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【孕期飲食】懷孕吃什么寶寶頭發好 讓寶寶長出好頭發的孕期飲食

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摘要:基本上每一位媽媽會希望自己的孩子有一頭烏黑發亮、十分濃密的頭發。但是有些寶寶在出生以后,頭發不僅稀少而且還出現發黃的情況。那么,寶寶長出好頭發需要如何實現呢?答案是孕中吃的好可以讓寶寶長出好頭發。下面就來看看懷孕吃什么寶寶頭發好吧!

準媽媽們都希望寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)生(sheng)出(chu)以后有一頭烏黑濃(nong)密的頭發(fa),不(bu)過許多(duo)準媽苦于不(bu)知道胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的頭發(fa)是(shi)怎么發(fa)育(yu)的,也不(bu)知道是(shi)什么時候生(sheng)長(chang)的,而無計可施。來(lai)了解一下,看看你肚(du)中的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)不(bu)是(shi)已經開始長(chang)頭發(fa)了呢?來(lai)看一下關于胎(tai)兒頭發(fa)生(sheng)長(chang)的小秘密吧!

secret1:胎寶寶頭發是怎么長出來的

毛(mao)(mao)發(fa)是由(you)毛(mao)(mao)囊產生(sheng)的(de),而(er)毛(mao)(mao)囊又是皮膚組織的(de)重要(yao)成(cheng)員,與(yu)皮膚的(de)形成(cheng)息息相關。

最初始的毛(mao)囊基質在(zai)胚(pei)胎發育三個(ge)月的時候(hou),出(chu)現(xian)在(zai)上(shang)皮層。不過一(yi)開始只會出(chu)現(xian)于眼瞼、眉部(bu)、下巴及(ji)鼻子等部(bu)位(wei),慢(man)慢(man)地才逐漸出(chu)現(xian)在(zai)背部(bu)、腹部(bu)和四肢等處。當然,這些還不是頭(tou)發,算作(zuo)“體(ti)毛(mao)”吧。

再接著,初始(shi)的(de)毛(mao)囊(nang)基質慢慢成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)為較(jiao)成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)次發(fa)(fa)(fa)性(xing)毛(mao)囊(nang)基質,并(bing)且有(you)了周期(qi)性(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)的(de)現(xian)象。這(zhe)個時(shi)候(hou),毛(mao)囊(nang)細胞已埋(mai)藏于真皮(pi)層,并(bing)開始(shi)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)柔細的(de)毛(mao)發(fa)(fa)(fa),皮(pi)脂腺、立毛(mao)肌及血(xue)管叢等也(ye)依附(fu)過來,組成(cheng)(cheng)(cheng)了一個較(jiao)完整的(de)毛(mao)發(fa)(fa)(fa)結構,頭(tou)發(fa)(fa)(fa)當(dang)然也(ye)在這(zhe)個時(shi)候(hou)開始(shi)出現(xian)了。

簡單歸納一下,胎寶寶頭(tou)發(fa)(fa)是這(zhe)樣(yang)長(chang)出來的:初始毛(mao)(mao)囊基(ji)質發(fa)(fa)育——次發(fa)(fa)性(xing)(xing)毛(mao)(mao)囊基(ji)質——次發(fa)(fa)性(xing)(xing)毛(mao)(mao)囊基(ji)質周期性(xing)(xing)成長(chang)——毛(mao)(mao)囊細胞(bao)埋(mai)植(zhi)真皮層——形成毛(mao)(mao)發(fa)(fa)——皮脂腺、立(li)毛(mao)(mao)肌、血管叢依附——出現頭(tou)發(fa)(fa)。

secret2:胎寶寶什么時候長頭發?

知(zhi)道(dao)了胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頭發長(chang)出的(de)過程,那么到底胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭發是(shi)什(shen)么時候(hou)開始長(chang)的(de)呢?

一般來說,胎寶寶的器官是在前(qian)三個月完成的,從第(di)四個月開(kai)始,胎兒就(jiu)開(kai)始長(chang)肉和(he)長(chang)頭發了。

懷孕第(di)3個月左右,胎兒(er)的頭(tou)發、眼睫毛、指(zhi)甲就開始生長(chang),聲帶及味蕾也已長(chang)成。

懷孕5個月時,胎(tai)寶寶的大小(xiao)像個西(xi)柚,這時是寶寶頭發開始快速生長的時期。

到(dao)寶(bao)寶(bao)7個(ge)月大之前,整(zheng)個(ge)頭皮部位(wei)的毛(mao)發(fa),除了后(hou)腦勺之外,全都處于(yu)快速(su)生長期(qi),頭部后(hou)方部位(wei)的毛(mao)發(fa)則相(xiang)對處于(yu)較緩慢成長的狀態(tai)。

然而,胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長頭發也不是長一次就行了的,中間還會經歷一次脫(tuo)落。

據(ju)悉,胎(tai)(tai)兒在媽媽子宮內5-6個(ge)月時(shi),全身就有了濃密的(de)胎(tai)(tai)毛(mao),胎(tai)(tai)寶寶頭(tou)部(bu)的(de)胎(tai)(tai)毛(mao)在胎(tai)(tai)兒7-8個(ge)月時(shi),會發(fa)生(sheng)(sheng)一次大的(de)脫落(luo)。在寶寶即將出生(sheng)(sheng)時(shi),又會陸續長(chang)出新發(fa);而(er)后方枕骨部(bu)的(de)頭(tou)發(fa)并不掉(diao)落(luo),會在寶寶出生(sheng)(sheng)后才開始掉(diao)落(luo)。

不(bu)(bu)過這個只是(shi)通常的(de)情況,也會因(yin)人因(yin)體質不(bu)(bu)同(tong)而有所不(bu)(bu)同(tong)的(de)。有的(de)胎寶寶頭(tou)發會早(zao)一些長,也有的(de)到六個月才開始長胎發。雖然如此,不(bu)(bu)過長頭(tou)發的(de)早(zao)晚也不(bu)(bu)能決定頭(tou)發是(shi)否濃密與漂亮,大家不(bu)(bu)用(yong)太擔心,總之(zhi)你生出的(de)寶寶一般不(bu)(bu)可(ke)能是(shi)光瓢(piao)的(de)。

secret3:為什么有的胎寶寶頭發多,有的胎寶寶頭發少呢?

有些媽媽可能會(hui)疑問,都是同時出生(sheng)的(de)寶(bao)寶(bao),為什么有的(de)頭(tou)發濃(nong)密,有的(de)則(ze)頭(tou)發稀(xi)少呢?

其實(shi),胎寶(bao)寶(bao)頭發數(shu)量的多少主(zhu)要取(qu)決(jue)于遺傳因(yin)素,存(cun)在著(zhu)個體差異。因(yin)為(wei)胎兒頭發的遺傳傾向比較明(ming)顯,數(shu)量、色(se)澤、曲直等均與遺傳有一(yi)定關(guan)系。

就(jiu)是說,如果爸媽(ma)(ma)頭(tou)發(fa)濃密(mi)(mi),則生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)發(fa)也濃密(mi)(mi);爸媽(ma)(ma)頭(tou)發(fa)稀(xi)疏,生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的頭(tou)發(fa)也不多;爸媽(ma)(ma)頭(tou)發(fa)不夠黑,生出(chu)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可(ke)能也是個“黃毛(mao)”;爸媽(ma)(ma)頭(tou)發(fa)天然(ran)卷,生出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)自(zi)然(ran)也是個“小卷毛(mao)”。

通常每個(ge)人頭發的多少(shao)(shao)因人而異(yi),但一個(ge)人要長多少(shao)(shao)頭發一般來講在胚胎(tai)6個(ge)月時就決定了。

毛(mao)囊是生長(chang)頭(tou)發的源泉,它在胎(tai)兒(er)時(shi)期就形成了(le),數量的多(duo)少(shao)主要(yao)取(qu)決于遺傳(chuan)因(yin)素。除了(le)遺傳(chuan)之外,胎(tai)兒(er)頭(tou)發生長(chang)其次(ci)也與(yu)媽(ma)媽(ma)懷孕期間營養攝取(qu)得足(zu)不足(zu)有關。那么孕媽(ma)需要(yao)攝取(qu)哪(na)些(xie)營養才能(neng)讓胎(tai)兒(er)頭(tou)發長(chang)得好呢(ni)?

secret4:孕媽吃什么對胎兒頭發好

大家都(dou)想讓寶(bao)寶(bao)出生就有一(yi)頭(tou)(tou)漂亮濃密有光澤(ze)又柔(rou)軟的(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa),自然需要注意在孕期(qi)的(de)(de)時候就攝(she)取足夠的(de)(de)營養(yang)。那么孕媽(ma)吃(chi)什么對胎兒頭(tou)(tou)發(fa)好呢?

許多孕(yun)媽(ma)可能會(hui)第一(yi)(yi)時間(jian)就想到黑芝麻和(he)核桃(tao)(tao),這(zhe)兩種食(shi)物確實是有利于(yu)頭發發育的哦。不(bu)過,由于(yu)是在孕(yun)期(qi),孕(yun)媽(ma)媽(ma)們也(ye)不(bu)要(yao)一(yi)(yi)天到晚吃這(zhe)個,畢竟(jing)這(zhe)兩樣東(dong)西非常油(you)膩,吃太多也(ye)不(bu)好呢!所以(yi),補黑芝麻和(he)核桃(tao)(tao)要(yao)適度(du)。

除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。

1、頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些(xie)富合蛋(dan)白質(zhi)的(de)食物,如果胎寶寶沒有攝(she)取足夠的(de)蛋(dan)白質(zhi),頭發就會比較干燥,缺乏光澤(ze),稀疏并容易脫落。

2、孕(yun)媽也(ye)要多吃富合(he)(he)維生素(su)B、C的(de)食物。平常多食用如麥芽等富合(he)(he)維生素(su)B及維生素(su)C的(de)新鮮蔬菜和水果,可(ke)以讓(rang)胎寶寶頭發更亮(liang)澤。

總結:每個人的(de)頭(tou)發(fa)數量都不一(yi)(yi)樣,如果準媽媽想(xiang)自已(yi)的(de)寶寶頭(tou)發(fa)烏黑亮澤,茂密點的(de)話,一(yi)(yi)定要從孕期時候飲食抓(zhua)起,吃(chi)都一(yi)(yi)點有利于寶寶頭(tou)發(fa)的(de)食物,那么就(jiu)不用怕自已(yi)的(de)寶寶頭(tou)發(fa)少啦。

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