一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)(shi)中(zhong)(zhong)醫(yi)足(zu)(zu)療(liao)法內容之一,也是(shi)(shi)一種(zhong)常用的外治法。足(zu)(zu)浴能(neng)促(cu)進血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部(bu)的穴(xue)位(wei)、反射區和(he)經(jing)絡、輔助治療(liao)部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水(shui)中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥(yao),還可(ke)以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)底(di)病變的反射(she)區,對疾病起到改善作用,按摩(mo)一(yi)些特定的足(zu)底(di)穴位還(huan)能促(cu)使人體(ti)氣(qi)血(xue)運行通暢,上下(xia)貫通,平衡陰(yin)陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近(jin)節指(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)(de)一種方式,能夠清除人體血(xue)液垃圾和病(bing)變(bian)沉(chen)渣,起(qi)到人體的(de)(de)清潔作用(yong),還能抵(di)抗(kang)各種疾(ji)病(bing)。同時還可以改善血(xue)液循環,對人體沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果到公(gong)共的(de)(de)場所進(jin)行(xing)注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳(chuan)染(ran)疾(ji)病(bing),比如(ru)腳氣感染(ran)等,所以需要采取防護(hu)措施,如(ru)果是家(jia)用(yong)的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期(qi)的(de)(de)消毒(du)。