一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是中醫(yi)足(zu)(zu)療法內容之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足(zu)(zu)浴(yu)能促(cu)進血液循環、刺激足(zu)(zu)部的穴位、反(fan)射(she)區和經絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加(jia)點(dian)中藥,還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)(mo)能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過(guo)刺激(ji)足(zu)底(di)病變的反射區,對疾病起到(dao)改善作用,按摩(mo)(mo)一些特定(ding)的足(zu)底(di)穴(xue)位還能促使人(ren)體(ti)氣血運行(xing)通(tong)暢,上(shang)下貫(guan)通(tong),平衡(heng)陰陽(yang),擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間部(bu)(bu),另一手(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足(zu)部(bu)(bu)反射(she)區(qu)。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)(de)(de)一種方式,能(neng)(neng)夠清除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到(dao)人體的(de)(de)(de)清潔作用(yong),還(huan)能(neng)(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還(huan)可以改善血(xue)液循(xun)環,對人體沒有什么壞處的(de)(de)(de),如果到(dao)公(gong)共的(de)(de)(de)場所進行注意泡腳,要注意避免被傳染疾(ji)病,比如腳氣(qi)感(gan)染等,所以需要采取防護(hu)措施,如果是(shi)家(jia)用(yong)的(de)(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)(de)消毒(du)。