一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內容(rong)之一,也(ye)是一種常用的外治法。足浴能(neng)促進血(xue)液循(xun)環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔助治療部分疾病(bing),既解乏,又利(li)于睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能防治頸椎病,緩(huan)解失眠(mian),通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區(qu),對疾病起到改(gai)善作用(yong),按(an)摩一(yi)些特定的(de)足底穴位還能促使人體氣血運(yun)行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張(zhang)血管(guan),溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手法(fa)(fa)有很多,例(li)如(ru)單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另一(yi)手握(wo)拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)(jie)為(wei)施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足(zu)部反射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生(sheng)的一種方式,能(neng)夠(gou)清除人體(ti)血液垃圾和病變(bian)沉(chen)渣,起到人體(ti)的清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還(huan)可以(yi)(yi)改善(shan)血液循環,對(dui)人體(ti)沒有什(shen)么(me)壞(huai)處的,如果到公共的場(chang)所(suo)進(jin)行(xing)注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以(yi)(yi)需(xu)要采(cai)取防護措施(shi),如果是家用的足浴(yu)盆(pen),建議定(ding)期的消毒。