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青少年常見心理問題 如何維護中學生心理健康

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青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年期是成長發育過(guo)程的(de)一個階段,也(ye)是人生邁向成熟(shu)的(de)一個重要階段和過(guo)渡(du)期。但是由于這一時(shi)期的(de)青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年身心發育不健全、自控能力比(bi)較弱,加上一些(xie)(xie)不良(liang)(liang)的(de)外在因素的(de)影響,很(hen)多青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年容(rong)易(yi)出現一些(xie)(xie)心理問題。有很(hen)多青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年都會遇上社交恐(kong)懼、早戀、厭學(xue)等等不良(liang)(liang)的(de)情緒、不良(liang)(liang)的(de)行為。那么青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年常見心理問題有哪(na)些(xie)(xie)呢?青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年心理健康如何維(wei)護?下面為您(nin)介紹(shao)青(qing)(qing)少(shao)(shao)(shao)年常見心理問題與(yu)對策。

青少年心理健康標準

①智力正常;②情緒穩定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應;⑦正確的自我意識;⑧面對現實、接受現實;⑨熱愛生活、熱愛學習;⑩有堅強意志力。【詳細+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半成熟(shu)、半幼(you)稚的特點,充滿(man)著獨立性和(he)依賴性、自覺性和(he)幼(you)稚性的矛盾。

②抽象邏輯思維(wei)已(yi)占主導地位,但仍以具(ju)體形(xing)象作支柱,并出(chu)現反省思維(wei)。

③思維(wei)的獨(du)立(li)性和批判性有所(suo)發(fa)展,但帶(dai)有片面性和主觀(guan)性。

④心理活動(dong)的隨意(yi)性顯著增(zeng)長(chang),可長(chang)時間集(ji)中精力學習,能隨意(yi)調節(jie)自(zi)己的行(xing)動(dong)。

⑤產(chan)生成人感,獨立意識強。

⑥關心自己和別人的內心世界,社會高(gao)級情感迅速發(fa)展。

⑦道德行(xing)為更(geng)加自覺,但自控力不強。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生理(li)上(shang)(shang)(shang)、心理(li)上(shang)(shang)(shang)、社會性上(shang)(shang)(shang)向成人接近。

②智(zhi)力(li)接近成(cheng)熟,抽象邏(luo)輯思維已從“經驗型”向(xiang)“理論型”轉化,出現辯證思維。

③社會高級情感有了深刻發展(zhan)。

④形(xing)成(cheng)了理(li)智的自(zi)我(wo)(wo)意識,但理(li)想(xiang)自(zi)我(wo)(wo)與現(xian)實自(zi)我(wo)(wo)、自(zi)我(wo)(wo)肯定與自(zi)我(wo)(wo)否定常(chang)發生沖突。

⑤意志的(de)堅強性與行動的(de)自覺性有了(le)較(jiao)大的(de)發展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應對(dui)父母和家長的耐心鼓(gu)勵很重(zhong)要;孩子(zi)也(ye)可以找一(yi)個(ge)親(qin)密(mi)朋(peng)友,把(ba)種種委屈都發泄(xie)出(chu)來。

強迫癥

應對家長要注意(yi)觀(guan)察孩子,了解原因,并及(ji)早帶孩子去看醫生。

性別角色模糊

應對經常和他談心、交流(liu)、玩耍,同(tong)(tong)時有意識地安(an)排(pai)一(yi)些同(tong)(tong)性同(tong)(tong)學(xue)和他一(yi)起做游戲。

恐學癥

應對尋找孩子(zi)不肯上學的(de)(de)原因,不要采(cai)用簡單的(de)(de)恐(kong)嚇的(de)(de)方法迫(po)使其去上學。

體象煩惱

應對告(gao)訴(su)這類孩子,體(ti)象(xiang)上沒有(you)十全十美的(de)人,氣質才是(shi)最重要(yao)(yao)的(de),要(yao)(yao)學會欣賞自(zi)己的(de)才華(hua)。

戀愛受挫

應(ying)對家長和老師應當及早(zao)發(fa)覺,并予(yu)以正確(que)的(de)引導和無微不至的(de)關(guan)懷;對青少年開展青春期性教育(yu),指導其形成(cheng)正確(que)的(de)世界觀。

社交恐懼癥

應對及時審視自己對(dui)待孩(hai)子的行為是否恰(qia)當(dang),對(dui)孩(hai)子給(gei)予更多表揚和鼓勵(li)。

學習障礙

應對為孩子設計一個個別化(hua)的教育方案(an),針對特殊的學習能力不足(zu)進行培(pei)訓。

玩手機成癮

應對手機便捷(jie)、隱蔽、時尚特性吸引未成年(nian)人,但(dan)是(shi)處于青少年(nian)的(de)孩子獨立意(yi)識和自(zi)我意(yi)識較強(qiang),不能強(qiang)制沒收手機,會覺得自(zi)尊心(xin)受到傷害,應采取懷柔政策(ce),更需要以身作(zuo)則(ze),給孩子樹(shu)立一個(ge)良好的(de)榜樣。

精神分裂癥

應對一(yi)發(fa)現(xian)征兆,立即(ji)送醫院治療;應盡量減少患者(zhe)的心理負擔。

抑郁癥

應對把生活和學習安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應對建立(li)對性的(de)(de)科學(xue)認(ren)識和(he)科學(xue)態度;參加豐富多彩、健康(kang)有(you)益的(de)(de)活動(dong);采取松馳訓練法。

抑郁

應對培養樂(le)觀的人生態度;注意鍛煉(lian)自己的意志(zhi);學會合理表達(da)自己的感情。

嫉妒

應對正確看待(dai)人(ren)生(sheng)價(jia)值;發揮自我優勢(shi);培養(yang)樂觀的人(ren)生(sheng)態度;密(mi)切交往(wang),加深(shen)理解(jie)。

自卑

應對正(zheng)確(que)對待失敗;增強自信;“避己之短,揚己之長”。

孤獨

應對開放(fang)自我(wo),真誠、坦率地把自己交給他人(ren);盡量(liang)縮小與(yu)同代伙伴之間的(de)差異,增進兩代人(ren)之間的(de)相互了解;培養廣泛的(de)興趣、愛(ai)好;建立正確的(de)友誼觀、戀(lian)愛(ai)觀、婚姻觀。

逆反

應對(dui)重視復雜的社會因素對青少年心理的影響;學會正確認識自己,努力升華自我;改善教育機制;實現黨風、社會風氣的根本好轉。【詳細+】

青少年社交常見問題


不自信

表現認為(wei)自己不(bu)(bu)行;在集體場合中不(bu)(bu)主(zhu)動(dong)要(yao)求參加活動(dong);常常害怕、退縮,恐懼(ju)嘗試新(xin)事物。

應(ying)對不要(yao)(yao)輕(qing)率的否定孩子想(xiang)要(yao)(yao)試一試的舉動;尊重(zhong)孩子自己(ji)成長(chang)的需要(yao)(yao);重(zhong)視賞(shang)識孩子的每個(ge)小(xiao)成績;降低(di)孩子壓(ya)力。

內向不合群

原因遺(yi)傳(chuan)因素;模仿成人的內向性格;成長缺(que)少同齡(ling)人的陪伴(ban);受過心靈(ling)創傷;媽(ma)媽(ma)懷孕時受過驚嚇。

應(ying)對尊重孩(hai)子(zi)的(de)自尊心;引導孩(hai)子(zi)建立積極(ji)的(de)人際(ji)關(guan)系;教(jiao)會孩(hai)子(zi)揚(yang)長避短;不(bu)能(neng)給孩(hai)子(zi)貼“標簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識里的自卑;遺(yi)傳因素。

應(ying)對認知療(liao)法;行為(wei)療(liao)法;強迫療(liao)法。

攀比心理

原因不良社(she)會環境;正確教育引導的缺失;家長榜樣示范不足。

應對加(jia)強社會消費心理與(yu)消費觀念的宣傳教(jiao)育;發揮(hui)教(jiao)師言(yan)傳身(shen)教(jiao)的引導(dao)作用,開設(she)心理教(jiao)育專項課程(cheng);家長的榜(bang)樣示范(fan)。

交友不慎

應(ying)對(dui)家長應對孩子進行正確的交友指導;學會適度放寬孩子自由成長的空間;指導孩子在與他人交往的過程中,學習別人的長處,學會情感的交流。【詳細+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴望與異性單獨接觸(chu),但對(dui)如(ru)何(he)處理戀愛關(guan)系和學業(ye)關(guan)系、如(ru)何(he)區別友(you)誼和愛情都(dou)缺乏明確的認識。

②內心也充滿了矛盾,既想接(jie)觸(chu)又(you)怕被人發現,愉(yu)快和痛苦并存。

③青(qing)少年之間(jian)一對一的早戀關(guan)系缺乏持久性(xing),一般不(bu)會持續(xu)很長時間(jian)。

④在行(xing)為方式(shi)上(shang)(shang)、關系程度上(shang)(shang)、年齡喜好(hao)上(shang)(shang)等具有明顯(xian)的差異性。

早戀心理輔導

①引導學生正確認識(shi)自己(ji)的情(qing)感(gan)(gan)變(bian)化,進而學會(hui)把握、升華自己(ji)的情(qing)感(gan)(gan)。

②讓(rang)學生明白戀愛的(de)真正(zheng)含義,以及所要承擔的(de)責(ze)任(ren)義務。

③引(yin)導早戀學生,關心國家大事(shi),多讀書看(kan)報,把注意力集中到學習上去。

早戀怎么辦

早戀(lian)的弊(bi)端(duan):①分散(san)精力,影(ying)響學業;②感情沖(chong)動,種下(xia)苦果;③渙散(san)意志,影(ying)響風氣;④戀(lian)情極(ji)不穩(wen)定(ding)。

早戀的(de)利端:①提高社交能力;②提高學習成績;③早戀是最純潔的(de)愛戀之一(yi);④早戀是美(mei)好的(de)回憶;⑤早戀可以影(ying)響到一(yi)個(ge)人的(de)一(yi)生。

家長處理方式:①尊重、關心、理解孩子,加強情感溝通;②幫助孩子提高認識,正視早戀;③及時與老師聯系,共同指導孩子多參加各種活動,轉移情感;④優化家庭環境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現實,去解決問題。【詳細+】

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