常見心理問題應對方法

考試焦慮癥(zheng)父(fu)母(mu)和家(jia)長的耐心鼓勵很(hen)重(zhong)要(yao)；孩子(zi)也可(ke)以(yi)找一個親(qin)密(mi)朋友，把種種委屈都發泄(xie)出來。

強迫(po)癥家長(chang)要(yao)注意觀察孩子，了解原(yuan)因(yin)，并及早帶孩子去(qu)看(kan)醫(yi)生。

性別角色模(mo)糊經常和他談心、交流、玩(wan)耍，同時有意(yi)識地安排(pai)一(yi)些同性同學和他一(yi)起做(zuo)游戲。

恐學癥尋找孩子不肯上學(xue)的(de)(de)原因，不要采用(yong)簡單(dan)的(de)(de)恐嚇的(de)(de)方法迫(po)使其去上學(xue)。

體象(xiang)煩(fan)惱(nao)告訴這類孩子，體(ti)象(xiang)上沒有十全十美的(de)人(ren)，氣質才是最重要的(de)，要學會(hui)欣賞自己的(de)才華。

戀愛受(shou)挫(cuo)家長和(he)老師應當及早發覺，并予以(yi)正確的引(yin)導(dao)和(he)無微(wei)不至的關懷(huai)；對青少年(nian)開展青春期性教育，指導(dao)其(qi)形成正確的世界(jie)觀。

社交恐懼癥及時審視自(zi)己對待孩子的行為(wei)是否恰當，對孩子給予更多表(biao)揚和(he)鼓勵。

學習障(zhang)礙(ai)為孩子設計一個個別化的教育(yu)方案，針對特殊的學習(xi)能(neng)力不(bu)足進行培訓。

精神分裂(lie)癥一發現征兆(zhao)，立即送醫院治療(liao)；應(ying)盡量(liang)減少患者的(de)心理負擔。

抑郁(yu)癥把生活和學習安排充實；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

注意力不集中

表現容(rong)易分心、學習困難(nan)、活動(dong)過多、沖動(dong)任(ren)性(xing)、自控力差。

應對(dui)培(pei)養興(xing)趣；培(pei)養孩子的(de)自制力(li)；注意(yi)勞逸結合；和老(lao)師(shi)溝通；專(zhuan)業指導。

轉學不適應

原因未做好充分心(xin)理(li)準備；忽略孩子內心(xin)感受，缺乏情(qing)感交流等。

應對提前讓孩(hai)子做好充足(zu)的準備；帶孩(hai)子提前熟悉環境(jing)；提高孩(hai)子社交能(neng)力。

不愛學習

原因學(xue)習負擔過(guo)重；學(xue)習適應能力差(cha)；家長期望過(guo)高；教學(xue)方式單調等。

應對幫助孩(hai)(hai)子找(zhao)到(dao)正確的(de)學(xue)習方法(fa)；讓孩(hai)(hai)子享受(shou)學(xue)習的(de)成(cheng)就感；學(xue)會自我激(ji)勵；了(le)解孩(hai)(hai)子真實想法(fa)；豐富孩(hai)(hai)子的(de)課(ke)余生活。

培養正確坐姿

不(bu)正確坐姿雙(shuang)腳交叉型(xing)、身體(ti)側彎型(xing)、胸口緊(jin)貼型(xing)、低頭趴桌型(xing)、右手(shou)下滑型(xing)等。

方(fang)法故(gu)事明理；榜樣力量；注意(yi)勞逸結合；適時提醒(xing)；經(jing)常鍛煉。

不想上學

表現對學習(xi)成(cheng)績漠然；心情煩躁，無法集中注意力；作(zuo)業不(bu)按(an)時完成(cheng)；采取逃(tao)學、曠(kuang)課等(deng)方式逃(tao)避學習(xi)。

應對正確(que)的跟孩子(zi)進行交流；同孩子(zi)的認知(zhi)達(da)成一定共識；讓孩子(zi)知(zhi)道上(shang)學的重要(yao)性。

學習焦慮

原因(yin)生理(li)(li)、心(xin)理(li)(li)因素；經驗不(bu)足或有過(guo)失敗(bai)的體(ti)驗；家庭、學(xue)校(xiao)、社(she)會的影響。

應(ying)對(dui)自(zi)(zi)(zi)我松弛、增(zeng)加自(zi)(zi)(zi)信、自(zi)(zi)(zi)我刺激、自(zi)(zi)(zi)我催眠、自(zi)(zi)(zi)我反省(sheng)。

學習疲勞

表現容易走神；易受干擾(rao)；多余動作增多；效率(lv)低下。

應(ying)對善于科學用腦；注意勞逸結合；培(pei)養(yang)興(xing)趣。

其他學習問題：愛打小報告、學習壓力大、學習態度不端正。【詳細+】

不自信

表現認為(wei)自己(ji)不行；在集體(ti)場合(he)中不主動要求參加活動；常(chang)常(chang)害怕(pa)、退縮，恐懼嘗試新(xin)事物。

應對不要輕率的(de)否定(ding)孩子(zi)(zi)想要試一(yi)試的(de)舉動；尊重孩子(zi)(zi)自己成長(chang)的(de)需要；重視賞識(shi)孩子(zi)(zi)的(de)每個小成績；降低孩子(zi)(zi)壓力(li)。

內向不合群

原因遺傳因素(su)；模(mo)仿成人(ren)(ren)的(de)內向性格；成長缺少(shao)同齡人(ren)(ren)的(de)陪伴(ban)；受(shou)過心靈創傷；媽媽懷(huai)孕時(shi)受(shou)過驚(jing)嚇。

應(ying)對尊重孩子(zi)的自尊心(xin)；引導孩子(zi)建立(li)積極的人際關系；教會孩子(zi)揚長避短(duan)；不能給(gei)孩子(zi)貼(tie)“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑。

應對認知療(liao)法(fa)(fa)、行為療(liao)法(fa)(fa)、強迫療(liao)法(fa)(fa)。

攀比心理

原因不良(liang)社會環境；缺乏(fa)正確教(jiao)育(yu)引(yin)導；家長(chang)榜樣示(shi)范不足(zu)。

應對加強社(she)會消費(fei)心理與消費(fei)觀念的宣傳教育；家長和老師注意(yi)言傳身(shen)教；家長的榜(bang)樣示范。

交友不慎

應(ying)對家(jia)長(chang)不要給孩(hai)子太多(duo)的限制(zhi)；保持冷靜，進行(xing)正確的交友指導；適度(du)放寬孩(hai)子自由成長(chang)的空間；指導孩(hai)子學(xue)習別人的長(chang)處。

自私任性

應對營(ying)造良好的家(jia)庭氛(fen)圍；跟孩(hai)子(zi)溝(gou)通解釋，施(shi)以教育。

暴力傾向

原因缺乏(fa)家庭溫(wen)暖和(he)教育；父(fu)母自(zi)身(shen)素質問題；學(xue)校(xiao)管理原因。

應對彌補缺失的親子情感(gan)；多(duo)交(jiao)流，多(duo)溝通；注意(yi)教育方式方法靈活多(duo)樣。

網癮

原因家庭(ting)系(xi)統(tong)缺少支持；網絡監(jian)管不力；青少年自身封閉。

應(ying)對多參加運動，轉移注意力；認清網癮的危害。【詳細+】

溺愛型-任性自私不禮貌

表現習慣高(gao)人一等、以自我為中心，容易形(xing)成任性自私、不懂禮貌、缺乏同情心等。

應對停止溺愛，建(jian)立正(zheng)常的家庭規則；分(fen)清是非對錯；教(jiao)導和鼓勵孩子懂(dong)禮(li)貌(mao)。

期待型-膽小畏縮少自信

表(biao)現敏感(gan)，性(xing)格膽(dan)小畏縮，缺乏自信，獨(du)立性(xing)差(cha)，做事缺乏主動性(xing)，不善與人交(jiao)往等(deng)。

應(ying)對家(jia)長不要(yao)以大人的尺(chi)度去(qu)衡量孩(hai)子；讓孩(hai)子自己決定人生；用溝通(tong)、引導的方法和(he)孩(hai)子交流。

干涉型-缺乏主見難獨立

表現社(she)會適應性差(cha)；習慣依賴父母；心理(li)承(cheng)受能力差(cha)。

應對給予(yu)孩子信任；家長要逐漸(jian)放手；讓孩子有做決(jue)定的機會。

矛盾型-逆反焦慮易強迫

表現孩子無(wu)所適從，做事難以(yi)決(jue)定，時間(jian)長了(le)出現焦(jiao)慮(lv)情緒，甚至強迫癥狀。

應對父母雙方統一教(jiao)育(yu)目(mu)標和計劃；對孩子的表揚與批評要有一貫性；不要將家庭的紛爭(zheng)、摩擦、矛盾(dun)遷(qian)移到孩子身上。

忽視型-消極冷漠愛自閉

表現性格冷漠消極、孤獨(du)自閉，人際關系(xi)敏感，難以交上朋友。

應對(dui)把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長；家長要正視自己的心理狀態。【詳細+】

早戀心理特點：朦朧性(xing)、矛盾性(xing)、變異(yi)性(xing)、差異(yi)性(xing)。

早戀心理輔導：①引(yin)導(dao)學(xue)生(sheng)(sheng)正(zheng)確認識自己的情感變(bian)化，進而學(xue)會把握、升華(hua)自己的情感。②讓學(xue)生(sheng)(sheng)明白戀愛(ai)的真正(zheng)含義，以及所要(yao)承擔的責任義務。③引(yin)導(dao)早(zao)戀學(xue)生(sheng)(sheng)，關心國家大事(shi)，多讀書看報，把注意力(li)集中到學(xue)習上去。

早戀怎么辦

早戀(lian)的(de)弊端(duan)①分(fen)散(san)精力，影響學(xue)業；②感(gan)情(qing)(qing)沖動，種下(xia)苦果；③渙散(san)意志，影響風(feng)氣；④戀情(qing)(qing)極不穩定。

早戀的利(li)端①提(ti)高(gao)社交能力(li)；②提(ti)高(gao)學(xue)習成績；③早(zao)戀(lian)是(shi)最純潔的(de)愛戀(lian)之(zhi)一；④早(zao)戀(lian)是(shi)美好(hao)的(de)回憶(yi)；⑤早(zao)戀(lian)可以影響到(dao)一個人的(de)一生。

家長處(chu)理(li)方式①尊重、關心、理解孩子(zi)，加強情感溝通(tong)；②幫助(zhu)孩子(zi)提高認(ren)識，正視早戀；③及時與老師聯系，共同指(zhi)導孩子(zi)多參(can)加各種(zhong)活動(dong)，轉移情感；④優化家庭環(huan)境；⑤鼓勵孩子(zi)勇敢地(di)去(qu)面對(dui)現實，去(qu)解決(jue)問題。

青春期性教育

家長正(zheng)面的給孩(hai)子講性(xing)知識；在孩(hai)子面前展示出(chu)正(zheng)能量的一面；多跟孩(hai)子交流。

男生通(tong)過正(zheng)常渠道了解性知識；避(bi)免消極的性心理暗示；進行性道德(de)教育。

女生(sheng)建立起道德感和羞恥感，自尊自愛；進行性病和避孕知識的教育；加強自我保護意識。【詳細+】

自理能力差

應(ying)對父母要在(zai)自身行為上注(zhu)意(yi)調節；給(gei)孩子每天所(suo)要做的事(shi)制定(ding)固定(ding)的程(cheng)序(xu)流程(cheng)；做事(shi)前先寫出周密的計劃；引導孩子形(xing)成自理(li)意(yi)識、懂(dong)得珍(zhen)惜；放手促其獨(du)立(li)。

做事拖拉

原(yuan)因從小養(yang)成的習慣；沒(mei)有(you)時(shi)間觀念；家長太過溺(ni)愛。

應對合理(li)安排時(shi)間；生活有規律(lv)，早睡早起；做競技小游戲，同孩子(zi)一起比賽。

做事三分鐘熱度

應對適時表(biao)揚孩子；培養(yang)孩子的(de)興趣；對孩子提出要求和(he)規則，并給予獎勵(li)。

花錢大手大腳

應對記賬查賬，搞(gao)清楚錢的去向；對癥下藥(yao)，從根上解決問題；以身(shen)作則，合理消費有依據；定(ding)期定(ding)量，控(kong)制零花錢來源。

追星

應對認同理解孩子；引導孩子把追星向精神發展而不是向軀體發展；引導孩子學習明星對成功的執著來鼓舞他們的奮斗精神。【詳細+】

焦慮

應對建立對性的(de)科學(xue)認識和科學(xue)態度；參(can)加(jia)豐富多彩、健康有益的(de)活動(dong)；采取松馳訓練法。

抑郁

原因因學習等(deng)原因導致的心理壓力過重(zhong)；家庭不(bu)幸，遭受挫折；不(bu)良性格。

應對培養(yang)樂觀(guan)的(de)(de)人生態(tai)度；注意(yi)鍛煉(lian)自己(ji)的(de)(de)意(yi)志(zhi)；學會合(he)理表達自己(ji)的(de)(de)感(gan)情(qing)。

嫉妒

原因心(xin)理(li)發展不(bu)完全成熟(shu)；社(she)會交往范圍日益的擴(kuo)大。

應對(dui)正確看待(dai)人生價值；發揮自(zi)我優勢；培養樂(le)觀的人生態(tai)度；密(mi)切交往(wang)，加深(shen)理解。

自卑

表現現實交(jiao)往受挫，產生消(xiao)極(ji)反應；生理(li)上的某(mou)些不(bu)足、對(dui)自我智力估計過低帶(dai)來的消(xiao)極(ji)自我暗示。

應對正確對待失(shi)敗；增強自信(xin)；“避己(ji)之(zhi)短，揚(yang)己(ji)之(zhi)長”。

孤獨

原(yuan)因獨立意(yi)識(shi)的(de)(de)增長；自我意(yi)識(shi)的(de)(de)發展。

應對開放(fang)自我、真誠、坦率地把自己交給他(ta)人；盡量(liang)縮小與同代伙伴之(zhi)間的差異；增進兩代人之(zhi)間的相互了解；培養廣(guang)泛的興趣、愛好；建(jian)立正確的友誼觀(guan)、戀愛觀(guan)、婚(hun)姻(yin)觀(guan)。

逆反心理

原因獨立意識和自我意識日(ri)益增強；教(jiao)育(yu)者的教(jiao)育(yu)手段、方法不(bu)適當。

應對學會正確認識自己，努力升華自我；改善教育機制。【詳細+】

原(yuan)因青少年自身不正確的人生觀、價值觀和性格；家庭的溺愛、放任等；學(xue)校(xiao)方(fang)面(mian)忽視(shi)德育(yu)教育(yu)；社會不良風氣(qi)影響。

應對加強行為習慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細+】

不想工作

應對思考一(yi)下(xia)這份(fen)工作是否值得(de)(de)你繼續下(xia)去；找朋友(you)或者(zhe)家人傾訴(su)；看電影或者(zhe)來場旅(lv)行暫時放空一(yi)下(xia)自(zi)己；建立(li)樂觀(guan)的心態(tai)；讓自(zi)己變得(de)(de)忙碌或者(zhe)輕松(song)。

不知道做什么工作

應對(dui)①當下最需要解決的問(wen)題是要快速工作(zuo)，獨立(li)生活；有(you)了一份比較穩(wen)定(ding)的工作(zuo)后，再去尋(xun)找屬于自己(ji)理想(xiang)的工作(zuo)。②專心下來(lai)，仔細考慮適合自己(ji)的工作(zuo)，并為之努力。

如何找到合適的工作

①工(gong)作(zuo)(zuo)性質、內容符合個人(ren)職(zhi)業(ye)興趣(qu)，能(neng)(neng)夠(gou)激發人(ren)的(de)工(gong)作(zuo)(zuo)熱情(qing)和職(zhi)業(ye)志(zhi)趣(qu)，并且個人(ren)的(de)能(neng)(neng)力能(neng)(neng)夠(gou)滿足(zu)工(gong)作(zuo)(zuo)需要(yao)、達到工(gong)作(zuo)(zuo)標準。

②工作能(neng)夠為個(ge)(ge)人提供可(ke)持續發展的空間(jian)，或者能(neng)夠為個(ge)(ge)人的可(ke)持續發展提供某一個(ge)(ge)階段(duan)的積累。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現個人的職業價值。【詳細+】