一、青少年心理健康問(wen)題(ti)有哪些

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現如下幾個方面(mian)：

1、心理障礙

青少年(nian)心理問(wen)題中(zhong)最常(chang)見也嚴(yan)重的(de)要數青少年(nian)抑(yi)郁癥(zheng)，因為由其(qi)導致的(de)自殺可(ke)給家庭帶來(lai)不(bu)可(ke)估(gu)量的(de)傷害和(he)損失。如果學(xue)生(sheng)在一段(duan)時(shi)間內體驗(yan)到(dao)心情(qing)不(bu)愉快、高興(xing)不(bu)起來(lai)、煩(fan)悶(men)；對平時(shi)感(gan)興(xing)趣的(de)事情(qing)變得乏味；思考能力(li)下(xia)降(jiang)、腦子變鈍了(le)、注意力(li)難集中(zhong)、記憶減(jian)退;學(xue)習失去(qu)了(le)動力(li)、人變“懶(lan)”了(le)甚至厭學(xue)；對成(cheng)績下(xia)降(jiang)變得無(wu)所謂或對什么(me)都(dou)無(wu)所謂；以及失眠、全身乏力(li)、食欲不(bu)振等；甚至感(gan)到(dao)活著沒意義、產生(sheng)輕生(sheng)的(de)念頭。應及早(zao)求教于專科醫(yi)生(sheng)，以防不(bu)良(liang)后果的(de)發生(sheng)和(he)疾病的(de)進一步的(de)發展。

對(dui)人恐(kong)怖(bu)癥也(ye)是青春期常(chang)見的(de)(de)心理疾病，表現為見到(dao)(dao)異(yi)性表情不(bu)自然、感到(dao)(dao)臉(lian)紅、怕跟人目光對(dui)視(shi)或怕被別人目光注視(shi)，控(kong)制不(bu)住用“余光”看人或控(kong)制不(bu)住目光看對(dui)方(fang)的(de)(de)敏感部位，覺(jue)得(de)別人能看出她(他(ta))的(de)(de)表情變化和窘態，能洞(dong)察(cha)到(dao)(dao)他(ta)內心的(de)(de)想法(fa)等等，于是避開他(ta)人，影(ying)響和別人的(de)(de)交往，非常(chang)焦急痛苦，但往往因癥狀(zhuang)難(nan)于啟齒而不(bu)敢就醫，通常(chang)要到(dao)(dao)出來(lai)社會工(gong)作之(zhi)后(hou)，感到(dao)(dao)實在無法(fa)忍受才尋求(qiu)治療，從發病到(dao)(dao)治療已煎熬了(le)多年甚(shen)至十余年，強迫(po)癥也(ye)存在類似的(de)(de)情況(kuang)。

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2、性煩惱和性困惑

性(xing)(xing)(xing)煩惱的(de)(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)(sheng)是(shi)(shi)由于(yu)性(xing)(xing)(xing)意(yi)識覺醒之后青(qing)少(shao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)需求與(yu)社會行為(wei)(wei)規范(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)矛(mao)盾所(suo)致(zhi)。性(xing)(xing)(xing)困惑的(de)(de)(de)(de)(de)由來是(shi)(shi)青(qing)少(shao)年(nian)對(dui)(dui)(dui)自身(shen)性(xing)(xing)(xing)發(fa)育(yu)(yu)、性(xing)(xing)(xing)成熟(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)變化(hua)產生(sheng)(sheng)(sheng)神(shen)(shen)奇感(gan)及(ji)探索心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)。由于(yu)社會倫理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)道德的(de)(de)(de)(de)(de)約束和對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)教(jiao)育(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)神(shen)(shen)秘(mi)化(hua)，常(chang)會導致(zhi)青(qing)少(shao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)沖突。他們(men)常(chang)認(ren)為(wei)(wei)“性(xing)(xing)(xing)是(shi)(shi)不(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)”、“對(dui)(dui)(dui)異性(xing)(xing)(xing)長(chang)輩出現性(xing)(xing)(xing)幻(huan)想是(shi)(shi)可恥的(de)(de)(de)(de)(de)”、“手淫(yin)對(dui)(dui)(dui)身(shen)體是(shi)(shi)有(you)(you)害的(de)(de)(de)(de)(de)”等(deng)(deng)(deng)，出現對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)消極評(ping)價(jia)和過(guo)度的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)壓抑。通(tong)過(guo)對(dui)(dui)(dui)各(ge)種神(shen)(shen)經(jing)質癥的(de)(de)(de)(de)(de)深入研究，我們(men)有(you)(you)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)由相信，由錯誤(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)觀(guan)念(nian)而(er)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)手淫(yin)、性(xing)(xing)(xing)幻(huan)想等(deng)(deng)(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)嚴(yan)厲的(de)(de)(de)(de)(de)自我懲(cheng)罰（心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)或生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)）是(shi)(shi)導致(zhi)產生(sheng)(sheng)(sheng)神(shen)(shen)經(jing)質癥狀發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)溫床的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)原因之一，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)自卑感(gan)、對(dui)(dui)(dui)人恐怖癥等(deng)(deng)(deng)癥狀。男孩(hai)對(dui)(dui)(dui)手淫(yin)、遺精、性(xing)(xing)(xing)夢的(de)(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)認(ren)識，女孩(hai)對(dui)(dui)(dui)月經(jing)、性(xing)(xing)(xing)幻(huan)想、自己體象的(de)(de)(de)(de)(de)消極認(ren)知和評(ping)價(jia)，偷看黃(huang)色錄像，早(zao)戀及(ji)過(guo)早(zao)性(xing)(xing)(xing)行為(wei)(wei)等(deng)(deng)(deng)，是(shi)(shi)青(qing)少(shao)年(nian)期較為(wei)(wei)突出的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)行為(wei)(wei)問題。改變對(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)態(tai)度應是(shi)(shi)人生(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)修養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)一個重(zhong)(zhong)要(yao)內容。凈化(hua)社會風氣，學校積極開展(zhan)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)(kang)教(jiao)育(yu)(yu)（包(bao)括(kuo)性(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)教(jiao)育(yu)(yu)），組(zu)織(zhi)各(ge)種有(you)(you)益(yi)于(yu)中學生(sheng)(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)豐富多彩的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動，培養(yang)高尚情操以及(ji)家長(chang)改變傳統觀(guan)念(nian)，早(zao)期給孩(hai)子(zi)予(yu)健(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)教(jiao)育(yu)(yu)等(deng)(deng)(deng)，對(dui)(dui)(dui)中學生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)(kang)發(fa)展(zhan)非常(chang)重(zhong)(zhong)要(yao)，必(bi)要(yao)時應接受專(zhuan)業心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)(li)(li)(li)咨詢(xun)，不(bu)要(yao)耽誤(wu)孩(hai)子(zi)。

3、學習壓力

對于不(bu)少(shao)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)而(er)言，唯(wei)一的任務就是讀書。中(zhong)(zhong)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)學(xue)(xue)(xue)習負擔過(guo)重(zhong)(zhong)，常給他們(men)帶來沉重(zhong)(zhong)的心理壓(ya)(ya)力(li)(li)，因為學(xue)(xue)(xue)習壓(ya)(ya)力(li)(li)而(er)陷入痛苦的青(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)屢見(jian)不(bu)鮮。這(zhe)其中(zhong)(zhong)不(bu)乏重(zhong)(zhong)點學(xue)(xue)(xue)校(xiao)成績優秀的學(xue)(xue)(xue)生(sheng)，他們(men)的思想壓(ya)(ya)力(li)(li)常來源(yuan)于他們(men)對學(xue)(xue)(xue)習現(xian)(xian)狀的不(bu)滿(man)和(he)不(bu)恰當的比較，不(bu)能接受自(zi)(zi)己的現(xian)(xian)狀，過(guo)分注重(zhong)(zhong)結果，而(er)體會(hui)不(bu)到(dao)學(xue)(xue)(xue)習的興趣，整個(ge)(ge)社會(hui)、整個(ge)(ge)學(xue)(xue)(xue)校(xiao)都在比較的氛圍中(zhong)(zhong)，要(yao)學(xue)(xue)(xue)生(sheng)真(zhen)正(zheng)做到(dao)放棄比較，接納(na)自(zi)(zi)己的確不(bu)易。考試焦慮(lv)、厭學(xue)(xue)(xue)及(ji)學(xue)(xue)(xue)習過(guo)程中(zhong)(zhong)的注意力(li)(li)、記憶力(li)(li)問題等(deng)，是青(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)及(ji)家長(chang)前來咨詢的常見(jian)問題。這(zhe)些(xie)情(qing)(qing)況(kuang)在期末、期中(zhong)(zhong)、升中(zhong)(zhong)、高(gao)考、周圍環(huan)境發生(sheng)重(zhong)(zhong)大變(bian)化（如父母關系(xi)發生(sheng)突變(bian)等(deng)）時更(geng)為集中(zhong)(zhong)和(he)突出。有(you)(you)些(xie)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)(nian)承受不(bu)了這(zhe)些(xie)心理壓(ya)(ya)力(li)(li)，有(you)(you)時會(hui)表現(xian)(xian)出異乎尋常的反(fan)抗情(qing)(qing)緒，形成家庭暴力(li)(li)，有(you)(you)極個(ge)(ge)別甚(shen)至消極自(zi)(zi)殺。現(xian)(xian)在全社會(hui)都在呼吁給中(zhong)(zhong)小學(xue)(xue)(xue)生(sheng)減壓(ya)(ya)，希望情(qing)(qing)況(kuang)會(hui)有(you)(you)所好轉。

4、人際交往的壓力

隨著年齡的(de)增長，獨立意識(shi)的(de)增強，青少年與社會的(de)交往越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)廣泛，他(ta)們渴(ke)望獨立的(de)愿望日益變得(de)強烈，社會交往、發展(zhan)親密的(de)伙(huo)伴(ban)關系(xi)是(shi)青少年一種精神需要。因人際關系(xi)壓力(li)而煩(fan)惱的(de)年輕人通常表現為自卑、過分注意他(ta)人評(ping)價、容易受到傷害、虛榮心(xin)強、怕(pa)丟面子(zi)等(deng)。

一方面(mian)，他們要(yao)求獨(du)立，希(xi)望(wang)能夠擺(bai)脫依賴父母的(de)生活，渴(ke)望(wang)走(zou)出家(jia)(jia)庭，建立伙伴關系;另一方面(mian)，又缺乏信心，害怕挫(cuo)折。尤其是那些性格內向(xiang)，心理(li)承受能力較(jiao)弱，而自(zi)尊(zun)心又極強的(de)青(qing)少年(nian)，很容(rong)易在集(ji)體(ti)中感到壓抑(yi)感和孤獨(du)感，被這(zhe)種心理(li)陰影籠(long)罩而不(bu)(bu)能自(zi)拔。家(jia)(jia)長、教師或(huo)心理(li)工作者應幫助青(qing)少年(nian)改(gai)變一些不(bu)(bu)恰(qia)當(dang)的(de)認(ren)知和態度，引(yin)導青(qing)少年(nian)客觀分析自(zi)己(ji)的(de)現(xian)狀，

學(xue)會接納自(zi)(zi)己，允許自(zi)(zi)己有缺點，有失敗，有可能丟(diu)面(mian)子(zi)，完(wan)善的(de)人不(bu)存在，不(bu)要(yao)過(guo)分(fen)茍求(qiu)自(zi)(zi)己，也不(bu)要(yao)對外界(jie)寄托(tuo)過(guo)多過(guo)高的(de)期望，在行動和實踐中增(zeng)強信心培養技巧。沾染不(bu)良習慣(guan)和不(bu)良嗜好。

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分(fen)青(qing)少(shao)年(nian)因(yin)交損友(you)甚(shen)至走(zou)向吸毒(du)、偷竊(qie)等違(wei)法犯罪之路(lu)。另外，具有行(xing)為問題(如(ru)反社(she)會行(xing)為、家庭(ting)內暴力、出(chu)走(zou)、自殺等)的青(qing)少(shao)年(nian)，通常遭(zao)到過太多的批評、指責，他們對(dui)成年(nian)人幾(ji)乎都充滿敵意和(he)不信任(ren)，往往較難糾正(zheng)。如(ru)何正(zheng)確(que)引(yin)導青(qing)少(shao)年(nian)是家庭(ting)、學校和(he)社(she)會的共(gong)同責任(ren)。

二、青春期性心理特點

目前我國正(zheng)(zheng)處于青(qing)春期(qi)的(de)(de)(de)男女青(qing)少(shao)年有(you)(you)幾億，他們的(de)(de)(de)性(xing)心(xin)理發展一般(ban)都是(shi)(shi)正(zheng)(zheng)常的(de)(de)(de)、健康的(de)(de)(de)。大多數都能較(jiao)好(hao)地調節性(xing)欲、性(xing)沖動，表(biao)現出符合社會規范的(de)(de)(de)言論與(yu)行為，都能正(zheng)(zheng)確地對(dui)待兩性(xing)交(jiao)往。但是(shi)(shi)，有(you)(you)些青(qing)少(shao)年在(zai)某些方(fang)面也存在(zai)著不少(shao)問題，有(you)(you)的(de)(de)(de)甚(shen)至是(shi)(shi)很嚴重(zhong)的(de)(de)(de)。

性作為一種生理、心理和社會現(xian)象，始終伴隨著每一個(ge)人，深刻地影響(xiang)著每一個(ge)人的(de)健康、幸福和人格的(de)完整(zheng)。它(ta)既(ji)能(neng)給人以(yi)歡樂，也能(neng)給人以(yi)痛苦。它(ta)可以(yi)引導人們走(zou)向(xiang)崇高的(de)境界，也可以(yi)誘人誤入歧途與深潭。

對(dui)(dui)處于青春期(qi)(qi)的(de)(de)(de)青少年來說，正(zheng)是性(xing)(xing)生理(li)(li)(li)發育成熟、性(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)逐漸(jian)趨于成熟的(de)(de)(de)時期(qi)(qi)，他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)性(xing)(xing)生理(li)(li)(li)成熟與(yu)性(xing)(xing)心(xin)理(li)(li)(li)尚未完全成熟的(de)(de)(de)矛盾以及(ji)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)生理(li)(li)(li)需(xu)求與(yu)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)社會(hui)規范的(de)(de)(de)沖突之間就(jiu)構成了青少年男(nan)女心(xin)理(li)(li)(li)衛生中的(de)(de)(de)一系列(lie)問(wen)題(ti)(ti)。對(dui)(dui)這些問(wen)題(ti)(ti)如(ru)果處理(li)(li)(li)得(de)好，他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)學習成績就(jiu)提(ti)高，工(gong)作(zuo)就(jiu)順利(li)，思(si)想就(jiu)進步，生活就(jiu)幸福；否則就(jiu)會(hui)直接影響(xiang)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)身(shen)心(xin)健康與(yu)事業發展。然而，在我國(guo)長期(qi)(qi)以來，“性(xing)(xing)”問(wen)題(ti)(ti)一直是個十(shi)分敏感(gan)和忌(ji)諱的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)，可謂“談性(xing)(xing)色變(bian)”，性(xing)(xing)的(de)(de)(de)不適應問(wen)題(ti)(ti)也(ye)表(biao)現(xian)得(de)比較復雜(za)、隱蔽，它(ta)的(de)(de)(de)影響(xiang)也(ye)就(jiu)更為深刻、持(chi)久。

因而，現在我(wo)們(men)學(xue)習與研究這一問(wen)題，也(ye)就顯得(de)更為急迫和重要。我(wo)們(men)應(ying)該(gai)面對現實，打破(po)“性(xing)”這個禁區，承認性(xing)生(sheng)理(li)(li)、性(xing)心(xin)理(li)(li)學(xue)都是(shi)科學(xue)，尤(you)其(qi)是(shi)要把(ba)青(qing)春期的(de)(de)性(xing)衛(wei)生(sheng)知(zhi)識(shi)教給男女青(qing)少(shao)年(nian)(nian)，讓(rang)他們(men)用科學(xue)知(zhi)識(shi)來保護(hu)自己的(de)(de)健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)，促進正常發展，引導青(qing)少(shao)年(nian)(nian)順利度過(guo)青(qing)春期。為此(ci)，我(wo)們(men)必須(xu)要走出性(xing)的(de)(de)愚昧，打破(po)性(xing)的(de)(de)怪圈，對青(qing)少(shao)年(nian)(nian)全面進行性(xing)教育，達(da)到性(xing)健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)。把(ba)青(qing)春期的(de)(de)性(xing)健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)教育作為社會主義(yi)精(jing)神文(wen)明建設中不可(ke)缺少(shao)的(de)(de)重要組成部分，通過(guo)健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)、科學(xue)的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式提高全民(min)族的(de)(de)素質(zhi)，達(da)到全國人民(min)自身健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)、家庭健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)和社會健(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)康(kang)。

三、青少年心理咨詢有用嗎

青(qing)少(shao)(shao)年(nian)(nian)時(shi)期是一個特(te)殊的(de)時(shi)期，這一階段的(de)青(qing)少(shao)(shao)年(nian)(nian)，大腦機能(neng)不斷(duan)(duan)增強，接觸的(de)社(she)會空間(jian)不斷(duan)(duan)擴大，社(she)會實踐(jian)活(huo)動不斷(duan)(duan)增多，認知(zhi)能(neng)力得到飛快發(fa)展，由此也帶(dai)來了很多困惑和心(xin)(xin)(xin)理問題(ti)(ti)，如果有了心(xin)(xin)(xin)理問題(ti)(ti)，去做(zuo)心(xin)(xin)(xin)理咨詢(xun)，心(xin)(xin)(xin)理咨詢(xun)師(shi)會對青(qing)少(shao)(shao)年(nian)(nian)進行心(xin)(xin)(xin)理方(fang)面的(de)分(fen)析和研究，進行咨詢(xun)和疏導工(gong)作，并協助教育(yu)部(bu)門或者(zhe)家長(chang)對青(qing)少(shao)(shao)年(nian)(nian)進行一些心(xin)(xin)(xin)理方(fang)面的(de)測評(ping)分(fen)析，還能(neng)對不同(tong)問題(ti)(ti)的(de)青(qing)少(shao)(shao)年(nian)(nian)的(de)心(xin)(xin)(xin)理狀況(kuang)做(zuo)出分(fen)析與(yu)診(zhen)斷(duan)(duan)，制(zhi)定輔(fu)導計劃與(yu)方(fang)案(an)，因(yin)此是比較有用的(de)。

不(bu)過需(xu)要注意的(de)是，青少年心(xin)(xin)理(li)咨詢行業起步晚(wan)，從(cong)業的(de)咨詢師水平不(bu)齊(qi)，如(ru)果青少年有了(le)心(xin)(xin)理(li)問題，家長(chang)一定要帶(dai)孩子(zi)去正規的(de)心(xin)(xin)理(li)咨詢機構(gou)，選擇具備(bei)相關(guan)資質的(de)青少年心(xin)(xin)理(li)咨詢師進行心(xin)(xin)理(li)咨詢與治療。

四、青少年心理咨詢案例分析

1、考試焦慮癥

［案例］“我(wo)現在一(yi)拿到試卷，腦子里就一(yi)片(pian)空(kong)白(bai)。”小(xiao)莉同(tong)學從小(xiao)成績優異，可進入初(chu)三后，成績一(yi)降再降，由(you)于一(yi)心想(xiang)考重點(dian)高中(zhong)，因此(ci)她一(yi)直都在自我(wo)加(jia)壓的(de)情緒下緊張學習。總復習開始后，她每次(ci)拿到試卷，腦子里就一(yi)片(pian)空(kong)白(bai)，數理化公式忘(wang)得精光，以前(qian)會(hui)做的(de)題(ti)現在也不會(hui)做了。她說(shuo)：“我(wo)覺得自己無顏面對(dui)父母，還不如死了算了。”

［應對］每個學(xue)生都有考試焦(jiao)慮，只是(shi)程度因人而異，顯然小莉是(shi)得了(le)典型的(de)考試焦(jiao)慮癥。這時，父(fu)母和家(jia)長的(de)耐心鼓勵很(hen)重要。家(jia)長應該(gai)先接納(na)孩(hai)子的(de)緊張(zhang)焦(jiao)慮，聽孩(hai)子說(shuo)說(shuo)他的(de)擔(dan)心與不安，讓他慢慢放棄那些不利(li)的(de)想法，進而改善考試焦(jiao)慮的(de)情形。孩(hai)子也可以找一個親密朋友(you)，把(ba)種(zhong)種(zhong)委屈都發泄出來。

［心理小貼士］所(suo)謂“考(kao)(kao)試(shi)焦慮”，是(shi)指由(you)考(kao)(kao)試(shi)所(suo)引(yin)起，在生理(li)(li)或心理(li)(li)上的(de)緊(jin)(jin)張(zhang)。生理(li)(li)上的(de)緊(jin)(jin)張(zhang)，諸(zhu)如(ru)：心跳(tiao)加速、呼吸急促(cu)、頭腦(nao)一片混(hun)亂(luan)或空(kong)白等；心理(li)(li)上的(de)緊(jin)(jin)張(zhang)則大多以擔(dan)心的(de)形態呈現，例(li)如(ru)：擔(dan)心考(kao)(kao)試(shi)時自(zi)己有一大堆題目不會寫、擔(dan)心考(kao)(kao)壞(huai)了被父母(mu)責(ze)罵等。

2、強迫癥

［案例］自(zi)從進入(ru)高中(zhong)后(hou)，琳(lin)(lin)(lin)琳(lin)(lin)(lin)覺得學習(xi)比以(yi)前(qian)更緊張了(le)，可是(shi)她回到(dao)家的(de)第(di)一件事(shi)卻是(shi)要(yao)將(jiang)家里所有(you)的(de)東(dong)西(xi)進行整理(li)、歸(gui)類。做(zuo)完了(le)這些事(shi)后(hou)，才(cai)能集(ji)中(zhong)思想做(zuo)作業。有(you)時(shi)放(fang)好的(de)東(dong)西(xi)又(you)會(hui)再拿出來重新放(fang)。這樣(yang)的(de)事(shi)總(zong)要(yao)重復(fu)幾次，最終必須做(zuo)到(dao)全部讓自(zi)己認可，才(cai)終止這一行為(wei)。這花費了(le)琳(lin)(lin)(lin)琳(lin)(lin)(lin)許多(duo)寶(bao)貴的(de)時(shi)間，為(wei)此她感到(dao)很煩惱，但她表示，自(zi)己也控制不(bu)住自(zi)己。

［應對］一般來說強(qiang)迫(po)癥的(de)(de)背(bei)后(hou)都有一個(ge)潛在的(de)(de)原(yuan)因，比如父母追求完美，對孩(hai)(hai)子(zi)要求很高等等。如果家(jia)長(chang)發現孩(hai)(hai)子(zi)經常發呆(dai)、做(zuo)(zuo)功課(ke)特別(bie)慢、咬指甲、聳肩(jian)膀等，就得注意了，這很有可能是一種強(qiang)迫(po)性的(de)(de)行為，這時家(jia)長(chang)要注意觀察孩(hai)(hai)子(zi)，了解一下孩(hai)(hai)子(zi)為什(shen)么會(hui)這么做(zuo)(zuo)的(de)(de)原(yuan)因，并及早帶孩(hai)(hai)子(zi)去看(kan)醫生。

［心理小貼士］強(qiang)迫(po)癥(zheng)是(shi)一種通過儀式化行(xing)為來減輕內心焦慮的精神疾(ji)病，病患(huan)會產生揮之不(bu)去的想(xiang)法(fa)，出現(xian)(xian)不(bu)得不(bu)做的行(xing)為。主要(yao)表現(xian)(xian)為強(qiang)迫(po)思維或強(qiang)迫(po)行(xing)為。強(qiang)迫(po)思維是(shi)指反復出現(xian)(xian)在患(huan)者(zhe)腦海里的某些想(xiang)法(fa)、沖動(dong)、情緒等，患(huan)者(zhe)能認(ren)識到(dao)這些是(shi)不(bu)必要(yao)的，很想(xiang)擺(bai)脫，但(dan)又(you)擺(bai)脫不(bu)了，因而十分苦惱。

3、性別角色模糊

［案例］明明是個(ge)男(nan)孩，今(jin)年(nian)10歲，長得白(bai)白(bai)凈(jing)凈(jing)。由(you)于父親去世早，他從(cong)小就和外婆生活在一起(qi)。開學(xue)一周后，他的(de)(de)一些異常(chang)舉(ju)動引起(qi)了老(lao)師(shi)(shi)的(de)(de)注意，說話嗲(dia)聲嗲(dia)氣，經常(chang)抱(bao)著年(nian)輕女教(jiao)師(shi)(shi)撒嬌。一個(ge)月后，他不僅要抱(bao)女教(jiao)師(shi)(shi)，還經常(chang)去抱(bao)女同學(xue)，有時還會親女孩子。

［應對］明(ming)明(ming)這樣的(de)表現顯然是性別角色(se)模糊，心理專家(jia)研究后發現，由于(yu)明(ming)明(ming)從小的(de)社會關(guan)系網中(zhong)幾乎都是女性，這使他(ta)產(chan)生愛跟女孩(hai)玩(wan)、認為她們同(tong)自己(ji)一樣的(de)想法。為了(le)改(gai)變這一性別偏差，可以請他(ta)的(de)外(wai)公(gong)和學(xue)校的(de)男教師經常和他(ta)談(tan)心、交流(liu)、玩(wan)耍(shua)，同(tong)時有意識地安(an)排一些男同(tong)學(xue)和他(ta)一起(qi)做游戲，使他(ta)在男性榜樣的(de)示范下，肯定自己(ji)是個男子(zi)漢，并逐漸學(xue)會勇(yong)敢、堅強(qiang)。

［心理小貼士］所謂(wei)性(xing)別角色模(mo)糊(hu)是(shi)指個體對自己性(xing)別角色認(ren)同的(de)錯位。一(yi)般來說(shuo)，大(da)約從3歲起，兒童(tong)開始逐步(bu)形成性(xing)別角色的(de)概念。如(ru)果小(xiao)男(nan)(nan)孩把(ba)自己看作是(shi)一(yi)個與周圍女孩子一(yi)樣的(de)人，在打扮、表情、舉止上努(nu)力模(mo)仿(fang)女性(xing)，即成為女性(xing)化男(nan)(nan)孩，反之也一(yi)樣。

4、恐學癥

［案例］青青今年(nian)(nian)8歲，剛念(nian)一(yi)年(nian)(nian)級，原先是(shi)一(yi)位十(shi)分活潑可愛的孩子。可是(shi)近半年(nian)(nian)來，每(mei)天早(zao)上(shang)上(shang)學前，她(ta)就(jiu)千(qian)方百計找借口(kou)賴在家中不肯走，或是(shi)發寒、肚子脹(zhang)、胃(wei)痛，或是(shi)昨(zuo)天晚上(shang)沒有(you)睡好、吃(chi)不消等等。但(dan)一(yi)到雙休(xiu)日不用上(shang)學時，一(yi)切異常情(qing)緒就(jiu)都煙消云散(san)。后經(jing)醫生檢查，發現小青青原來是(shi)得了恐學癥。

［應對］家(jia)長(chang)、學(xue)(xue)校(xiao)和教(jiao)師(shi)的各種壓力和教(jiao)育方式不(bu)當，及孩(hai)子的膽小(xiao)(xiao)、敏感、經不(bu)起批(pi)評等(deng)性(xing)格特(te)點都易導致恐學(xue)(xue)癥。家(jia)長(chang)首先要尋找(zhao)孩(hai)子不(bu)肯上(shang)學(xue)(xue)的原因，不(bu)要采用簡單的恐嚇(xia)的方法(fa)迫使其(qi)去上(shang)學(xue)(xue)。開始時先讓孩(hai)子在學(xue)(xue)校(xiao)呆一個小(xiao)(xiao)時，如果(guo)這步成(cheng)功了，可將時間(jian)逐步延長(chang)。

［心理小貼士］“恐學(xue)(xue)癥”是(shi)一(yi)種較(jiao)為嚴重的(de)兒(er)童心(xin)理疾病，多見于(yu)7—12歲的(de)小(xiao)學(xue)(xue)生。由于(yu)學(xue)(xue)生害怕上(shang)學(xue)(xue)，具有恐懼(ju)心(xin)理，也稱為學(xue)(xue)校恐怖癥。常(chang)見的(de)表現是(shi)，兒(er)童害怕上(shang)學(xue)(xue)，甚至公開表示拒(ju)絕(jue)上(shang)學(xue)(xue)，上(shang)學(xue)(xue)時(shi)感到(dao)勉強、不(bu)(bu)高興，該上(shang)學(xue)(xue)的(de)時(shi)候不(bu)(bu)去或提出苛(ke)刻條件，一(yi)旦到(dao)校又(you)借(jie)故回家(jia)，或在(zai)上(shang)學(xue)(xue)當日清晨(chen)或前一(yi)天晚上(shang)訴(su)說頭痛、頭暈(yun)、腹痛、嘔(ou)吐等(deng)不(bu)(bu)適，以上(shang)癥狀(zhuang)在(zai)節假日不(bu)(bu)出現。

5、體象煩惱

［案例］小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡(jing)子(zi)里(li)的他小眼睛(jing)、塌鼻(bi)子(zi)，他越看自己越難(nan)看，于(yu)(yu)是產生了自卑(bei)心理。他想“改(gai)頭換面”，但沒(mei)辦(ban)法，于(yu)(yu)是常常失眠，開始在意別人對他的評價，人多的地(di)方是再(zai)也不敢(gan)去了，成績(ji)終(zhong)于(yu)(yu)一落(luo)千丈(zhang)。

［應對］男孩更多地(di)憂慮自(zi)己的(de)身軀(qu)不(bu)(bu)夠高大，女孩則擔(dan)心自(zi)己的(de)形體不(bu)(bu)夠優美。進入初中的(de)學生(sheng)(sheng)(sheng)，隨著(zhu)生(sheng)(sheng)(sheng)理的(de)變化，都漸漸開始注意自(zi)己的(de)形象(xiang)(xiang)，其中不(bu)(bu)少(shao)青(qing)少(shao)年甚至由于容貌或生(sheng)(sheng)(sheng)理上的(de)缺陷而產生(sheng)(sheng)(sheng)了嚴重的(de)精神負擔(dan)，可以說體象(xiang)(xiang)煩惱(nao)在青(qing)少(shao)年各種(zhong)心理煩惱(nao)中占有很高的(de)比例。

心理專家建議，告訴這類孩子，體象上(shang)沒有(you)(you)十全(quan)十美(mei)的人，俊(jun)男美(mei)女(nv)也有(you)(you)不足，告訴他們氣質才是最重要(yao)的，要(yao)學會(hui)欣(xin)賞自己的才華，比如小(xiao)亮雖(sui)然(ran)眼睛小(xiao)，但很有(you)(you)神，雖(sui)然(ran)長相普通，但身材不錯。

［小心理貼士］體象(xiang)煩惱(nao)是一(yi)(yi)種性(xing)(xing)心(xin)理障礙(ai)，一(yi)(yi)般出現在青春發育(yu)期。此時(shi)面(mian)對性(xing)(xing)別差(cha)異(yi)的(de)突然出現，青少年往(wang)往(wang)缺乏足(zu)夠的(de)心(xin)理準備。他們(men)會(hui)不由自主地(di)與他人(ren)進行(xing)對比，一(yi)(yi)旦(dan)出現較(jiao)大(da)的(de)差(cha)距(ju)，其中的(de)一(yi)(yi)些人(ren)就會(hui)產生體象(xiang)煩惱(nao)。

6、戀愛受挫

［案例］瘦高、文(wen)弱的小楊從高一開始就對同(tong)桌(zhuo)女同(tong)學(xue)產(chan)(chan)生了(le)(le)好感，買雪(xue)糕總是買兩支，有(you)新(xin)書(shu)主動借給人家(jia)，晚上放(fang)學(xue)還(huan)護送同(tong)桌(zhuo)回(hui)家(jia)。學(xue)期結束時，小楊便興奮地提出“發展戀愛關系”，同(tong)桌(zhuo)卻說他(ta)“歪心眼”，并讓老師(shi)給調了(le)(le)座位。被澆了(le)(le)冷(leng)水之后，小楊不但(dan)沒有(you)冷(leng)靜下(xia)來，反而產(chan)(chan)生了(le)(le)強迫性(xing)思維：“她(ta)為什么不喜歡我(wo)呢？我(wo)長得(de)太瘦弱？我(wo)對她(ta)還(huan)不夠好？”終(zhong)日胡(hu)思亂想，使他(ta)的成績不斷下(xia)降(jiang)，終(zhong)于有(you)一天(tian)，他(ta)選擇(ze)了(le)(le)輕生。

［應對］青少年的(de)(de)心理(li)發(fa)展和生理(li)發(fa)育(yu)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是不同(tong)步(bu)的(de)(de)，因而戀愛(ai)受挫(cuo)往(wang)(wang)往(wang)(wang)使他們心灰意冷，這時(shi)候心理(li)承受力差的(de)(de)就容(rong)易產生心理(li)疾(ji)病。因此對戀愛(ai)受挫(cuo)的(de)(de)青(qing)少年(nian)，家長和老師應當及早發(fa)覺，并(bing)予(yu)以(yi)正(zheng)確(que)的(de)(de)引導(dao)和無(wu)微不至的(de)(de)關懷。老師可(ke)以(yi)對青(qing)少年(nian)開展青(qing)春期(qi)性教育(yu)，并(bing)以(yi)優秀的(de)(de)文藝作品和偉(wei)人的(de)(de)事跡(ji)來幫助其形成正(zheng)確(que)的(de)(de)世界(jie)觀(guan)。

［心理小貼士］青春期的(de)孩子往往比較敏感，此時一些(xie)微小的(de)事情也(ye)容(rong)易引(yin)發(fa)心理問(wen)題，像戀愛受挫(cuo)、體象煩惱等屬此類。

7、社交恐怖癥

［案例］“要(yao)我(wo)上臺(tai)(tai)發(fa)(fa)言，還(huan)不(bu)如把(ba)我(wo)殺了。”小張是(shi)(shi)名(ming)高中生，性格內向。上初中時，由(you)于愛(ai)斜著眼看(kan)同一排(pai)的女(nv)生，引起了對方的反感。調換座位后，仍無法(fa)改(gai)變這種(zhong)行為，后來(lai)連男生也不(bu)愿意坐在他旁邊了。從此(ci)他便認為世(shi)上最(zui)難(nan)打交道的是(shi)(shi)人(ren)(ren)，十(shi)分害怕(pa)與人(ren)(ren)交往。老師說(shuo)，每次遇(yu)到同學必須輪流上臺(tai)(tai)發(fa)(fa)言，他寧愿裝病逃(tao)學，也不(bu)敢(gan)面對朝夕相處的同班同學說(shuo)話。小張顯然是(shi)(shi)得了社交恐怖癥。

［應對］內向的孩(hai)(hai)(hai)(hai)子在(zai)青春期過程中如果不(bu)注(zhu)意(yi)調整心理狀態(tai)，就會懼怕與(yu)人(ren)交(jiao)往(wang)，從而(er)引(yin)發(fa)社交(jiao)恐懼。因(yin)此作為(wei)(wei)父母應及(ji)時審(shen)視(shi)自己對待孩(hai)(hai)(hai)(hai)子的行為(wei)(wei)是否恰當，并盡早糾正不(bu)恰當的教育行為(wei)(wei)，對孩(hai)(hai)(hai)(hai)子給予更(geng)多表揚(yang)和鼓勵。孩(hai)(hai)(hai)(hai)子則(ze)要注(zhu)意(yi)訓練用大膽而(er)自信的眼光看別人(ren)，為(wei)(wei)建立自信心打(da)下基礎。

［心理小貼士］患(huan)社交恐怖癥的(de)人(ren)(ren)，面對不熟悉的(de)人(ren)(ren)講話、在(zai)眾人(ren)(ren)注視(shi)下運動或(huo)與異性交往(wang)(wang)時，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會出現顯(xian)著(zhu)的(de)、持續存在(zai)的(de)擔憂(you)或(huo)恐懼，擔心自己將面臨窘(jiong)境或(huo)恥(chi)辱。患(huan)者(zhe)對所恐懼的(de)環境一般采取回(hui)避行為，即使堅持下來也十(shi)分痛苦，經常會出現焦慮、多汗、面紅耳赤等癥狀。

8、學習障礙

［案例］小(xiao)麗今年剛剛入學(xue)，可是(shi)父(fu)母卻發(fa)(fa)現孩(hai)子寫作(zuo)業時十(shi)分(fen)粗(cu)心，經常多一撇少一劃，把(ba)答案(an)抄錯。一次試卷發(fa)(fa)下來，父(fu)母發(fa)(fa)現中間竟(jing)然(ran)漏做(zuo)了很多題(ti)，而小(xiao)麗卻說自己(ji)根(gen)本沒看(kan)見這(zhe)些題(ti)，父(fu)母于(yu)是(shi)覺(jue)得孩(hai)子學(xue)習(xi)態度有問題(ti)，故(gu)意(yi)不肯(ken)做(zuo)題(ti)，于(yu)是(shi)打(da)了她一頓，但(dan)整整一個學(xue)期，這(zhe)種情況始終沒有得到(dao)改善。

［應對］專(zhuan)家指出，小麗(li)其(qi)實是(shi)有書(shu)寫障礙。一(yi)般這(zhe)類患(huan)者(zhe)的(de)(de)眼睛似乎與(yu)別人的(de)(de)不一(yi)樣(yang)，好像“懶惰的(de)(de)眼睛”，會漏掉(diao)許(xu)多明顯(xian)的(de)(de)信息，表現在學習時視而不見(jian)，可以把(ba)整個(ge)題丟(diu)掉(diao)，事后(hou)卻說自己沒看見(jian)這(zhe)道(dao)題。這(zhe)種孩子(zi)最易受到(dao)老(lao)師和家長的(de)(de)誤(wu)解，其(qi)實這(zhe)是(shi)一(yi)種特殊(shu)的(de)(de)學習能(neng)力障礙。只(zhi)有進(jin)行有關的(de)(de)視知覺訓練(lian)才能(neng)見(jian)成效(xiao)。因此，遇到(dao)孩子(zi)學習表現不佳時，家長和教師應當首先了(le)解自己孩子(zi)的(de)(de)學習心理出現了(le)什(shen)么問題，嚴重(zhong)到(dao)什(shen)么程度，從而為孩子(zi)設計一(yi)個(ge)個(ge)別化(hua)的(de)(de)教育方案，針(zhen)對特殊(shu)的(de)(de)學習能(neng)力不足進(jin)行培(pei)訓。

［小貼士］學習障(zhang)礙是指(zhi)智(zhi)力正常，但(dan)因學習能(neng)力落后而導致成(cheng)績低(di)下的現象。研究表明，大約有(you)5%—10%的在(zai)校生屬(shu)于(yu)學習障(zhang)礙兒童。學習障(zhang)礙是由(you)若干不同(tong)類型所構成(cheng)的，包括(kuo)書寫(xie)障(zhang)礙、閱(yue)讀障(zhang)礙、數學障(zhang)礙（又(you)叫非語言學習障(zhang)礙）。

9、精神分裂癥

［案例］小(xiao)王(wang)自(zi)從升(sheng)入高三后(hou)，成績每(mei)況愈下，每(mei)天(tian)一回(hui)家便(bian)躲在房間里(li)不出(chu)來(lai)，而(er)且幾乎很少跟(gen)父(fu)母(mu)說話，也越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少與朋友聯絡。一開始王(wang)媽媽以為(wei)小(xiao)王(wang)是因(yin)為(wei)升(sheng)學壓力太(tai)大，而(er)出(chu)現暫時不適(shi)應的情況，豈料(liao)小(xiao)王(wang)的狀況越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)怪異，整日自(zi)言自(zi)語。某天(tian)晚上吃完晚飯后(hou)，小(xiao)王(wang)竟然聲稱看到閻羅(luo)王(wang)要(yao)奪取他(ta)的性命，而(er)父(fu)母(mu)便(bian)是牛頭馬面，于是拿起(qi)菜(cai)刀想要(yao)追(zhui)殺父(fu)母(mu)。最后(hou)，小(xiao)王(wang)被送(song)入醫(yi)院(yuan)急診，診斷的結果是精神分(fen)裂(lie)癥。

［應對］由于這類(lei)疾病常(chang)有許(xu)多前兆(zhao)(zhao)表現在(zai)日(ri)常(chang)生活(huo)中，因此(ci)父母(mu)或(huo)老師(shi)應提(ti)高警覺(jue)，一發現征兆(zhao)(zhao)，立即送醫院治療，以(yi)(yi)免錯過治療時機。這類(lei)患(huan)者的(de)挫(cuo)折(zhe)應對能力較正常(chang)人差，因此(ci)在(zai)面對較大(da)的(de)生活(huo)壓(ya)力時，便可(ke)能惡(e)化，不能承(cheng)擔(dan)太(tai)(tai)大(da)的(de)學習任務。應盡量減(jian)少(shao)患(huan)者的(de)心(xin)理負擔(dan)，不要對他(ta)們有太(tai)(tai)高的(de)期望。可(ke)以(yi)(yi)將家中許(xu)多壓(ya)力較小的(de)家事交(jiao)由病患(huan)處理，讓病患(huan)自覺(jue)對家里有貢(gong)獻，以(yi)(yi)提(ti)升(sheng)其(qi)自信心(xin)。

［小貼士］精神(shen)分裂癥(zheng)是一種(zhong)嚴重的精神(shen)疾病，多(duo)發于15歲到20歲。主要癥(zheng)狀(zhuang)包括(kuo)思(si)考(kao)、情感(gan)、行為(wei)等多(duo)方(fang)面(mian)的障礙(ai)。在發病之(zhi)初，病人可能出(chu)現成績或工作表現一落(luo)千丈、社(she)交退縮(suo)、個人衛生習慣不良等先兆(zhao)，在潛伏(fu)期階(jie)段，若未予以適當(dang)的處置，病情便會更加惡化，而衍生出(chu)幻(huan)覺、妄想、語(yu)無倫次(ci)、行為(wei)怪異等癥(zheng)狀(zhuang)。

十、抑郁癥

［案例］小張正讀高(gao)一(yi)(yi)，是某校的(de)特困生之一(yi)(yi)。有一(yi)(yi)天他(ta)找到(dao)班主任老師(shi)，緊張而急促地說：“我完了(le)。一(yi)(yi)個多(duo)月(yue)了(le)，晚上幾乎(hu)通宵失(shi)眠，白天神思恍惚還經常嘔吐。”說著懊(ao)喪地抬(tai)手(shou)扶(fu)了(le)扶(fu)眼鏡，右手(shou)腕上一(yi)(yi)道傷疤赫然而現，這是他(ta)不久前(qian)試圖(tu)割脈(mo)自殺留下的(de)痕(hen)跡。

［應對］經過心(xin)理(li)專家(jia)的咨(zi)詢，發現小張得了抑郁癥。專家(jia)建議，為(wei)了避(bi)免心(xin)理(li)問題導致(zhi)情緒(xu)低落，學生可以把自(zi)己的生活和(he)學習(xi)安排得充實(shi)一些(xie)，避(bi)免因(yin)過多的空(kong)想和(he)胡思亂想而產(chan)生失落感，多參加一些(xie)文體活動，使(shi)(shi)自(zi)己心(xin)情舒暢起來。另外，還可以多與父(fu)母及親(qin)近同學談心(xin)交流，向(xiang)他們傾吐(tu)心(xin)頭的積郁，使(shi)(shi)自(zi)己心(xin)情愉(yu)快起來。

［小貼士］抑郁(yu)癥(zheng)是(shi)(shi)一種以情(qing)緒異常(chang)低(di)落為主要臨床(chuang)表(biao)現的精神疾病，其(qi)特征是(shi)(shi)：無趣、無力、無望(wang)、無能(neng)、無助。癥(zheng)狀包括：極度憂傷、絕(jue)望(wang)、疲勞、身(shen)體疾病。患有抑郁(yu)癥(zheng)的人，其(qi)情(qing)緒低(di)落的程度和性質(zhi)都(dou)遠超(chao)正常(chang)變(bian)異的界(jie)限(xian)，不同于日常(chang)生活(huo)中的各種煩惱那樣容(rong)易(yi)逐漸地“云消霧散”。

十一、玩手機成癮

【原因】生活中得不到溫暖、生(sheng)活上和學習上不自(zi)信、精神空虛、教育缺乏。

【危害】成績下滑、受到手機色(se)情的誘惑，注意力、記憶(yi)力下降、近視，性格(ge)變冷(leng)漠。

【應對】用積極的興趣替代愛玩手機， 引導他們正確上網。學校生活(huo)往往非常枯(ku)燥，很(hen)多學校，除(chu)了學習還是學習，很(hen)少有(you)其(qi)他業(ye)余活(huo)動，這(zhe)都是應試教育(yu)的結果。其(qi)實，讓青少年多參加(jia)一些業(ye)余活(huo)動，這(zhe)能激發他們的學習興趣，而并不影(ying)響學習。