一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)(shi)中醫(yi)足(zu)療(liao)法內容(rong)之一,也是(shi)(shi)一種(zhong)常用的外治法。足(zu)浴能促(cu)進血(xue)液(ye)循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治療(liao)部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能防治頸椎病(bing)(bing),緩解失(shi)眠(mian),通(tong)過刺激足底病(bing)(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)(bing)起到(dao)改(gai)善作(zuo)用,按摩一些(xie)特定的足底穴(xue)位還能促使人(ren)體(ti)氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)(an)摩(mo)手法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手握扶早間部(bu),另一手握拳(quan),食指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固(gu)定,以(yi)食指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關節(jie)為施(shi)力點壓刮(gua)足部(bu)反(fan)射區。除此(ci)之外(wai),還有拇指(zhi)指(zhi)腹按(an)(an)壓法(fa)(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)指(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等(deng)多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)(qing)除人體血液(ye)垃圾和(he)病(bing)(bing)變沉渣(zha),起到人體的(de)(de)清(qing)(qing)潔作用,還能抵抗(kang)各種疾病(bing)(bing)。同(tong)時(shi)還可以改善(shan)血液(ye)循環(huan),對人體沒有什么壞處(chu)的(de)(de),如(ru)(ru)果到公共的(de)(de)場所進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳(chuan)染疾病(bing)(bing),比(bi)如(ru)(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護措(cuo)施,如(ru)(ru)果是(shi)家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消毒。