一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是中醫(yi)足(zu)(zu)療(liao)法內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法。足(zu)(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)(zu)部的穴(xue)位、反射區和(he)經絡(luo)、輔(fu)助(zhu)治療(liao)部分疾病,既解乏,又(you)利于睡(shui)眠。同(tong)時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸(jing)椎病,緩(huan)解(jie)失眠,通(tong)過刺(ci)激足(zu)底病變(bian)的反射區,對疾病起到改善(shan)作用,按摩一些特定(ding)的足(zu)底穴位還能促使人體氣(qi)血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)(wo)扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握(wo)(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力(li)點壓(ya)刮足(zu)部反射區。除(chu)此之外(wai),還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生(sheng)的一(yi)種方(fang)式,能夠清除人(ren)(ren)體血液(ye)垃圾和病變(bian)沉(chen)渣,起到人(ren)(ren)體的清潔作用,還(huan)能抵(di)抗各種疾(ji)(ji)病。同時還(huan)可(ke)以(yi)改善血液(ye)循環,對(dui)人(ren)(ren)體沒有什么壞處(chu)的,如果到公共(gong)的場所進(jin)行注意泡(pao)腳,要(yao)注意避免被傳染疾(ji)(ji)病,比如腳氣(qi)感染等,所以(yi)需要(yao)采取防護措施(shi),如果是(shi)家用的足浴(yu)盆(pen),建議定期的消毒。