一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內(nei)容之一,也是一種常用的(de)外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血(xue)液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射(she)區和經(jing)絡、輔助治(zhi)療(liao)部分疾病,既解乏,又(you)利(li)于睡(shui)眠(mian)。同時,在水中加點中藥,還可以起到(dao)其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改善作用,按摩一些特(te)定的足(zu)底穴(xue)位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例(li)如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射區。除此之(zhi)外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生(sheng),以(yi)清(qing)潔舒適(shi)的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養(yang)生的(de)(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體(ti)(ti)血液垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用(yong),還(huan)能抵抗各種疾(ji)病。同(tong)時還(huan)可(ke)以(yi)改善(shan)血液循環,對人(ren)體(ti)(ti)沒有什么(me)壞處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場所進行(xing)注(zhu)意(yi)泡(pao)腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳染(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳氣感染(ran)等,所以(yi)需(xu)要采取防護措施,如(ru)果是(shi)家用(yong)的(de)(de)足(zu)浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。