一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療(liao)法內容(rong)之一(yi),也是一(yi)種(zhong)常用(yong)的外治法。足浴能促進(jin)血液(ye)循環、刺激足部的穴位(wei)、反(fan)射區和經絡、輔(fu)助治療(liao)部分疾(ji)病,既(ji)解乏,又利(li)于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥(yao),還(huan)可以起(qi)到其(qi)他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治頸椎(zhui)病,緩解失眠,通過(guo)刺激(ji)足底(di)(di)病變(bian)的(de)反射(she)區,對(dui)疾病起到改善作用,按摩(mo)一些特(te)定的(de)足底(di)(di)穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)運行(xing)通暢,上下(xia)貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)(zu)療按摩手法(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手握扶早(zao)間(jian)部(bu),另一(yi)手握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點壓(ya)刮足(zu)(zu)部(bu)反(fan)射區(qu)。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等(deng)多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適(shi)的環(huan)境(jing)為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳(jiao)是養(yang)生的(de)(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃(la)圾和(he)病變沉渣(zha),起到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各種疾病。同時還(huan)可以改善血(xue)液(ye)循環(huan),對人(ren)(ren)體(ti)沒有什么(me)壞處的(de)(de),如果到(dao)公共的(de)(de)場所(suo)進行注意泡(pao)(pao)腳(jiao),要注意避(bi)免(mian)被傳染疾病,比(bi)如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以需要采取防護(hu)措施,如果是家用的(de)(de)足浴(yu)盆(pen),建議定期的(de)(de)消(xiao)毒。