肝、減肥及輔助治療其(qi)他(ta)疾(ji)病的作用。
花粉怎么吃
1、直接食(shi)用。將干花粉(fen)直接倒入口中,用不(bu)高(gao)于40℃的溫開水送服(fu),這(zhe)是(shi)最方(fang)(fang)便(bian)最簡單的方(fang)(fang)法。
2、混合食用(yong)(yong)。將(jiang)花(hua)粉(fen)與蜂蜜(或白砂(sha)糖濃水)按(an)1:1-2比例攪拌均勻(yun),以減少(shao)原花(hua)粉(fen)的異味,使(shi)口感好,再用(yong)(yong)溫開水送服(fu)。
花粉食用時間
實踐表明,最好的食用(yong)(yong)時間是每日早飯前(qian)15~30分鐘空腹(fu)食用(yong)(yong),因為空腹(fu)容易吸收。治(zhi)療劑量較大(da),最好分2~3次(ci)(ci)食用(yong)(yong),第(di)一次(ci)(ci)在(zai)早飯前(qian),第(di)二、三次(ci)(ci)在(zai)午飯或晚飯前(qian)15~30分鐘食用(yong)(yong),也可在(zai)臨睡前(qian)食用(yong)(yong)一次(ci)(ci)。兒童食用(yong)(yong)花粉最好分2~3次(ci)(ci)。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影,即使是花粉品牌類產品也(ye)得循序漸進。有些(xie)疑難病或慢性病甚至要持續食用(yong)幾個月(yue)或更(geng)長的時間(jian)。如(ru)果作為一般的強身健(jian)體(ti),增強身體(ti)素(su)質,就不(bu)必嚴格按上述的要求,有條件的可(ke)以經常食用(yong),只是食用(yong)量少些(xie)而已(yi)。