一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療(liao)(liao)法內容之一,也(ye)是一種常(chang)用(yong)的外(wai)治(zhi)法。足浴能促進血液循環(huan)、刺激足部的穴位(wei)、反射(she)區和經絡、輔(fu)助治(zhi)療(liao)(liao)部分疾病,既解乏(fa),又(you)利于(yu)睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可以(yi)起到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)(tong)(tong)過(guo)刺激(ji)足(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改善作用,按(an)摩一些(xie)特(te)定的足(zu)底(di)穴(xue)位(wei)還能(neng)促(cu)使人體(ti)氣血運行通(tong)(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong)(tong),平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張(zhang)血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間部,另(ling)一(yi)手(shou)(shou)握拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)(de)(de)一種方式(shi),能夠清除人體血(xue)(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體的(de)(de)(de)清潔作(zuo)用,還(huan)能抵抗各種疾(ji)病。同時還(huan)可以改善血(xue)(xue)液循環,對人體沒(mei)有什(shen)么壞(huai)處(chu)的(de)(de)(de),如果到公共的(de)(de)(de)場所(suo)進行注意(yi)泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意(yi)避免(mian)被(bei)傳染(ran)疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需要(yao)采(cai)取防護措施,如果是家用的(de)(de)(de)足浴盆(pen),建議定期(qi)的(de)(de)(de)消毒。