一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)醫足(zu)療法內容之(zhi)一,也是一種(zhong)常用(yong)的(de)外治法。足(zu)浴(yu)能促進血液循(xun)環(huan)、刺激(ji)足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)分(fen)疾(ji)病,既解(jie)乏,又利于(yu)睡(shui)眠。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通(tong)過(guo)刺(ci)激足底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改(gai)善作(zuo)用,按摩(mo)一些特定的足底穴(xue)位還能(neng)促使人(ren)體氣血(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫(guan)通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另一(yi)手握(wo)拳(quan),食(shi)指彎曲,拇(mu)指固(gu)定,以食(shi)指的近節(jie)指間關節(jie)為施(shi)力點壓刮足部反射區(qu)。除此之外(wai),還有拇(mu)指指腹按壓法(fa)(fa)、單食(shi)指刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)指尖端施(shi)壓法(fa)(fa)、雙指鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指指腹推壓法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)(shi)養生的(de)一(yi)種(zhong)方(fang)式(shi),能夠清(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起到人(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時(shi)還(huan)可以改(gai)善血(xue)液循環(huan),對人(ren)體(ti)沒有什(shen)么壞(huai)處的(de),如果到公共(gong)的(de)場所進行注意泡(pao)腳,要注意避免(mian)被傳染疾病(bing),比如腳氣感染等,所以需要采取防(fang)護措(cuo)施,如果是(shi)(shi)家用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消(xiao)毒。