水果輔食添加順序

4~6個月(yue)寶寶輔食水果添加順序(xu)：

蘋果汁——水(shui)梨(li)汁——哈密瓜汁——木(mu)瓜泥(ni)(ni)——香蕉(jiao)泥(ni)(ni)

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)少(shao)部分的(de)人會對獼(mi)猴(hou)桃(tao)產(chan)生過敏(min)反應，尤其是(shi)(shi)孩子(zi)最為明顯。而近幾(ji)年，對獼(mi)猴(hou)桃(tao)過敏(min)的(de)人數又(you)在不斷增加。獼(mi)猴(hou)桃(tao)含有(you)豐富的(de)維生素C，以及(ji)鉀，其他纖維元素。它的(de)營養價值很高，但是(shi)(shi)如果(guo)你(ni)的(de)家族中(zhong)有(you)人是(shi)(shi)有(you)過敏(min)史(shi)的(de)話，那么不建議再6個月以內就給寶(bao)寶(bao)吃獼(mi)猴(hou)桃(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學(xue)會咀嚼之后(hou)再給他吃這一類的零食。

對大一些的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，葡(pu)萄(tao)干(gan)和(he)其他(ta)小(xiao)果干(gan)都(dou)是營養(yang)豐(feng)富的(de)(de)小(xiao)零食(shi)。不過寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)中(zhong)心的(de)(de)英國專家朱(zhu)麗亞·尤爾指出，任(ren)何小(xiao)顆粒的(de)(de)食(shi)物都(dou)可能給小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成窒(zhi)息(xi)，特別(bie)是還不足1歲的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。所以最好等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有嘗(chang)試吃葡(pu)萄(tao)干(gan)這(zhe)樣的(de)(de)手抓食(shi)物的(de)(de)興趣，并確保他(ta)準備(bei)好咀(ju)嚼、能坐住(zhu)、能把東西捏起來(lai)之后，再(zai)拿給他(ta)們吃。

3、柑橘類水果

柑(gan)橘類的(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)都是富(fu)含維生素(su)C的(de)(de)(de)(de)，像(xiang)橘子，橙子，柚子等(deng)(deng)等(deng)(deng)。但是最好(hao)別給6個月以下的(de)(de)(de)(de)寶寶喝(he)這一(yi)類的(de)(de)(de)(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)飲(yin)料和水(shui)(shui)果(guo)。因為果(guo)汁(zhi)(zhi)中天然存在(zai)的(de)(de)(de)(de)糖和酸會對寶寶的(de)(de)(de)(de)乳牙產生危(wei)害，引(yin)起蛀牙。所以，等(deng)(deng)寶寶過兒(er)6個月之后，在(zai)慢(man)慢(man)嘗(chang)試給寶寶喝(he)一(yi)點，但是記(ji)住一(yi)定要用(yong)1份果(guo)汁(zhi)(zhi)加10份水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)比(bi)例，而且最好(hao)能用(yong)杯子或是學(xue)飲(yin)杯給寶寶喝(he)，不(bu)建(jian)議(yi)用(yong)奶瓶。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半(ban)歲(sui)前后、季節(jie)交替時，最好(hao)別(bie)給寶(bao)寶(bao)吃生水(shui)果。半(ban)歲(sui)前后的孩(hai)(hai)子最愛生病(bing)，尤(you)其是(shi)男孩(hai)(hai)。而季節(jie)交替時，腸道疾(ji)病(bing)的發生率(lv)非(fei)常高。此時應減少(shao)給孩(hai)(hai)子吃水(shui)果的次數，尤(you)其是(shi)生水(shui)果。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥(ni)，再添加果泥(ni)。因為若(ruo)是先添加了(le)果泥(ni)，那么就可(ke)能(neng)會(hui)造成寶寶的口(kou)味(wei)(wei)有(you)些“挑(tiao)剔”了(le)，他們(men)一般(ban)都喜歡酸甜口(kou)味(wei)(wei)的，吃慣了(le)那樣的味(wei)(wei)道(dao)，自然就難以忍受無味(wei)(wei)或(huo)“怪味(wei)(wei)”的蔬菜了(le)。此外，這樣也(ye)容易造成孩(hai)子(zi)的挑(tiao)食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開(kai)始建(jian)議選擇不容易造(zao)成過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)品種，比(bi)如蘋果(guo)、香蕉、梨等(deng);而橘子、桃(tao)子、芒果(guo)、獼(mi)猴桃(tao)、哈密瓜等(deng)水(shui)果(guo)就比(bi)較(jiao)容易引起過(guo)(guo)敏(min)(min)，不建(jian)議作為第(di)一次添加的(de)水(shui)果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的雖然糖(tang)分、有機(ji)酸(suan)含量高，但是蛋(dan)白質含量很少(shao)，微量元素的種(zhong)類少(shao)、含量低，不能(neng)代替由(you)谷類、肉、蛋(dan)、蔬(shu)(shu)菜(cai)構成的正餐(can)，不能(neng)因(yin)為給寶寶吃了水(shui)果，就少(shao)吃蔬(shu)(shu)菜(cai)。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多(duo)媽(ma)媽(ma)們直接榨好水果就給寶寶引用(yong)，以(yi)為這樣味道濃(nong)郁(yu)、夠新鮮(xian)，但是(shi)這樣卻(que)容易引起寶寶腹瀉或者便秘。給小寶寶喝(he)果汁(zhi)(zhi)的(de)時(shi)候，建議果汁(zhi)(zhi)和(he)水用(yong)1：2甚至是(shi)1：3的(de)比例稀釋，如果寶寶喝(he)完果汁(zhi)(zhi)后，大便沒有明(ming)顯的(de)變化，那(nei)么可以(yi)逐漸由(you)淡到濃(nong)，改為1：1或者2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜(xi)歡喝白開水(shui)，就干脆用果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)代替白開水(shui)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲(yin)用，這種錯(cuo)誤的(de)替代法。一(yi)杯鮮榨的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，特別(bie)是混合(he)了兩種以(yi)上的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，對(dui)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，糖分和營養(yang)都(dou)過高(gao)了，卡路里也稍高(gao)，如果(guo)(guo)(guo)(guo)一(yi)整天(tian)都(dou)喝果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，那么(me)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖癥。