腎臟
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尿(niao)酸值(zhi)偏(pian)高則有可能痛風(feng)發(fa)作，只要(yao)控制尿(niao)酸值(zhi)的正常(chang)，痛風(feng)發(fa)病的概率(lv)就(jiu)會小很多，最為簡(jian)答的方式就(jiu)是通過尿(niao)酸高的飲食(shi)方法進行(xing)預防。可是，尿(niao)酸偏(pian)高吃什么食(shi)物呢？下面小編為大家詳(xiang)細介紹(shao)。
選擇蔬菜
尿酸高患者在日常(chang)生活當中要注意躲食用嘌呤含量(liang)低(di)的(de)蔬菜(cai)，常(chang)見的(de)主要有白菜(cai)，黃瓜(gua)，南(nan)瓜(gua)，芹菜(cai)，西葫蘆，甘藍菜(cai)，茄子(zi)，西紅(hong)柿，土豆(dou)等一些十(shi)分常(chang)見的(de)蔬菜(cai)。
選擇細糧的食物
作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分并不豐富，平常的飲食可以選擇面條，饅頭，精白粉(fen)，富強粉(fen)，精制米等細糧(liang)食物。
選擇黑色食物
長期尿酸偏高很(hen)容易對(dui)腎臟(zang)帶來傷害，導致腎功能的下降，因此(ci)為了保(bao)護腎臟(zang)，患(huan)者(zhe)可以吃(chi)些黑色食物(wu)，如山藥，茯苓等。
尿酸高患(huan)者還要(yao)防范痛風病(bing)的出(chu)現，平時多進(jin)行身體的檢查，出(chu)現異常情況(kuang)要(yao)積極治療，不要(yao)拖延病(bing)情。
尿酸高是吃了肉類、海鮮、豆制品、菌菇類、動物內臟等富含嘌呤和核酸的食物引起的。因此尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)偏高需要禁(jin)止吃(chi)上(shang)述食物(wu)，可(ke)以吃(chi)蔬菜(cai)水果，這些都(dou)是堿性的食物(wu)，不會加重尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)，另(ling)外用面食代替米飯也有利于尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)的降低。
多吃低嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，少吃中(zhong)嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，不(bu)吃高嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，還(huan)要注意不(bu)要喝酒。低嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)食(shi)物(wu)(wu)有五谷雜糧、蛋類、奶類、水(shui)果、西紅柿(shi)，蘿卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，面食(shi)，水(shui)果，少量(liang)的(de)(de)瘦(shou)肉等食(shi)物(wu)(wu)，這(zhe)些是可以吃的(de)(de)。
尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽煙喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是堿性食物為主。如白(bai)菜、卷(juan)心菜、萵(wo)苣菜、莧(xian)菜、雪里紅、茼蒿(hao)菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類等。
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