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青少年常見心理問題 如何維護中學生心理健康

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青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)期是(shi)成長發(fa)育過程的一個(ge)階(jie)段,也是(shi)人生邁向(xiang)成熟的一個(ge)重(zhong)要階(jie)段和過渡期。但是(shi)由于這一時期的青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)身心發(fa)育不(bu)(bu)健全、自控能力(li)比(bi)較(jiao)弱(ruo),加(jia)上一些(xie)不(bu)(bu)良(liang)的外在因素的影響(xiang),很(hen)多(duo)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)容易出現(xian)一些(xie)心理問題(ti)。有很(hen)多(duo)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)都會遇上社(she)交恐懼、早戀(lian)、厭學等等不(bu)(bu)良(liang)的情緒、不(bu)(bu)良(liang)的行為(wei)。那么青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)常(chang)見(jian)心理問題(ti)有哪些(xie)呢?青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)心理健康如(ru)何維護?下面為(wei)您介紹青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)(nian)常(chang)見(jian)心理問題(ti)與對策。

青少年心理健康標準

①智力正常;②情緒穩定、積極樂觀;③心理與行為符合年齡特征;④人際關系和諧;⑤保持健全的人格;⑥良好的社會適應;⑦正確的自我意識;⑧面對現實、接受現實;⑨熱愛生活、熱愛學習;⑩有堅強意志力。【詳細+】

【嬰幼童心理健康+】

青少年心理發展特點


少年期(11歲—15歲,初中階段)

①半成熟、半幼稚的特點,充滿著獨立性(xing)和依賴性(xing)、自覺性(xing)和幼稚性(xing)的矛盾。

②抽象邏輯(ji)思(si)維已占主導地位,但仍以具體形(xing)象作支(zhi)柱,并出現反省思(si)維。

③思維的獨立性(xing)和批(pi)判性(xing)有(you)所發展,但(dan)帶有(you)片面性(xing)和主觀性(xing)。

④心理活動的隨(sui)意(yi)性(xing)顯著增長(chang),可(ke)長(chang)時間(jian)集中精(jing)力學習,能隨(sui)意(yi)調節自己的行(xing)動。

⑤產生成人感,獨(du)立(li)意(yi)識(shi)強。

⑥關心(xin)自己和別(bie)人的內(nei)心(xin)世界,社會高級情(qing)感(gan)迅速發(fa)展。

⑦道德行為(wei)更加(jia)自(zi)覺,但(dan)自(zi)控力不強。

青年初期(14歲—18歲,高中階段)

①生理(li)(li)上、心理(li)(li)上、社會性上向成人接近(jin)。

②智力接近(jin)成熟,抽象邏輯思(si)維已從“經驗型(xing)”向“理論型(xing)”轉化,出現辯(bian)證思(si)維。

③社會高級(ji)情(qing)感有了深刻發展。

④形(xing)成了理(li)智的自(zi)我意識,但理(li)想(xiang)自(zi)我與現實自(zi)我、自(zi)我肯定與自(zi)我否定常(chang)發生沖突。

⑤意志(zhi)的(de)堅強性與(yu)行動(dong)的(de)自覺(jue)性有(you)了較大的(de)發展。

青少年心理常見問題


考試焦慮癥

應對父母和家長的耐(nai)心鼓勵很(hen)重要;孩子(zi)也可以找(zhao)一個親密朋友,把種種委屈都發泄出來。

強迫癥

應對家長要注意觀察孩子,了解原因,并(bing)及早(zao)帶孩子去看醫生。

性別角色模糊

應(ying)對經常(chang)和他談心、交流、玩(wan)耍,同時有(you)意(yi)識地安排一些同性(xing)同學和他一起做游戲。

恐學癥

應對(dui)尋找孩子(zi)不肯上(shang)學(xue)的(de)原因,不要采用簡單的(de)恐嚇的(de)方法迫(po)使其(qi)去(qu)上(shang)學(xue)。

體象煩惱

應對告訴這類孩子,體象上沒有十(shi)(shi)全十(shi)(shi)美(mei)的(de)人,氣質才(cai)是最重(zhong)要(yao)的(de),要(yao)學會欣賞自己的(de)才(cai)華。

戀愛受挫

應(ying)對家長和老(lao)師應當(dang)及早發覺,并予以正(zheng)確的引導(dao)和無(wu)微不至的關(guan)懷;對青少年(nian)開展(zhan)青春期性教育(yu),指導(dao)其形成正(zheng)確的世界觀。

社交恐懼癥

應對及(ji)時審視自己(ji)對待孩(hai)子(zi)的行為是否恰當(dang),對孩(hai)子(zi)給(gei)予更多表揚和鼓勵(li)。

學習障礙

應對為孩子設計一個個別化的教(jiao)育(yu)方案,針(zhen)對特(te)殊的學(xue)習能力不足進行(xing)培訓。

玩手機成癮

應對(dui)手機便捷、隱(yin)蔽、時尚特性吸引未成年人(ren),但(dan)是處于青少年的(de)孩(hai)子獨立意(yi)識和自(zi)我(wo)意(yi)識較強(qiang),不能強(qiang)制沒收手機,會覺得自(zi)尊心受到傷害,應(ying)采取懷柔政策(ce),更需要以身作則(ze),給孩(hai)子樹立一個良好(hao)的(de)榜樣。

精神分裂癥

應對一發現征(zheng)兆,立即(ji)送醫院治療;應盡量減少患者的(de)心理負擔(dan)。

抑郁癥

應對把生活和學習安排充實;多參加一些文體活動;多與父母及親近同學談心交流。【詳細+】

青少年常見情緒問題


焦慮

應對建立對性的科(ke)學認識(shi)和科(ke)學態度;參(can)加豐富多彩、健康有益(yi)的活動;采取松馳(chi)訓練(lian)法。

抑郁

應對培養(yang)樂觀(guan)的人生態度;注意鍛(duan)煉(lian)自(zi)己的意志(zhi);學(xue)會合理(li)表達自(zi)己的感情(qing)。

嫉妒

應對正確看待(dai)人生價(jia)值;發揮自(zi)我(wo)優勢;培養樂觀的(de)人生態度;密(mi)切(qie)交往(wang),加(jia)深理解。

自卑

應(ying)對(dui)正確對待失敗;增強(qiang)自信;“避己之短,揚己之長(chang)”。

孤獨

應對開放自我,真誠、坦率地把(ba)自己(ji)交給他人;盡量縮小與同代(dai)伙伴之間(jian)的差(cha)異,增進兩代(dai)人之間(jian)的相互了解;培養廣泛的興趣、愛(ai)(ai)好;建立正(zheng)確的友誼(yi)觀、戀愛(ai)(ai)觀、婚姻觀。

逆反

應(ying)對重視復雜的社會因素對青少年心理的影響;學會正確認識自己,努力升華自我;改善教育機制;實現黨風、社會風氣的根本好轉。【詳細+】

青少年社交常見問題


不自信

表現認為自己(ji)不行;在(zai)集體場合中不主動要求參加活動;常常害怕(pa)、退縮(suo),恐懼嘗試新事(shi)物(wu)。

應對不要輕率的(de)(de)否定孩子(zi)想要試(shi)(shi)一試(shi)(shi)的(de)(de)舉動(dong);尊重孩子(zi)自(zi)己成長(chang)的(de)(de)需要;重視賞識孩子(zi)的(de)(de)每個(ge)小成績(ji);降低孩子(zi)壓力。

內向不合群

原(yuan)因遺傳因素(su);模仿成(cheng)(cheng)人的內向性格;成(cheng)(cheng)長(chang)缺少同齡人的陪伴;受(shou)過心靈(ling)創傷;媽(ma)媽(ma)懷孕時(shi)受(shou)過驚(jing)嚇。

應對尊重孩(hai)子(zi)的(de)自(zi)尊心;引導孩(hai)子(zi)建立積極的(de)人際關系;教會孩(hai)子(zi)揚長避短;不能給孩(hai)子(zi)貼“標簽”。

社交恐懼癥

原因(yin)潛意識(shi)里的自卑;遺傳因素。

應對認知(zhi)療(liao)(liao)法(fa);行(xing)為療(liao)(liao)法(fa);強(qiang)迫療(liao)(liao)法(fa)。

攀比心理

原因不(bu)良(liang)社會環(huan)境;正確教育引導的缺失;家長榜樣(yang)示(shi)范不(bu)足。

應對(dui)加強社(she)會(hui)消費心理(li)與消費觀(guan)念(nian)的宣傳教育;發揮教師言傳身教的引(yin)導作(zuo)用(yong),開設(she)心理(li)教育專項課程(cheng);家長(chang)的榜樣示范。

交友不慎

應對家長應對孩子進行正確的交友指導;學會適度放寬孩子自由成長的空間;指導孩子在與他人交往的過程中,學習別人的長處,學會情感的交流。【詳細+】

青少年戀愛心理


早戀心理特點

①渴望(wang)與異性單獨接觸,但(dan)對如何處理戀愛關系和(he)(he)學業關系、如何區別(bie)友誼和(he)(he)愛情(qing)都缺乏明確的認識。

②內心也充滿(man)了矛盾,既想接觸又(you)怕被人發現,愉快(kuai)和痛(tong)苦并(bing)存。

③青少年之間一對一的早戀關系缺乏持(chi)久(jiu)性,一般不會(hui)持(chi)續很長(chang)時間。

④在行為方式上、關系程度上、年齡喜好上等具有(you)明(ming)顯的差異性。

早戀心理輔導

①引導(dao)學生正確認識(shi)自(zi)己的情感變化(hua),進而(er)學會(hui)把握、升(sheng)華自(zi)己的情感。

②讓學生(sheng)明(ming)白(bai)戀愛(ai)的真(zhen)正含義,以(yi)及所要承擔的責任(ren)義務。

③引(yin)導早戀學生,關心國(guo)家大事,多讀書看報(bao),把注意力集中到學習上去。

早戀怎么辦

早(zao)戀的弊端:①分(fen)散精力,影(ying)響學業;②感情(qing)沖動,種下苦(ku)果(guo);③渙散意志,影(ying)響風氣(qi);④戀情(qing)極不穩定。

早(zao)戀(lian)的(de)利(li)端:①提(ti)高社交(jiao)能(neng)力(li);②提(ti)高學習成績;③早(zao)戀(lian)是最(zui)純潔的(de)愛戀(lian)之一(yi);④早(zao)戀(lian)是美好(hao)的(de)回憶;⑤早(zao)戀(lian)可(ke)以影響(xiang)到一(yi)個(ge)人的(de)一(yi)生。

家長處理方式:①尊重、關心、理解孩子,加強情感溝通;②幫助孩子提高認識,正視早戀;③及時與老師聯系,共同指導孩子多參加各種活動,轉移情感;④優化家庭環境;⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現實,去解決問題。【詳細+】

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