有些媽(ma)媽(ma)頭疼寶(bao)寶(bao)不樂(le)意吃輔食，每次都哄好(hao)久才肯下(xia)咽。所以想到在輔食中加點糖(tang)鹽醬醋，寶(bao)寶(bao)更(geng)樂(le)意進食才能(neng)吃的(de)好(hao)長得(de)快！可媽(ma)媽(ma)們知道過(guo)早(zao)添加“調味料”對(dui)寶寶的(de)危(wei)害嗎？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我們平時(shi)做(zuo)菜中放的調味(wei)料，大多(duo)是鹽、醬油、糖、味(wei)精(jing)等。鹽就(jiu)是氯化鈉，需要通過(guo)腎臟(zang)(zang)排泄，過(guo)早添加(jia)會(hui)增加(jia)寶(bao)寶(bao)腎臟(zang)(zang)負(fu)擔，也是日后(hou)誘發高血壓的誘因(yin)之一(yi)。而醬油里有防(fang)腐(fu)劑，也會(hui)曾加(jia)小寶(bao)寶(bao)腎臟(zang)(zang)負(fu)擔，害處多(duo)多(duo)。輔食(shi)中添加(jia)糖，將(jiang)導致寶(bao)寶(bao)對于甜味(wei)的依(yi)賴，這種偏(pian)食(shi)的習慣持續下去，誘發后(hou)天肥胖癥、糖尿病等疾病。味(wei)精(jing)里的谷(gu)氨酸(suan)納會(hui)形成谷(gu)氨酸(suan)納鋅(xin)排出體(ti)外，造成寶(bao)寶(bao)體(ti)內鋅(xin)流失，影響大腦(nao)發育(yu)。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)味(wei)覺保護比開發(fa)更(geng)重(zhong)要(yao)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出生之后，給(gei)他的第一(yi)個味(wei)覺刺激就(jiu)是母乳(ru)或(huo)者奶(nai)粉(fen)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)從媽(ma)媽(ma)肚子里開始味(wei)蕾就(jiu)發(fa)育完全了(le)，所(suo)以一(yi)出生就(jiu)享受(shou)母乳(ru)中淡(dan)淡(dan)的奶(nai)味(wei)，也是很多寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)拒絕其他“怪味(wei)”輔食(shi)，養成(cheng)(cheng)挑食(shi)偏食(shi)壞(huai)毛病的原因。 研究表(biao)明，食(shi)物中鹽含(han)量為(wei)0.25%時(shi)，成(cheng)(cheng)人覺得淡(dan)，而小寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃著就(jiu)咸(xian)了(le)。時(shi)間久了(le)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的口味(wei)就(jiu)會(hui)越來越重(zhong)。媽(ma)媽(ma)在為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)選(xuan)擇食(shi)物或(huo)者補鈣產品時(shi)，建議選(xuan)擇含(han)有淡(dan)奶(nai)味(wei)的產品，保護寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的味(wei)蕾發(fa)育。

0-1歲味蕾發育過程

1個(ge)月：嗅覺(jue)和味(wei)覺(jue)都(dou)已經有了相(xiang)當的發展(zhan)，寶寶在出生最初幾天就(jiu)存在味(wei)覺(jue)的性(xing)別差異，女嬰(ying)比男嬰(ying)更(geng)喜歡(huan)甜(tian)味(wei)。一周后能區別母乳香味(wei)，對刺激性(xing)氣味(wei)表示厭惡。

2個月：可區分五(wu)味(wei)，對刺(ci)激的氣(qi)味(wei)會(hui)產(chan)生(sheng)排斥反應。

3個月：嗅覺和(he)味(wei)覺繼續發展，能辨別不(bu)同味(wei)道(dao)，并表示自己(ji)的(de)(de)好惡，遇(yu)到不(bu)喜(xi)歡的(de)(de)味(wei)道(dao)會退縮，回避。在棉棒上(shang)沾少(shao)許(xu)稀釋過的(de)(de)醋，讓寶寶舔舐(shi)，觀察寶寶是(shi)否出現回避退縮等行(xing)為。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微小改變已很敏(min)感。

6-9個月：味覺：處于極為發達的狀(zhuang)態(tai)。

9-12個月：這階(jie)段會表現出對甜味和(he)鹽味的愛好。

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如(ru)何挑(tiao)選營養品(pin)(pin)？ 很多媽媽為了(le)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)更(geng)好(hao)的(de)(de)發育，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)挑(tiao)選了(le)魚(yu)肝(gan)油、鈣(gai)劑等營養品(pin)(pin)。挑(tiao)選這些產(chan)品(pin)(pin)時，要注(zhu)意盡(jin)量選安全性高，含有淡奶口(kou)味的(de)(de)，喂服方便的(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)。在(zai)(zai)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充營養所(suo)需同時，也保護好(hao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)味蕾！ 1歲以后如(ru)何添加“調味料”？ 1歲左(zuo)右，當(dang)軟飯、面(mian)條等逐漸(jian)成為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)主(zhu)食后，可適(shi)當(dang)加鹽，當(dang)然(ran)也是越晚加越好(hao)，控制在(zai)(zai)1克至2克左(zuo)右。3歲前，不給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃味精。其他調味料，則盡(jin)量選擇專為小兒調制的(de)(de)，適(shi)合小寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用。