一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之一,也(ye)是一種常用(yong)的(de)外治(zhi)(zhi)法。足(zu)浴能(neng)促進血(xue)液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡、輔助治(zhi)(zhi)療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利(li)于睡眠。同(tong)時,在水(shui)中加點中藥,還(huan)可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改善作(zuo)用(yong),按(an)摩一些特定的足(zu)底穴位還能(neng)促(cu)使人體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手握扶早間部(bu),另一手握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點壓(ya)(ya)(ya)刮(gua)足部(bu)反(fan)射區。除此之外(wai),還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清除人體(ti)血液垃圾和病變(bian)沉渣(zha),起(qi)到人體(ti)的(de)(de)清潔作用,還能抵(di)抗各種(zhong)疾(ji)病。同(tong)時還可以改善血液循環,對人體(ti)沒有(you)什(shen)么壞處的(de)(de),如(ru)果到公共(gong)的(de)(de)場所(suo)進行(xing)注意泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意避(bi)免(mian)被傳染(ran)(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣感(gan)染(ran)(ran)等(deng),所(suo)以需要(yao)采取防護措施,如(ru)果是家用的(de)(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)(de)消毒。