一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫(yi)足(zu)療法內容之一,也(ye)是一種常用(yong)的(de)外治(zhi)(zhi)法。足(zu)浴能(neng)促進血液(ye)循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射區(qu)和經絡(luo)、輔助治(zhi)(zhi)療部分疾病(bing),既解乏,又(you)利于睡眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按(an)摩能防治(zhi)頸椎(zhui)病(bing)(bing),緩解失眠(mian),通過刺激(ji)足(zu)(zu)底病(bing)(bing)變的(de)反射區,對(dui)疾病(bing)(bing)起到改(gai)善作用,按(an)摩一些特定(ding)的(de)足(zu)(zu)底穴(xue)位還能促使人體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)法(fa)(fa)有(you)(you)很多,例如單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部(bu),另(ling)一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點(dian)壓刮(gua)足部(bu)反射(she)區。除此之外,還(huan)有(you)(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的(de)(de)(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)(qing)除人體(ti)血液垃(la)圾和病(bing)變沉渣(zha),起到(dao)人體(ti)的(de)(de)(de)清(qing)(qing)潔作用,還(huan)(huan)能抵抗各種疾(ji)(ji)病(bing)。同時還(huan)(huan)可以(yi)改善(shan)血液循(xun)環,對人體(ti)沒(mei)有什(shen)么壞(huai)處(chu)的(de)(de)(de),如(ru)果到(dao)公共的(de)(de)(de)場所進(jin)行注意泡腳,要(yao)注意避免被傳(chuan)染疾(ji)(ji)病(bing),比如(ru)腳氣感(gan)染等,所以(yi)需要(yao)采取防護(hu)措施,如(ru)果是家用的(de)(de)(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)(de)(de)消毒。