一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容(rong)之一,也是一種常用的外(wai)治(zhi)法。足浴能促進血液循環(huan)、刺激足部(bu)的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分(fen)疾病,既(ji)解乏,又利于(yu)睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可(ke)以(yi)起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防治(zhi)頸椎病,緩解失(shi)眠,通過刺激足(zu)底(di)(di)病變(bian)的(de)(de)反射區,對疾病起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一些特定(ding)的(de)(de)足(zu)底(di)(di)穴(xue)位還(huan)能促使人體(ti)氣血(xue)運行(xing)通暢,上下貫通,平(ping)衡陰陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握(wo)(wo)扶早間(jian)(jian)部(bu),另一(yi)手(shou)(shou)握(wo)(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關(guan)節為(wei)施力(li)點壓刮足(zu)部(bu)反射區。除此(ci)之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的一種(zhong)(zhong)方式(shi),能夠清除(chu)人體血(xue)液(ye)(ye)垃圾和病變(bian)沉渣(zha),起到(dao)人體的清潔作(zuo)用(yong),還能抵抗各種(zhong)(zhong)疾病。同時(shi)還可以改(gai)善血(xue)液(ye)(ye)循環(huan),對人體沒(mei)有什么壞(huai)處的,如(ru)果到(dao)公共的場所進行注意泡腳(jiao),要注意避(bi)免被(bei)傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所以需要采取(qu)防護措施(shi),如(ru)果是家用(yong)的足浴(yu)盆,建議定期的消毒(du)。