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【孕期飲食】懷孕吃什么寶寶頭發好 讓寶寶長出好頭發的孕期飲食

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摘要:基本上每一位媽媽會希望自己的孩子有一頭烏黑發亮、十分濃密的頭發。但是有些寶寶在出生以后,頭發不僅稀少而且還出現發黃的情況。那么,寶寶長出好頭發需要如何實現呢?答案是孕中吃的好可以讓寶寶長出好頭發。下面就來看看懷孕吃什么寶寶頭發好吧!

準媽(ma)媽(ma)們都希望寶寶生(sheng)出以后有一(yi)頭烏黑濃密的(de)(de)頭發(fa),不過許多準媽(ma)苦于不知道胎寶寶的(de)(de)頭發(fa)是(shi)怎么(me)發(fa)育的(de)(de),也不知道是(shi)什么(me)時候(hou)生(sheng)長(chang)的(de)(de),而無(wu)計(ji)可(ke)施。來了解一(yi)下(xia),看看你肚中(zhong)的(de)(de)寶寶是(shi)不是(shi)已經開始(shi)長(chang)頭發(fa)了呢?來看一(yi)下(xia)關于胎兒(er)頭發(fa)生(sheng)長(chang)的(de)(de)小秘密吧!

secret1:胎寶寶頭發是怎么長出來的

毛(mao)發是由毛(mao)囊(nang)產(chan)生的,而(er)毛(mao)囊(nang)又是皮膚組織(zhi)的重要成員,與皮膚的形成息息相關。

最初始的(de)毛(mao)囊基質在胚(pei)胎(tai)發育三個月(yue)的(de)時候,出現(xian)在上皮(pi)層(ceng)。不過一開始只(zhi)會出現(xian)于眼瞼、眉部、下巴及鼻子(zi)等(deng)(deng)部位,慢慢地(di)才逐漸出現(xian)在背(bei)部、腹部和四肢等(deng)(deng)處。當然,這些還不是頭發,算作“體毛(mao)”吧。

再(zai)接著,初始(shi)的(de)毛(mao)(mao)囊基質(zhi)慢(man)慢(man)成(cheng)(cheng)(cheng)長為較成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)次(ci)發性(xing)毛(mao)(mao)囊基質(zhi),并(bing)(bing)且有(you)了周期性(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)長的(de)現(xian)象。這(zhe)個(ge)時候,毛(mao)(mao)囊細(xi)胞(bao)已埋藏于真皮層,并(bing)(bing)開(kai)(kai)始(shi)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)柔細(xi)的(de)毛(mao)(mao)發,皮脂腺(xian)、立毛(mao)(mao)肌及血管叢等也依附(fu)過來,組成(cheng)(cheng)(cheng)了一個(ge)較完(wan)整的(de)毛(mao)(mao)發結構,頭發當然也在(zai)這(zhe)個(ge)時候開(kai)(kai)始(shi)出現(xian)了。

簡單歸納一(yi)下,胎寶寶頭發(fa)是(shi)這樣長(chang)出來的:初(chu)始毛(mao)囊基質(zhi)發(fa)育——次(ci)發(fa)性毛(mao)囊基質(zhi)——次(ci)發(fa)性毛(mao)囊基質(zhi)周期性成(cheng)長(chang)——毛(mao)囊細胞埋植真皮(pi)層——形成(cheng)毛(mao)發(fa)——皮(pi)脂腺、立毛(mao)肌、血管叢依附——出現(xian)頭發(fa)。

secret2:胎寶寶什么時候長頭發?

知(zhi)道了胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭(tou)發(fa)長出的過程,那么(me)到底(di)胎(tai)寶(bao)寶(bao)的頭(tou)發(fa)是(shi)什么(me)時候開(kai)始長的呢(ni)?

一般來說,胎寶寶的器官是在前三個(ge)月(yue)完成的,從(cong)第(di)四個(ge)月(yue)開(kai)始,胎兒就開(kai)始長肉和長頭發了。

懷孕第3個(ge)月左右(you),胎兒的(de)頭發(fa)、眼睫毛、指甲就開始生長,聲帶及(ji)味蕾也已(yi)長成。

懷孕5個月(yue)時(shi),胎寶(bao)寶(bao)的大(da)小像個西柚(you),這時(shi)是寶(bao)寶(bao)頭(tou)發開(kai)始快速生長(chang)的時(shi)期。

到(dao)寶寶7個(ge)月大之前,整個(ge)頭皮部(bu)(bu)位(wei)的(de)毛(mao)發(fa),除(chu)了后腦勺之外,全都處于快(kuai)速生(sheng)長(chang)期,頭部(bu)(bu)后方部(bu)(bu)位(wei)的(de)毛(mao)發(fa)則相對處于較緩(huan)慢成長(chang)的(de)狀(zhuang)態(tai)。

然而,胎寶寶長頭發也不是長一(yi)次(ci)(ci)就行了(le)的,中間還(huan)會(hui)經歷一(yi)次(ci)(ci)脫落。

據悉,胎(tai)兒在媽媽子宮內5-6個(ge)月時,全身就有了濃密的胎(tai)毛(mao),胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭(tou)部(bu)的胎(tai)毛(mao)在胎(tai)兒7-8個(ge)月時,會(hui)發(fa)(fa)生一次大(da)的脫(tuo)落(luo)。在寶(bao)寶(bao)即(ji)將出生時,又會(hui)陸續長出新發(fa)(fa);而后方枕骨(gu)部(bu)的頭(tou)發(fa)(fa)并(bing)不掉落(luo),會(hui)在寶(bao)寶(bao)出生后才(cai)開始掉落(luo)。

不過這個(ge)只是通常(chang)的情況,也會因人因體質不同而有(you)(you)所不同的。有(you)(you)的胎寶寶頭(tou)發(fa)(fa)會早一(yi)些長(chang),也有(you)(you)的到(dao)六個(ge)月才開始長(chang)胎發(fa)(fa)。雖然如此,不過長(chang)頭(tou)發(fa)(fa)的早晚也不能決定(ding)頭(tou)發(fa)(fa)是否濃(nong)密與漂亮,大家不用太擔心,總之(zhi)你生(sheng)出的寶寶一(yi)般不可能是光瓢(piao)的。

secret3:為什么有的胎寶寶頭發多,有的胎寶寶頭發少呢?

有(you)些媽(ma)媽(ma)可能會疑問,都是(shi)同時出生的(de)寶寶,為什么有(you)的(de)頭發濃密,有(you)的(de)則頭發稀少呢(ni)?

其(qi)實,胎寶寶頭(tou)發數量的多(duo)少主要取(qu)決于遺傳(chuan)因(yin)素,存在著個(ge)體(ti)差異。因(yin)為胎兒(er)頭(tou)發的遺傳(chuan)傾(qing)向比(bi)較明(ming)顯,數量、色澤、曲直等(deng)均與(yu)遺傳(chuan)有一定(ding)關系。

就是說,如(ru)果(guo)爸(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)濃密,則生出(chu)寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)也(ye)(ye)濃密;爸(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)稀疏,生出(chu)寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)也(ye)(ye)不多(duo);爸(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)不夠黑,生出(chu)的(de)寶(bao)寶(bao)可能也(ye)(ye)是個(ge)“黃毛”;爸(ba)媽(ma)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)天然卷(juan),生出(chu)寶(bao)寶(bao)自然也(ye)(ye)是個(ge)“小卷(juan)毛”。

通常每(mei)個(ge)人(ren)頭(tou)發(fa)的多少(shao)因人(ren)而異,但一(yi)個(ge)人(ren)要長多少(shao)頭(tou)發(fa)一(yi)般來(lai)講在胚(pei)胎6個(ge)月時就決(jue)定了。

毛(mao)囊是生長頭發的(de)源(yuan)泉,它在胎兒時期(qi)就形成了,數量的(de)多少主要(yao)取(qu)決于遺傳因素。除了遺傳之外,胎兒頭發生長其次也與媽媽懷孕(yun)期(qi)間營(ying)(ying)養(yang)攝取(qu)得足(zu)不足(zu)有關(guan)。那么孕(yun)媽需要(yao)攝取(qu)哪些營(ying)(ying)養(yang)才能讓(rang)胎兒頭發長得好(hao)呢?

secret4:孕媽吃什么對胎兒頭發好

大(da)家都(dou)想讓寶寶出生就有一頭漂亮濃(nong)密有光澤(ze)又柔軟(ruan)的頭發,自(zi)然需要注意在孕期的時(shi)候就攝取(qu)足夠的營養。那么(me)孕媽吃什么(me)對(dui)胎兒頭發好呢?

許多孕媽(ma)可(ke)能會第一時(shi)間就想到(dao)黑芝麻(ma)和核桃,這兩種食物確實是有利于頭發(fa)(fa)發(fa)(fa)育的哦。不過,由于是在孕期,孕媽(ma)媽(ma)們(men)也不要(yao)一天到(dao)晚吃這個,畢竟(jing)這兩樣東西非常油膩(ni),吃太多也不好呢!所以,補(bu)黑芝麻(ma)和核桃要(yao)適度。

除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。

1、頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富合(he)蛋(dan)白質的食(shi)物,如果胎寶(bao)寶(bao)沒(mei)有攝(she)取足夠的蛋(dan)白質,頭發就(jiu)會比較干燥,缺乏光澤,稀疏并容易脫落(luo)。

2、孕媽也(ye)要多(duo)吃富合維生素(su)B、C的食(shi)物。平常多(duo)食(shi)用如麥(mai)芽等富合維生素(su)B及維生素(su)C的新鮮蔬菜和水果(guo),可以讓胎寶寶頭發更亮澤。

總結:每(mei)個人的頭(tou)發(fa)數量(liang)都不一(yi)(yi)樣,如果準媽媽想自(zi)已的寶寶頭(tou)發(fa)烏(wu)黑亮澤,茂密點(dian)的話(hua),一(yi)(yi)定要從孕期時(shi)候(hou)飲食抓起,吃(chi)都一(yi)(yi)點(dian)有利于寶寶頭(tou)發(fa)的食物(wu),那么就不用怕(pa)自(zi)已的寶寶頭(tou)發(fa)少啦。

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