寶(bao)寶(bao)輔食添加時間表

最新的(de)研(yan)究表明，嬰兒應該(gai)是(shi)從六個(ge)月開始添(tian)加輔食。這個(ge)時(shi)候嬰兒的(de)胃里已(yi)經可(ke)以(yi)分泌一些淀(dian)粉酶(mei)，可(ke)以(yi)消化食物(wu)。如果添(tian)加過早，寶寶吃后不(bu)消化，非常容易造成腹瀉。

這(zhe)個期(qi)間的(de)寶寶飲(yin)食仍以母乳或(huo)配方奶為主(zhu)，輔食添加(jia)以嘗試吃為主(zhu)要(yao)目的(de)。添加(jia)的(de)量從1—2勺開始(shi)，以后(hou)逐步增加。主要(yao)提供流質及泥(ni)糊狀食品。依次提供米(mi)粉(fen)（可用母乳、配方奶或(huo)(huo)蘋果汁調配），蔬(shu)菜泥(ni)后(hou)，水果汁或(huo)(huo)泥(ni)（果汁先從兌(dui)水開始(shi)，然后(hou)再喝原(yuan)汁），接下來是果泥(ni)。

7個月(yue)到(dao)9個月大，這(zhe)一(yi)時期(qi)，寶寶胃蛋白(bai)酶(mei)開始(shi)發揮(hui)作(zuo)用了，因(yin)此這(zhe)一(yi)階段的寶寶可以開始(shi)接(jie)受肉類食(shi)物，但這(zhe)并不表明寶寶的消化功能已(yi)經接(jie)近成人了。所以，在食(shi)物的添加上，仍然要堅持輔食(shi)添加循(xun)序漸進的總體(ti)原(yuan)則。

蛋(dan)、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃(chi)的食物。蛋(dan)類從最初(chu)的蛋(dan)黃(huang)泥逐(zhu)漸轉為蛋(dan)羹，到8個多月時，可以是(shi)煮蛋或炒蛋，從碎(sui)末逐漸(jian)過渡到小塊兒狀;魚類(lei)、瘦肉類(lei)、肝類(lei)、蔬菜類(lei)、水果(guo)類(lei)食物(wu)也應該有同樣的變化過(guo)程。

10到12個月，這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經開始長(chang)牙(ya)齒(chi)了，雖然寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的牙(ya)還沒有幾顆，但已經會(hui)用牙(ya)床咀嚼食物(wu)，這(zhe)一時(shi)(shi)(shi)期，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)充分練習咀嚼尤(you)其重要。此(ci)時(shi)(shi)(shi)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經進入換奶晚期，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已由出生時(shi)(shi)(shi)以乳類為主漸漸過(guo)渡(du)到乳類提(ti)供一半或更(geng)多嬰兒所需營養的階段。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每(mei)日應繼續(xu)母(mu)乳喂養并吃(chi)3次主食和1次點心(xin)。

寶(bao)寶(bao)的(de)食物應(ying)從稠(chou)粥轉(zhuan)為軟(ruan)飯;從爛面條轉為包子(zi)、餃子(zi)、饅頭片;從菜末、肉(rou)(rou)末轉為碎菜、碎肉(rou)(rou)。