固(gu)原黃(huang)牛產自寧(ning)夏回(hui)族自治區固(gu)原市(shi),固(gu)原市(shi)位(wei)于中國黃(huang)土高原的西(xi)北邊緣(yuan),境內以六盤(pan)山為南北脊柱,將固(gu)原市(shi)分(fen)為東西(xi)兩壁(bi),呈南高北低之勢。海拔大(da)部分(fen)在1500-2200米之間。由于受河(he)水切割、沖擊,形成丘(qiu)陵起伏,溝(gou)壑縱(zong)橫,梁峁交錯(cuo),山多(duo)川少(shao),塬(yuan)、梁、峁、壕交錯(cuo)的地理特征。屬黃(huang)土丘(qiu)陵溝(gou)壑區。
固原(yuan)地處黃土高原(yuan)暖溫半干旱(han)氣(qi)(qi)候(hou)區(qu),是典型的大陸(lu)性(xing)(xing)氣(qi)(qi)候(hou),形成冬季漫長(chang)寒(han)冷、春季氣(qi)(qi)溫多變、夏季短暫(zan)涼爽、秋季降(jiang)溫迅速,晝夜溫差大,春季和夏初雨量(liang)偏(pian)少,災害性(xing)(xing)天(tian)氣(qi)(qi)多,區(qu)域降(jiang)水(shui)(shui)差異大等氣(qi)(qi)候(hou)特(te)征。年平均(jun)氣(qi)(qi)溫在5.8℃-7.8℃之間(jian),降(jiang)水(shui)(shui)偏(pian)少,年降(jiang)水(shui)(shui)量(liang)306.9毫米-737.7毫米,日照充足,適宜養殖黃牛(niu)。
背最長肌蛋白(bai)質含(han)量達87%,肉(rou)中不飽和脂肪酸的含(han)量多,而脂肪的含(han)量相對較(jiao)低;礦物(wu)質元素(su)種類豐(feng)富,含(han)量適中,尤其(qi)微量元素(su)硒的含(han)量為(wei)0.07 毫(hao)克/千(qian)克,鮮肉(rou)膽固醇含(han)量233.11毫(hao)克/千(qian)克,谷(gu)氨酸含(han)量達到(dao)37.85毫(hao)克/克。
1、增長肌肉(rou):黃牛肉(rou)屬于黃牛身(shen)(shen)上(shang)的一種肉(rou)質,里面含有大量的蛋白(bai)質,氨(an)基酸和多(duo)種微量元素,人體(ti)食用以后能夠(gou)補充(chong)身(shen)(shen)體(ti)肌肉(rou),還能夠(gou)促進血(xue)細(xi)胞的生成,適合(he)于氣(qi)虛、營養不良、貧血(xue)的患者食用。
2、增強(qiang)免疫力:黃牛肉人(ren)體(ti)食(shi)用(yong)以(yi)后也能夠增強(qiang)人(ren)體(ti)的(de)(de)免疫力,可以(yi)緩解人(ren)體(ti)出現的(de)(de)身體(ti)抵抗(kang)力減弱,可以(yi)為(wei)身體(ti)補充能量,通過食(shi)用(yong)以(yi)后還可以(yi)使身體(ti)抗(kang)病作用(yong)增強(qiang),對于人(ren)體(ti)有著(zhu)很非常重要的(de)(de)作用(yong)。
食材:牛(niu)肉、線椒、山椒、小(xiao)米辣、蔥、姜、蒜、香菜、花生油、蠔(hao)油、生抽(chou)、鹽、胡椒粉、老抽(chou)。
做法:
1、牛(niu)肉(rou)解凍后,用(yong)廚房用(yong)紙吸干表面水分,逆著牛(niu)肉(rou)的紋理將牛(niu)肉(rou)切成薄(bo)片,越薄(bo)越好。牛(niu)肉(rou)越薄(bo),口(kou)感就越嫩,而(er)且(qie)易熟。
2、切(qie)好的牛肉片,加(jia)入適量生抽、蠔油,用手抓勻,靜置10分(fen)鐘。
3、線椒、山椒、小米(mi)辣清洗干凈(jing),切成辣椒圈,放好備用。
4、香菜、蔥(cong)清洗(xi)干凈,香菜切段,蔥(cong)使(shi)用一部分切成蔥(cong)絲,切好備用。
5、蔥、姜、蒜清洗干凈,切(qie)成碎末(mo)狀,放(fang)置(zhi)備用。
6、炒(chao)(chao)鍋燒熱,倒入(ru)花生油繼續(xu)燒熱,放入(ru)切(qie)好的(de)蔥、姜、蒜大火煸炒(chao)(chao),炒(chao)(chao)出香味后,放入(ru)切(qie)好的(de)線椒、山椒、小米辣(la),繼續(xu)大火煸炒(chao)(chao)。
7、煸炒3-5分(fen)鐘(zhong)后,放入腌(a)制好的牛肉,然后快速不(bu)停(ting)的翻(fan)炒牛肉,直至(zhi)牛肉變色,炒至(zhi)斷生(sheng)。
8、炒至變色(se)斷生后,開始調味。先放入適量(liang)蠔油,翻(fan)炒均(jun)勻(yun),再(zai)放入適量(liang)鹽、胡椒粉(fen),繼續翻(fan)炒均(jun)勻(yun),最后放入些許老抽(chou)調味上色(se),翻(fan)炒均(jun)勻(yun)即可。
9、味道調好后,放入香菜(cai)段、蔥絲,快(kuai)速翻炒后即可出鍋(guo)。