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芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠(lv)茶(cha)也是(shi)一種涼茶(cha)，是(shi)比(bi)(bi)較適(shi)合夏季飲用(yong)的。給起到(dao)清熱(re)的作(zuo)用(yong)，幫我們趕(gan)走芒(mang)種的暑熱(re)之(zhi)氣。綠(lv)茶(cha)也是(shi)一種涼茶(cha)，是(shi)比(bi)(bi)較適(shi)合夏季飲用(yong)的。給起到(dao)清熱(re)的作(zuo)用(yong)，幫我們趕(gan)走芒(mang)種的暑熱(re)之(zhi)氣。

2、紅茶

紅(hong)茶(cha)性質(zhi)溫(wen)和，作為養胃(wei)護胃(wei)的代(dai)表茶(cha)飲，常飲紅(hong)茶(cha)可排解(jie)體內寒(han)涼之氣，保持健康(kang)體質(zhi)。多喝紅(hong)茶(cha)可以(yi)起到驅寒(han)暖(nuan)胃(wei)、調節腸胃(wei)、緩解(jie)疲勞、抗肥(fei)胖(pang)、增加機(ji)體免疫力以(yi)及改善骨質(zhi)疏(shu)松等功效(xiao)。

3、白茶

白茶(cha)一年(nian)四季(ji)都(dou)適合喝，但是夏(xia)季(ji)飲用效果更明顯，由于白茶(cha)性寒(han)，夏(xia)天喝白茶(cha)具有(you)去暑，清熱，消炎，緩解干燥(zao)、提神(shen)醒腦、殺(sha)菌防輻

4、桑葚茶

桑葚(shen)味甘酸(suan)，性微寒，具有補肝益腎(shen)，生津潤腸(chang)、促進腸(chang)胃(wei)蠕(ru)動和(he)分泌(mi)腸(chang)液(ye)的(de)功能(neng)。將桑葚(shen)沖(chong)洗干凈后(hou)(hou)，控水(shui)(shui)，然后(hou)(hou)可以將桑葚(shen)用水(shui)(shui)熬制成糊狀，再用蜂蜜攪拌，晾涼后(hou)(hou)裝入瓶中(zhong)，放入冰箱冷藏室，隨喝隨取調制成飲茶(cha)。

5、決明子菊花茶

將決明子30克，野菊花12克一起放茶杯中，沸(fei)水沖泡(pao)代茶飲(yin)。每天取以上的量(liang)可以飲(yin)泡(pao)多次。這(zhe)類茶具(ju)有平肝潛陽、清熱(re)、降壓的作用，很(hen)適(shi)合夏季(ji)芒(mang)種季(ji)節飲(yin)用。

6、烏梅茶

烏梅酸、澀，具有(you)斂肺、生津等作用(yong)，將烏梅與陳皮、甘草等搭(da)配泡水喝對身(shen)體的(de)(de)調理(li)效果(guo)是非常不錯的(de)(de)，可以解(jie)暑氣(qi)，生精液(ye)，也是適(shi)合夏季飲用(yong)的(de)(de)茶飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞10克(ke)，薄荷3克(ke)，五味(wei)(wei)子12克(ke)，菊花6克(ke)放入帶蓋(gai)(gai)子的杯中，用沸水(shui)沖入后，蓋(gai)(gai)蓋(gai)(gai)燜泡10分鐘待味(wei)(wei)道滲出后，可以(yi)飲用。最好(hao)再加(jia)上(shang)蜂蜜調制(zhi)飲用，多喝可以(yi)起到潤肺、清(qing)涼消暑(shu)、補肺生津的作用。

8、苦瓜蜜茶

將苦(ku)瓜(gua)洗(xi)凈切(qie)成片（最(zui)好(hao)晾干容(rong)易存放），每次取15克放入杯(bei)中，沸水(shui)沖泡，待10分鐘后，加上一(yi)勺或半(ban)勺蜂(feng)蜜調制成苦(ku)瓜(gua)蜜茶。解(jie)燥熱，敗燥火(huo)，適合暑天火(huo)旺者(zhe)飲用。

9、苦丁茶

苦丁茶清(qing)熱化濕，清(qing)心補脾，去肝(gan)火。很適合夏季血(xue)脂高、血(xue)壓高、肝(gan)火旺(wang)盛(sheng)者飲(yin)(yin)用(yong)。苦丁茶直(zhi)接放入(ru)杯中，用(yong)落滾開(kai)水(shui)直(zhi)接沖泡(pao)飲(yin)(yin)用(yong)即可，也就是沏茶的(de)水(shui)溫不要過高，80~90度即可。

芒種茶有什么功效

芒(mang)種(zhong)飲茶是非常(chang)適合的，由于(yu)芒(mang)種(zhong)節氣天(tian)氣炎(yan)熱，氣候潮濕，人體內的汗液無法通暢(chang)地發(fa)散出來，加之濕氣傷及脾(pi)胃，常(chang)會感到精神不振(zhen)、疲倦乏(fa)力等癥(zheng)狀，因此養生會偏向于(yu)養心護肝(gan)、防暑降溫(wen)。

喝茶具有生(sheng)津止渴、降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂、增強心(xin)血管功能(neng)，提高食欲、清(qing)涼(liang)去暑、提神醒腦，補充水分，消除工作的壓(ya)力以及困頓，同(tong)時也能(neng)解口渴，愉悅身心(xin)等好處，是夏(xia)季常備(bei)的飲品之一。