一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法(fa)內容(rong)之一,也是(shi)一種常用的(de)外治(zhi)法(fa)。足浴能促進(jin)血液循(xun)環、刺激足部的(de)穴位、反射(she)區和(he)經絡(luo)、輔助(zhu)治(zhi)療部分(fen)疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)(an)摩(mo)能防(fang)治(zhi)頸椎病,緩解失(shi)眠,通過刺激足(zu)底病變(bian)的(de)反(fan)射區,對(dui)疾病起到改善作用,按(an)(an)摩(mo)一(yi)些特定的(de)足(zu)底穴位(wei)還能促使人體(ti)氣血(xue)(xue)運行通暢,上下貫(guan)通,平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法有很多,例如(ru)單食(shi)指(zhi)叩拳法 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固(gu)定(ding),以食(shi)指(zhi)的(de)近節指(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓刮(gua)足部反射區。除此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓法、單食(shi)指(zhi)刮(gua)壓法、拇(mu)指(zhi)尖(jian)端(duan)施(shi)壓法、雙(shuang)指(zhi)鉗法、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推(tui)壓法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生(sheng),以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)一種方式,能夠清除人體血液垃圾和病變(bian)沉渣,起到人體的(de)清潔作用,還能抵抗各種疾(ji)(ji)病。同時還可以改(gai)善血液循環,對人體沒有什(shen)么壞處(chu)的(de),如(ru)(ru)果(guo)到公共的(de)場(chang)所(suo)進行(xing)注(zhu)意泡腳(jiao),要(yao)注(zhu)意避免被傳染(ran)疾(ji)(ji)病,比如(ru)(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需要(yao)采取防(fang)護措施(shi),如(ru)(ru)果(guo)是(shi)家用的(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)消(xiao)毒。