水果輔食添加順序

4~6個月寶寶輔食(shi)水果添加順序：

蘋果汁——水梨汁——哈密瓜(gua)汁——木瓜(gua)泥——香(xiang)蕉(jiao)泥

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寶寶可以吃哪些輔食水果

1、 獼猴桃

有(you)(you)少部分的(de)(de)(de)人會對(dui)(dui)獼(mi)猴(hou)桃(tao)產(chan)生過敏(min)反應(ying)，尤其是孩子最(zui)為明顯。而近幾年(nian)，對(dui)(dui)獼(mi)猴(hou)桃(tao)過敏(min)的(de)(de)(de)人數又在不斷增加。獼(mi)猴(hou)桃(tao)含有(you)(you)豐富的(de)(de)(de)維生素C，以及鉀(jia)，其他(ta)纖維元素。它的(de)(de)(de)營養價值很高，但是如果(guo)你的(de)(de)(de)家族中(zhong)有(you)(you)人是有(you)(you)過敏(min)史(shi)的(de)(de)(de)話，那(nei)么不建議再6個月以內(nei)就給寶(bao)寶(bao)吃獼(mi)猴(hou)桃(tao)。

2、 葡萄干

通常人們把葡萄干作為零食，但是小寶寶的話最好別給他吃這類食物，因為寶寶的吞咽能力還不夠完善，這種小顆粒的食物很容易導致寶寶發生窒息的危險。所以，一定要等寶寶以機構學會咀嚼(jiao)之后再(zai)給他吃這一類(lei)的零食。

對大(da)一些的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)(lai)說，葡萄干和其(qi)他(ta)小果干都是營養豐富的小零食。不過寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)中心的英國專家朱麗亞·尤爾指出，任何小顆粒(li)的食物都可能(neng)給小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造(zao)成窒息，特別(bie)是還不足1歲的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。所(suo)以最好等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有嘗試吃(chi)(chi)葡萄干這樣的手抓食物的興趣，并確(que)保他(ta)準(zhun)備(bei)好咀(ju)嚼、能(neng)坐住(zhu)、能(neng)把(ba)東西(xi)捏起(qi)來(lai)(lai)之后，再拿給他(ta)們吃(chi)(chi)。

3、柑橘類水果

柑(gan)橘類的(de)(de)水果(guo)都是富含維(wei)生素C的(de)(de)，像(xiang)橘子(zi)，橙子(zi)，柚(you)子(zi)等等。但(dan)是最(zui)好別(bie)給(gei)6個月(yue)以下的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)這一類的(de)(de)果(guo)汁(zhi)飲料和水果(guo)。因為(wei)果(guo)汁(zhi)中天然存在(zai)的(de)(de)糖和酸會對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)乳牙產生危害，引(yin)起蛀牙。所以，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過兒6個月(yue)之后，在(zai)慢慢嘗試給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)一點，但(dan)是記(ji)住一定要(yao)用1份果(guo)汁(zhi)加(jia)10份水的(de)(de)比例，而且(qie)最(zui)好能用杯(bei)子(zi)或是學(xue)飲杯(bei)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)，不建(jian)議用奶瓶(ping)。

寶寶水果輔食添加注意事項

1、吃生水果——NO！

半歲(sui)前(qian)(qian)后、季節交替時(shi)，最好別給寶寶吃(chi)生水果(guo)。半歲(sui)前(qian)(qian)后的孩子(zi)最愛生病(bing)(bing)，尤(you)其是男(nan)孩。而(er)季節交替時(shi)，腸道疾病(bing)(bing)的發生率非常高。此時(shi)應減少給孩子(zi)吃(chi)水果(guo)的次數，尤(you)其是生水果(guo)。

2、先水果后蔬菜——NO！

如果寶寶不喜歡蔬菜，那可能是因為家長添加的順序有些不妥當，應當是先添加蔬菜泥，再添加果泥。因為若是先添加了(le)果泥，那(nei)么就可能會造成(cheng)(cheng)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)口(kou)味有些“挑剔(ti)”了(le)，他們一般都(dou)喜歡(huan)酸甜口(kou)味的(de)(de)，吃慣(guan)了(le)那(nei)樣(yang)的(de)(de)味道，自然就難以忍受(shou)無(wu)味或“怪味”的(de)(de)蔬菜了(le)。此(ci)外，這樣(yang)也容易(yi)造成(cheng)(cheng)孩子(zi)的(de)(de)挑食。

3、所有品種的水果都可以——NO！

剛開始建議選擇不容易造成(cheng)過(guo)敏的(de)品種(zhong)，比如(ru)蘋果(guo)、香蕉、梨等;而(er)橘子、桃子、芒果(guo)、獼猴桃、哈密瓜(gua)等水(shui)果(guo)就比較容易引起過(guo)敏，不建議作為第(di)一次添加的(de)水(shui)果(guo)。

4、水果能當正餐——NO！

水果不能替代輔食。水果的(de)雖然糖分、有機酸(suan)含(han)量高，但是(shi)蛋(dan)白質含(han)量很少，微量元素(su)的(de)種類(lei)少、含(han)量低，不能(neng)代替由谷類(lei)、肉、蛋(dan)、蔬菜構成(cheng)的(de)正餐，不能(neng)因為給寶(bao)寶(bao)吃了水果(guo)，就少吃蔬菜。

5、直接給寶寶喝鮮榨果汁——NO！

許多媽媽們直接榨好(hao)水果就給(gei)寶(bao)寶(bao)引用，以為這(zhe)樣味(wei)道濃(nong)郁、夠新鮮(xian)，但是這(zhe)樣卻容易(yi)引起(qi)寶(bao)寶(bao)腹瀉或者(zhe)便秘。給(gei)小(xiao)寶(bao)寶(bao)喝果汁(zhi)(zhi)的時候(hou)，建議果汁(zhi)(zhi)和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如(ru)果寶(bao)寶(bao)喝完果汁(zhi)(zhi)后，大便沒有(you)明顯的變化，那么可以逐漸由淡到濃(nong)，改(gai)為1：1或者(zhe)2：1。

6、用果汁代替白開水——NO！

有些父母看到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜歡喝白開水(shui)，就(jiu)干脆用果(guo)(guo)汁(zhi)代替(ti)白開水(shui)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用，這種(zhong)錯(cuo)誤(wu)的替(ti)代法。一杯(bei)鮮榨(zha)的果(guo)(guo)汁(zhi)，特別是混合(he)了(le)兩(liang)種(zhong)以上的水(shui)果(guo)(guo)的果(guo)(guo)汁(zhi)，對于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，糖分和營養都(dou)(dou)過高了(le)，卡路(lu)里也稍(shao)高，如果(guo)(guo)一整天都(dou)(dou)喝果(guo)(guo)汁(zhi)，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患肥胖癥。