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葉酸（folic acid）也叫維(wei)生素B9，是一種水(shui)溶(rong)性(xing)維生素，相當(dang)于蝶酰谷(gu)氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米(mi)切爾(er)（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉(xie)(xie)中(zhong)提取純化的，故(gu)而命(ming)名為葉(xie)(xie)酸(suan)。有促進骨(gu)髓(sui)中(zhong)幼細(xi)胞(bao)成熟的作用，人(ren)類如缺乏(fa)葉(xie)(xie)酸(suan)可(ke)引起(qi)巨紅細(xi)胞(bao)性(xing)貧(pin)血以及白細(xi)胞(bao)減(jian)少癥，對孕婦尤(you)其重要。
葉(xie)酸對(dui)育齡婦女和孕(yun)婦非常重要。孕(yun)早(zao)期缺乏(fa)葉(xie)酸可(ke)引起胎兒神經管畸形(xing)(xing)，導致(zhi)以(yi)脊(ji)柱裂和無腦畸形(xing)(xing)為主的(de)神經管畸形(xing)(xing)。從(cong)孕(yun)前3個月到(dao)孕(yun)后3個月都主(zhu)張(zhang)補(bu)葉(xie)酸（每天(tian)0.4毫克），但(dan)是目的不同。孕前補葉酸，主要(yao)為了減少 無腦兒等胎兒神經管(guan)畸(ji)形。
葉(xie)酸(suan)是女(nv)性在(zai)懷孕之前(qian)(qian)需要(yao)服用(yong)的(de)一種補(bu)充體內的(de)物質，可以(yi)促進(jin)胎兒(er)的(de)神(shen)經(jing)管發育。一般建議在(zai)孕前(qian)(qian)三個(ge)月吃，孕后三個(ge)月停止，一天一片。以(yi)保證胎兒(er)的(de)神(shen)經(jing)管發育良好。如果某日(ri)忘(wang)記吃，也不需要(yao)第二天補(bu)上(shang)。因為葉(xie)酸(suan)適當攝取(qu)就足夠(gou)了。
對于一(yi)(yi)天中葉酸什么時候吃(chi)，是飯前吃(chi)還是飯后吃(chi)，一(yi)(yi)般沒有太(tai)多要求(qiu)。至(zhi)于葉酸怎么吃(chi)，通常建議用白(bai)開水沖服。若有困(kun)難，你可(ke)以和食物如牛奶、粥等一(yi)(yi)起服用。
葉酸是一種(zhong)水溶性B族維生素，孕(yun)婦對葉(xie)酸的需(xu)求量比正常(chang)人(ren)高很(hen)多。可以預防胎兒各(ge)種疾(ji)病(bing)的發生。婦女從懷孕(yun)前一個月至(zhi)懷孕(yun)后三(san)個月末(mo)增補葉(xie)酸預防神經(jing)管畸形的效果最好,此時是胎兒中樞神經(jing)的發育時期。
1.幫助調(diao)節胚胎(tai)神(shen)經細胞發育(yu)，防止新生嬰兒患先天性神(shen)經管(guan)缺(que)陷癥。
2.制造紅血球不可(ke)缺少物質(與B12)，預防治療(liao)葉酸貧血癥。
3.保護粘(zhan)膜，粘(zhan)膜是細胞分裂、衰亡、再生的十分活躍部位。
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