1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡(shui)姿，勝過多種護理方法(fa)。

2、注意飲食

黑眼圈跟飲(yin)食(shi)有關系，我們要加強(qiang)營(ying)養，適當補(bu)充(chong)維他命C、A、E。如(ru)芝麻、花生、黃豆就含大量(liang)維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲(yin)食(shi)中要多吸收蛋白質、脂肪、胺(an)基酸及礦物質，多吃雞蛋、瘦(shou)肉、豆制(zhi)品(pin)(pin)等。這也(ye)是一(yi)種根(gen)治(zhi)的方法，勝(sheng)過多種產(chan)品(pin)(pin)。

3、穴位按摩

黑眼(yan)圈是因為血(xue)液循(xun)環不(bu)佳而造成的(de)，穴(xue)(xue)位按(an)摩(mo)有助于(yu)打通(tong)血(xue)脈；在眼(yan)周(zhou)皮膚上涂上眼(yan)部按(an)摩(mo)霜或(huo)眼(yan)部營養(yang)霜。用無名指(zhi)按(an)壓(ya)童子廖（在眼(yan)尾處）、球(qiu)后（下眼(yan)眶(kuang)中(zhong)外(wai)(wai)1/3處）、四白（下眼(yan)眶(kuang)中(zhong)內(nei)1/3處）、睛明（內(nei)眥角內(nei)上方）、魚(yu)腰（眉正中(zhong)）、迎香（鼻翼(yi)外(wai)(wai)側(ce)），每個穴(xue)(xue)位按(an)壓(ya)3--5秒后放松，連續做10次(ci)。用中(zhong)指(zhi)和(he)無名指(zhi)（中(zhong)指(zhi)放在上眼(yan)瞼，無名指(zhi)放在下眼(yan)瞼）輕輕地由內(nei)眥向外(wai)(wai)眥輕拉按(an)摩(mo)，連續10次(ci)。用食指(zhi)、中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)指(zhi)尖輕彈(dan)眼(yan)周(zhou)，3--5圈。

4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可(ke)配合穴位(wei)(wei)按摩(mo)加快血(xue)液回圈(quan)，用中指(zhi)(zhi)由上眼(yan)(yan)瞼(jian)內部(bu)向外(wai)按壓至太陽(yang)穴，再由太陽(yang)穴沿著下眼(yan)(yan)瞼(jian)按壓至眼(yan)(yan)瞼(jian)與鼻梁(liang)相接(jie)處，來回幾次可(ke)有效促進眼(yan)(yan)周圍的(de)(de)血(xue)液回圈(quan)；再用無名(ming)指(zhi)(zhi)按在眼(yan)(yan)尾或鼻翼兩邊的(de)(de)穴位(wei)(wei)上，大(da)約3~5秒鐘后放松，連續做10次。對于怎(zen)樣(yang)消除黑(hei)眼(yan)(yan)圈(quan)，就可(ke)以解決您的(de)(de)煩惱(nao)了(le)。

5、用專門的化妝產品

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