1、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝(sheng)過多(duo)種護理(li)方法。

2、注意飲食

黑眼(yan)圈跟飲食(shi)(shi)有關系，我(wo)們要加(jia)強營養(yang)，適當補充維他命C、A、E。如芝麻(ma)、花生、黃豆就含(han)大量維生素A，對(dui)消(xiao)除黑眼(yan)圈頗具功效。飲食(shi)(shi)中要多(duo)(duo)吸收(shou)蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質，多(duo)(duo)吃雞蛋、瘦肉、豆制品(pin)等。這也是一(yi)種根治(zhi)的方法，勝過多(duo)(duo)種產品(pin)。

3、穴位按摩

黑眼(yan)(yan)(yan)圈是因為(wei)血(xue)液循環(huan)不(bu)佳而(er)造成的，穴位按(an)(an)摩(mo)有助(zhu)于打通血(xue)脈；在眼(yan)(yan)(yan)周皮(pi)膚上(shang)(shang)涂上(shang)(shang)眼(yan)(yan)(yan)部按(an)(an)摩(mo)霜或(huo)眼(yan)(yan)(yan)部營養霜。用(yong)無(wu)名指(zhi)(zhi)按(an)(an)壓童子(zi)廖（在眼(yan)(yan)(yan)尾處(chu)(chu)）、球后（下眼(yan)(yan)(yan)眶中(zhong)外(wai)1/3處(chu)(chu)）、四白（下眼(yan)(yan)(yan)眶中(zhong)內(nei)(nei)1/3處(chu)(chu)）、睛明（內(nei)(nei)眥(zi)角內(nei)(nei)上(shang)(shang)方）、魚腰（眉正中(zhong)）、迎香（鼻翼外(wai)側），每個穴位按(an)(an)壓3--5秒后放松，連續做10次(ci)。用(yong)中(zhong)指(zhi)(zhi)和無(wu)名指(zhi)(zhi)（中(zhong)指(zhi)(zhi)放在上(shang)(shang)眼(yan)(yan)(yan)瞼(jian)，無(wu)名指(zhi)(zhi)放在下眼(yan)(yan)(yan)瞼(jian)）輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地由內(nei)(nei)眥(zi)向(xiang)外(wai)眥(zi)輕(qing)(qing)拉(la)按(an)(an)摩(mo)，連續10次(ci)。用(yong)食指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)、無(wu)名指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖輕(qing)(qing)彈(dan)眼(yan)(yan)(yan)周，3--5圈。

4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時可(ke)配合穴(xue)位(wei)按(an)摩加快血液(ye)(ye)回(hui)(hui)圈，用中指由上(shang)(shang)眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)內部(bu)向外按(an)壓(ya)至(zhi)太(tai)陽(yang)穴(xue)，再由太(tai)陽(yang)穴(xue)沿著(zhu)下眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)按(an)壓(ya)至(zhi)眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)與鼻梁相接處，來回(hui)(hui)幾次可(ke)有效促進眼(yan)(yan)周(zhou)圍的血液(ye)(ye)回(hui)(hui)圈；再用無(wu)名指按(an)在眼(yan)(yan)尾或鼻翼兩邊的穴(xue)位(wei)上(shang)(shang)，大約3~5秒鐘(zhong)后(hou)放松，連續做(zuo)10次。對于怎樣消除黑眼(yan)(yan)圈，就可(ke)以解決您的煩惱(nao)了。

5、用專門的化妝產品

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