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1.首先，可以吃(chi)些小米粥(zhou)(zhou)，暖胃(wei)，而且滋陰補虛(xu)，非(fei)常(chang)養(yang)人。不喜歡的話(hua)，吃(chi)白粥(zhou)(zhou)也行，流質(zhi)的比(bi)較(jiao)養(yang)胃(wei)。
2.適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這(zhe)樣(yang)可以去水果的寒性(xing)。
3.喝紅豆(dou)粥或者(zhe)用赤小豆(dou)來(lai)做糖水(shui)來(lai)吃，可以止(zhi)吐止(zhi)瀉，對(dui)吃錯食物而導致的拉肚子(zi)有良好的效果。
4.多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是(shi)油炸豆腐，豆腐益氣(qi)和胃(wei)，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉。
5.建議可以用面條，面(mian)包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面(mian)食營(ying)養也豐富(fu)。可以緩和胃酸并且容易消化(hua)。
6.最后，不要(yao)吃油膩的(de)食物(wu)，油膩的(de)食物(wu)會增加胃(wei)腸道的(de)負擔(dan)，會導致腸胃(wei)更加不適。
考慮胃(wei)(wei)腸(chang)炎引起的(de)，可以(yi)服用藿香(xiang)正氣軟膠囊和黃(huang)連素(su)片和顛(dian)茄片對癥治療。腹瀉(xie)或者嘔(ou)吐(tu)嚴重(zhong)需(xu)要靜(jing)脈輸液。飲食要規律，定時(shi)定量，避免暴(bao)飲暴(bao)食，減(jian)輕胃(wei)(wei)腸(chang)負(fu)擔。
可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食(shi)物，酌情(qing)多(duo)飲開水、淡鹽水。為避免(mian)胃腸(chang)道發酵(jiao)、脹氣，急性期應忌食(shi)牛肉(rou)等易產氣食(shi)物，并盡量減少蔗(zhe)糖的攝入。
可(ke)以(yi)(yi)考(kao)慮讓患(huan)者飲用(yong)一些稀的(de)(de)咸的(de)(de)肉湯(tang)，這樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)補(bu)充更多的(de)(de)電解質和水分，如(ru)果(guo)患(huan)者的(de)(de)病(bing)情嚴重的(de)(de)話，患(huan)者是要(yao)禁食的(de)(de)，所有的(de)(de)營養物質都是從液體輸入。水果(guo)盡量(liang)不(bu)吃為好(hao)，可(ke)少量(liang)吃點蘋果(guo)蘋果(guo)是可(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)。
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