芒果视频下载

延邊醬湯的做法

食材：牛(niu)肉、土豆(dou)、南瓜、豆(dou)腐、洋蔥(cong)、貝殼或(huo)小銀魚、蘑菇(gu)、小青(qing)辣椒、紅辣椒、大蔥(cong)、蒜、大醬(jiang)、辣醬(jiang)、辣椒粉、豆(dou)油(you)(you)、鹽、雞精、糖(tang)、芝麻油(you)(you)、胡(hu)椒粉、醬(jiang)油(you)(you)。

肉(rou)醬：醬油，白(bai)糖1勺，切好的蔥2小(xiao)勺，切好的蒜3小(xiao)勺，芝麻油，鹽各一(yi)小(xiao)勺，胡椒粉少量。

湯(tang)料：大(da)醬(jiang)1大(da)勺(shao)，辣(la)椒(jiao)醬(jiang)1/2小勺(shao)，辣(la)椒(jiao)粉1/2小勺(shao)。

步驟：

1、先炒(chao)牛肉(rou)，等牛肉(rou)的顏(yan)色變白的時候，關火(huo)。

2、取石鍋一只(zhi)，放入(ru)豆油(you)大約40秒后，放入(ru)貝殼湯(tang)。

3、湯開(kai)始沸騰的時候，放炒熟的牛肉切片(pian)和(he)蘑菇，這(zhe)是出來(lai)的泡沫要去掉。

4、再(zai)放貝(bei)殼(ke)，土豆，南瓜，洋蔥，大(da)蔥，最后放辣(la)椒。

5、加(jia)(jia)水，水開后，放入醬料。豆腐(fu)要等最后其他(ta)菜快熟時放。6.大火煮約10分鐘，待煮熟后，調至小火，加(jia)(jia)鹽和雞精即可。

延邊醬湯的功效與作用

1、大醬湯(tang)的功(gong)效與作用(yong)包(bao)括開胃驅(qu)寒(han)，美(mei)容(rong)養(yang)顏(yan)，如果(guo)在(zai)飯前食用(yong)能(neng)夠(gou)提高食欲，而且能(neng)夠(gou)溫暖身體，緩解(jie)手腳冰涼(liang)的癥狀(zhuang)。

2、大(da)醬湯能夠增強(qiang)人體(ti)抵抗(kang)力，保持皮膚(fu)的(de)彈性(xing)，促進人體(ti)雌激素(su)分泌。

3、大醬湯對胃潰瘍、骨質疏(shu)松等(deng)疾病有輔(fu)助治(zhi)療(liao)作用，幫助增強肝臟(zang)排毒能力。

延邊醬湯的副作用

1、大醬會增加食欲，通常會導致飲食量(liang)增加，可能(neng)(neng)會引起(qi)機(ji)體(ti)內(nei)(nei)的(de)能(neng)(neng)量(liang)堆積，無法及時被消耗，進而會轉化為脂(zhi)肪堆積在體(ti)內(nei)(nei)誘發肥(fei)胖的(de)情況。

2、大(da)醬味(wei)道(dao)偏咸，如果(guo)吃(chi)太多可能會對(dui)咽喉部黏膜造(zao)成刺激，出現局部不適的癥狀。