水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食水果添加(jia)順序(xu)：

蘋果(guo)汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香蕉(jiao)泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)少部分的人(ren)會對獼猴桃(tao)(tao)(tao)產(chan)生(sheng)(sheng)過敏反(fan)應，尤(you)其(qi)是孩子最(zui)為明顯(xian)。而近(jin)幾年(nian)，對獼猴桃(tao)(tao)(tao)過敏的人(ren)數又(you)在不斷增加。獼猴桃(tao)(tao)(tao)含有(you)豐富的維生(sheng)(sheng)素C，以(yi)及鉀，其(qi)他纖維元(yuan)素。它(ta)的營(ying)養價值很(hen)高，但(dan)是如果你(ni)的家族中有(you)人(ren)是有(you)過敏史的話(hua)，那(nei)么不建(jian)議再6個(ge)月以(yi)內就給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃獼猴桃(tao)(tao)(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機(ji)構(gou)學會咀嚼之后再給他吃這一類的零食。

對大(da)一些的寶寶來(lai)說，葡萄干(gan)和其他小(xiao)果干(gan)都是營養豐(feng)富的小(xiao)零食(shi)。不過寶寶中心(xin)的英國專家朱(zhu)麗(li)亞·尤(you)爾指出，任(ren)何小(xiao)顆粒的食(shi)物都可能(neng)(neng)給小(xiao)寶寶造成窒息，特(te)別(bie)是還不足1歲的寶寶。所(suo)以最好(hao)等(deng)寶寶有(you)嘗(chang)試吃葡萄干(gan)這(zhe)樣的手抓食(shi)物的興趣，并確(que)保他準備(bei)好(hao)咀嚼、能(neng)(neng)坐住(zhu)、能(neng)(neng)把(ba)東(dong)西捏起(qi)來(lai)之后，再拿給他們吃。

3、柑橘類水果

柑(gan)橘(ju)類的(de)(de)水(shui)果(guo)都是(shi)(shi)富含維生(sheng)素(su)C的(de)(de)，像橘(ju)子(zi)(zi)，橙子(zi)(zi)，柚子(zi)(zi)等等。但(dan)是(shi)(shi)最好(hao)(hao)別給6個月(yue)以(yi)下的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝這一類的(de)(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)飲料和水(shui)果(guo)。因(yin)為果(guo)汁(zhi)(zhi)中天(tian)然(ran)存在的(de)(de)糖和酸會對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)乳牙產(chan)生(sheng)危害，引起蛀牙。所以(yi)，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過兒6個月(yue)之后，在慢慢嘗試(shi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝一點(dian)，但(dan)是(shi)(shi)記住(zhu)一定要用(yong)1份果(guo)汁(zhi)(zhi)加10份水(shui)的(de)(de)比例(li)，而且最好(hao)(hao)能(neng)用(yong)杯子(zi)(zi)或是(shi)(shi)學飲杯給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝，不建議用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲前后、季節交(jiao)替(ti)時，最好別給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)生水(shui)(shui)果(guo)。半歲前后的孩(hai)(hai)子最愛(ai)生病(bing)，尤其(qi)(qi)是男孩(hai)(hai)。而季節交(jiao)替(ti)時，腸(chang)道(dao)疾(ji)病(bing)的發生率(lv)非常高。此時應減少給(gei)孩(hai)(hai)子吃(chi)水(shui)(shui)果(guo)的次數，尤其(qi)(qi)是生水(shui)(shui)果(guo)。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果(guo)泥。因(yin)為若是先添加了(le)果(guo)泥，那么就可(ke)能(neng)會造(zao)成(cheng)寶寶的口味(wei)有些“挑剔”了(le)，他們一(yi)般都喜歡酸甜口味(wei)的，吃慣了(le)那樣的味(wei)道(dao)，自然就難以忍受無味(wei)或“怪(guai)味(wei)”的蔬菜了(le)。此外，這(zhe)樣也容(rong)易造(zao)成(cheng)孩子的挑食(shi)。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建(jian)議(yi)選擇不(bu)(bu)容易(yi)造成過敏的(de)品種，比如蘋果(guo)、香蕉、梨等(deng);而橘子、桃子、芒果(guo)、獼猴桃、哈密瓜(gua)等(deng)水果(guo)就(jiu)比較容易(yi)引起(qi)過敏，不(bu)(bu)建(jian)議(yi)作為第一次添加的(de)水果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)雖然(ran)糖分、有機酸含(han)量(liang)高，但(dan)是蛋白質(zhi)含(han)量(liang)很少，微量(liang)元素(su)的(de)種(zhong)類少、含(han)量(liang)低，不能代替由谷類、肉(rou)、蛋、蔬(shu)菜(cai)構成的(de)正餐，不能因為給寶(bao)寶(bao)吃了水果(guo)，就(jiu)少吃蔬(shu)菜(cai)。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽媽們直(zhi)接榨好水果(guo)就給(gei)寶(bao)寶(bao)引(yin)用(yong)(yong)，以(yi)為這樣味道(dao)濃郁、夠(gou)新鮮(xian)，但是這樣卻容易引(yin)起寶(bao)寶(bao)腹瀉或(huo)者便(bian)秘。給(gei)小寶(bao)寶(bao)喝(he)果(guo)汁的時候，建議果(guo)汁和水用(yong)(yong)1：2甚(shen)至是1：3的比例稀釋，如果(guo)寶(bao)寶(bao)喝(he)完(wan)果(guo)汁后，大便(bian)沒(mei)有明顯的變化(hua)，那么可以(yi)逐(zhu)漸由淡到(dao)濃，改為1：1或(huo)者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡(huan)喝白開水(shui)，就干脆用果汁(zhi)代替(ti)白開水(shui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用，這種(zhong)錯誤的替(ti)代法。一杯鮮榨(zha)的果汁(zhi)，特別是混合(he)了兩種(zhong)以(yi)上的水(shui)果的果汁(zhi)，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，糖分和營養都過(guo)高(gao)了，卡路(lu)里也稍高(gao)，如果一整天都喝果汁(zhi)，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥(fei)胖癥。