一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內容之一,也是一種常用的外治法。足(zu)浴能(neng)促進血液循(xun)環(huan)、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部(bu)分疾病,既解乏,又利(li)于(yu)睡眠(mian)。同(tong)時(shi),在水中加點中藥,還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing)(bing)(bing),緩(huan)解失眠,通過(guo)刺激足底(di)病(bing)(bing)(bing)變的反(fan)射(she)區,對(dui)疾病(bing)(bing)(bing)起(qi)到改善(shan)作用,按(an)(an)摩(mo)一些特定的足底(di)穴位還能(neng)促(cu)使人體氣(qi)血(xue)運(yun)行(xing)通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法有很(hen)多,例如單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法 一(yi)手握(wo)扶早間(jian)部,另一(yi)手握(wo)拳,食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法、單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規(gui)衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種方式(shi),能(neng)夠清除人體血(xue)(xue)液垃圾和(he)病(bing)(bing)變沉渣,起到人體的清潔作(zuo)用(yong),還能(neng)抵抗各種疾(ji)病(bing)(bing)。同時還可以(yi)改(gai)善血(xue)(xue)液循環,對人體沒有什么壞處的,如(ru)(ru)果(guo)到公(gong)共的場所(suo)(suo)進行(xing)注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免被傳染疾(ji)病(bing)(bing),比(bi)如(ru)(ru)腳氣感(gan)染等,所(suo)(suo)以(yi)需要采取防護措(cuo)施(shi),如(ru)(ru)果(guo)是(shi)家用(yong)的足浴盆,建議定期的消毒。