一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內容之(zhi)一(yi),也是一(yi)種常(chang)用的(de)外治法。足浴能促進血液循環(huan)、刺激足部(bu)的(de)穴(xue)位、反射區和經絡、輔(fu)助(zhu)治療部(bu)分疾病,既解(jie)乏(fa),又利于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以(yi)起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通(tong)(tong)過刺激足底(di)病(bing)變(bian)的反射(she)區,對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按摩(mo)一(yi)些特定的足底(di)穴位還能促(cu)使人體氣血(xue)運行通(tong)(tong)暢,上下(xia)貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反(fan)射區(qu)。除(chu)此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的(de)環境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)(de)一種方式,能夠清除人(ren)體(ti)血(xue)(xue)液(ye)垃圾和病(bing)變沉渣,起到人(ren)體(ti)的(de)(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各(ge)種疾病(bing)。同時還可以改善血(xue)(xue)液(ye)循環(huan),對(dui)人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如果到公共的(de)(de)場所進行注意泡腳,要(yao)(yao)注意避免被(bei)傳染疾病(bing),比如腳氣感染等(deng),所以需要(yao)(yao)采取防(fang)護措施,如果是(shi)家用的(de)(de)足(zu)浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消毒。