一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫足(zu)療(liao)(liao)法內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療(liao)(liao)部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)(zhong)加(jia)點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治(zhi)頸椎病(bing),緩解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反射區,對疾(ji)病(bing)起到改(gai)善作用(yong),按摩一些特(te)定的(de)足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通暢(chang),上(shang)下貫(guan)通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例(li)如單食指(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固(gu)定(ding),以食指(zhi)的(de)近節指(zhi)間(jian)關節為施力(li)點(dian)壓(ya)刮足部反射區。除此之外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生,以清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一(yi)種方式,能夠清(qing)除人(ren)體血液垃圾(ji)和病變沉渣,起到(dao)人(ren)體的清(qing)潔作用(yong),還能抵(di)抗各種疾病。同(tong)時(shi)還可以改善血液循環,對人(ren)體沒(mei)有什么壞處的,如(ru)果到(dao)公(gong)共(gong)的場所進行注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病,比如(ru)腳氣感染等,所以需要采取防護(hu)措施(shi),如(ru)果是家用(yong)的足浴盆(pen),建議定期的消(xiao)毒(du)。