夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅(xie)肋脹痛，心煩(fan)氣躁，容易激動，口(kou)苦口(kou)干，眼睛發干、發紅(hong)，眼屎增多，頭(tou)痛尤其是頭(tou)頂(ding)痛。

常用藥(yao)物(wu)：菊(ju)花、桑葉(xie)、蟬蛻(tui)、熊膽、藕(ou)節、黃芩等草藥(yao)，以及黃連羊肝丸(wan)、龍膽瀉肝丸(wan)、丹梔(zhi)逍遙丸(wan)、黃連上清片等中成(cheng)藥(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可(ke)以加強清肝火的(de)作用，而且口(kou)味也不錯。

中成藥：中成藥中，黃連(lian)羊肝(gan)(gan)(gan)丸(wan)側(ce)重(zhong)于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)明目，常用(yong)來治(zhi)(zhi)療因為肝(gan)(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)旺，而眼(yan)睛紅腫(zhong)、視物(wu)不清(qing)的(de)的(de)疾病(bing)。而龍(long)膽瀉肝(gan)(gan)(gan)丸(wan)，側(ce)重(zhong)于(yu)清(qing)火(huo)(huo)(huo)瀉火(huo)(huo)(huo)，全(quan)身肝(gan)(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)旺的(de)癥狀表現突出(chu)，出(chu)現眼(yan)干(gan)、眼(yan)紅、急(ji)躁易怒、脅肋(lei)脹痛(tong)等(deng)(deng)上下皆出(chu)現肝(gan)(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)較(jiao)(jiao)旺癥狀時(shi)使用(yong)較(jiao)(jiao)好；丹梔逍遙丸(wan)，偏重(zhong)于(yu)治(zhi)(zhi)療因為長期的(de)情緒不暢，郁(yu)而化(hua)火(huo)(huo)(huo)的(de)情況，表現為長期所欲不得，肝(gan)(gan)(gan)氣不舒(shu)，郁(yu)而化(hua)火(huo)(huo)(huo)，易急(ji)躁發脾氣，脅肋(lei)脹痛(tong)等(deng)(deng);黃連(lian)上清(qing)丸(wan)，主要(yao)用(yong)于(yu)肝(gan)(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)旺導致的(de)眼(yan)睛紅腫(zhong)、眼(yan)屎(shi)多，頭痛(tong)等(deng)(deng)病(bing)癥。

2、肺火

表現：干咳，痰中帶有血絲，鼻干，鼻子出血，便秘，氣喘(chuan)，鼻孔起(qi)泡，出氣灼(zhuo)熱等。

常用(yong)藥(yao)物：桑白(bai)皮(pi)、黃芩、穿心(xin)蓮、西洋參、北沙參等(deng)草藥(yao)和(he)中成藥(yao)羚羊清肺(fei)丸(wan)、養陰清肺(fei)丸(wan)、清肺(fei)抑(yi)火丸(wan)、梔子(zi)金花丸(wan)等(deng)。

對(dui)于肺火較(jiao)盛的(de)人(ren)來說，則可以在平時燉冰糖(tang)銀耳(er)雪梨(li)粥(zhou)，能夠養陰潤肺，清火消痰。

中成藥：羚羊清(qing)肺(fei)丸(wan)(wan)，主(zhu)要用于流行性感冒等呼吸系(xi)統感染較(jiao)重，出現發熱頭(tou)暈、四肢酸重、咳(ke)嗽痰多色黃，鼻(bi)干、鼻(bi)出血(xue)、咳(ke)血(xue)等肺(fei)火(huo)的(de)病癥(zheng);養陰清(qing)肺(fei)丸(wan)(wan)，則用于燥邪傷肺(fei)，而(er)導(dao)致(zhi)肺(fei)陰虧(kui)虛，出現咽喉腫痛，干咳(ke)少痰，鼻(bi)干、鼻(bi)出血(xue)的(de)病癥(zheng);清(qing)肺(fei)抑火(huo)丸(wan)(wan)，則用于肺(fei)熱較(jiao)盛，咳(ke)嗽吐黃痰、胸(xiong)悶氣(qi)喘、咽喉紅腫疼(teng)痛劇烈(lie)的(de)病癥(zheng);梔(zhi)子金花丸(wan)(wan)，除了可以(yi)(yi)(yi)治療咳(ke)嗽痰黃、咽喉紅腫疼(teng)痛等肺(fei)火(huo)癥(zheng)以(yi)(yi)(yi)外，還(huan)可以(yi)(yi)(yi)治療牙齦腫痛、口舌生瘡的(de)胃火(huo)盛。

3、胃火

表現：牙疼劇(ju)烈，牙齦紅(hong)腫，口周(zhou)潰爛，口臭(chou)，舌苔黃，或者伴有食欲亢進，便秘等。

常用藥物：石(shi)膏、黃(huang)連(lian)、白茅根等草藥和牛黃(huang)清(qing)胃丸、清(qing)胃黃(huang)連(lian)丸等中成藥。

對胃(wei)(wei)火盛的人(ren)來(lai)說(shuo)，則可(ke)以先將石(shi)膏30克(ke)打碎后煮(zhu)水(shui)20分鐘，過(guo)濾用(yong)石(shi)膏水(shui)再加入粳米50克(ke)，綠豆50克(ke)，煮(zhu)熟即可(ke)，也可(ke)加入適(shi)量的冰糖或者蜂蜜來(lai)調味，對于(yu)胃(wei)(wei)火有很(hen)好的清泄作用(yong)。

中成藥：牛黃清胃(wei)(wei)(wei)丸，主(zhu)要用于(yu)(yu)胃(wei)(wei)(wei)火盛(sheng)導致的口舌生瘡，口臭、牙(ya)痛，或(huo)者胃(wei)(wei)(wei)中灼熱等病(bing)癥(zheng)有較好作用；清胃(wei)(wei)(wei)黃連丸主(zhu)要用于(yu)(yu)胃(wei)(wei)(wei)火盛(sheng)導致的牙(ya)齦腫(zhong)(zhong)痛、潰(kui)爛，咽喉腫(zhong)(zhong)痛、牙(ya)痛等病(bing)癥(zheng)。

4、心火

表現(xian)：煩躁不安，失眠多夢(meng)，舌(she)尖生瘡，小便(bian)黃，甚(shen)至有灼(zhuo)痛感，口渴(ke)等。

常用藥物：蓮子心、朱砂、丹參、竹葉、燈(deng)芯草、通草等(deng)草藥以及牛(niu)黃清心丸、牛(niu)黃上清丸等(deng)中成(cheng)藥。

對于心火較盛的人，可以沖泡碧(bi)綠的蓮子(zi)心和生(sheng)甘(gan)草飲(yin)用來清心降火，這種飲(yin)料的味道，是苦中(zhong)帶(dai)有(you)甘(gan)甜，尤其是飲(yin)用之后，甘(gan)甜的后味很足。

中(zhong)成藥：竹葉、燈芯草、通草，主要(yao)可(ke)用于心火旺(wang)盛(sheng)，舌尖生瘡，煩躁不安，失(shi)眠(mian)，小便(bian)黃，甚至小便(bian)熱痛等癥(zheng);而中(zhong)成藥牛(niu)黃清(qing)心丸(wan)(wan)，主要(yao)用于痰濕和心火相合，導致的昏迷煩躁、神(shen)志不清(qing)，伴(ban)有吐痰、喉中(zhong)痰鳴等病(bing)癥(zheng);牛(niu)黃上清(qing)丸(wan)(wan)主要(yao)用于舌尖生瘡，煩躁失(shi)眠(mian)，小便(bian)黃等病(bing)癥(zheng)。

5、腎火

表現(xian)：咽喉疼痛，但基(ji)本不腫大，心煩失眠(mian)，腰(yao)酸腿疼，腳(jiao)跟痛，夜(ye)晚手心、腳(jiao)心發(fa)熱，心中煩熱。

常(chang)用藥物；如(ru)果(guo)是經常(chang)出(chu)現(xian)口(kou)(kou)腔潰瘍，同(tong)時其他上火的(de)(de)癥狀(zhuang)出(chu)現(xian)得不明顯(xian)的(de)(de)時候(hou)，就要注意(yi)了，不僅要考慮是上火的(de)(de)問題，還(huan)要去(qu)做(zuo)一(yi)個口(kou)(kou)腔的(de)(de)真菌培(pei)養，以防是頑(wan)固性口(kou)(kou)腔扁平(ping)苔(tai)蘚病，這種苔(tai)蘚病，只有采用特異性的(de)(de)治(zhi)療方法(fa)，才能(neng)夠取得較好(hao)的(de)(de)治(zhi)療效果(guo)。

如果確(que)實是屬于熱性體(ti)質(zhi)，稍微吃點油膩、辛(xin)辣(la)食(shi)品就上(shang)火，那(nei)這種情(qing)況下，就要對自己(ji)(ji)狠一些(xie)了。除(chu)了盡量少吃這些(xie)油膩、辛(xin)辣(la)食(shi)品以(yi)外，還要平(ping)時多喝一些(xie)菊花茶(cha)、金(jin)銀花茶(cha)、綠(lv)茶(cha)等能(neng)(neng)夠清(qing)熱的飲(yin)品，堅持調(diao)理，來改善自己(ji)(ji)的體(ti)質(zhi)，以(yi)消滅體(ti)內時刻都可(ke)能(neng)(neng)燃燒起(qi)來的火焰。

中(zhong)成藥(yao)：知(zhi)母、黃柏、鱉甲、龍骨、酸棗仁等(deng)(deng)中(zhong)草藥(yao)以及知(zhi)柏地黃丸、天王補(bu)心丹等(deng)(deng)中(zhong)成藥(yao)。

知柏(bo)地黃丸主要用于更年期(男性女性皆有(you))或其(qi)他(ta)疾病出現腰酸(suan)腿疼，煩躁(zao)失(shi)眠，夜晚手腳心發(fa)熱、潮(chao)熱盜汗(han)等癥狀(zhuang)者(zhe);天王補心丹用于心陰(yin)血虧虛所致的失(shi)眠煩躁(zao)多夢，伴有(you)健忘(wang)失(shi)眠，面色無華等病癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常(chang)表現為五心(xin)煩熱、咽干(gan)、口燥、口舌生瘡等癥(zheng)。中醫有心(xin)在地為火之說(shuo)故稱。

癥狀：分虛實兩種，虛火(huo)表現為(wei)(wei)低熱、盜汗、心煩、口干等;實火(huo)表現為(wei)(wei)反復口腔潰瘍、口干、小便短赤(chi)、心煩易怒(nu)等。

食療法：蓮(lian)子(zi)30克(ke)(不去蓮(lian)心(xin))，桅(wei)子(zi)15克(ke)(用紗布包扎(zha))，加冰糖適量，水煎，吃(chi)蓮(lian)子(zi)喝湯。蓮(lian)子(zi)可以補脾止瀉，益腎澀精，養心(xin)安神。桅(wei)子(zi)可瀉火(huo)除(chu)煩，清(qing)熱利尿，涼血(xue)解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟(zou)然變(bian)化，身體(ti)(ti)(ti)不能適應;或(huo)由于勞(lao)倦過(guo)度(du)，消耗(hao)了超量的體(ti)(ti)(ti)內陰液，從而(er)引(yin)發肺火亢(kang)奮(fen)，這在老年群體(ti)(ti)(ti)中是比較(jiao)多見(jian)的。

癥狀(zhuang)：干咳(ke)無痰或(huo)痰少而粘(zhan)、潮熱盜汗(han)、手(shou)足心熱、失眠、舌(she)紅。

食療法：豬肝(gan)1付，菊(ju)花(hua)30克(ke)(用紗布包(bao)好)，共煮(zhu)至(zhi)肝(gan)熟，吃肝(gan)喝湯。豬肝(gan)含有豐富的(de)鐵、磷，它是造血不可(ke)缺(que)少的(de)原料，在炎熱的(de)夏天(tian)吃豬肝(gan)可(ke)以去(qu)肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于(yu)嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等(deng)飲食不當引起(qi)的火氣，中醫稱之為胃(wei)火。在春節期間，很多人(ren)攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃(wei)火。

癥狀：分虛實兩種(zhong)，虛火表現(xian)(xian)為輕微咳嗽(sou)、飲食量少、便秘、腹(fu)脹(zhang)、舌紅(hong)、少苔(tai);實火表現(xian)(xian)為上腹(fu)不(bu)適(shi)、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克(ke)，粳米、綠(lv)(lv)(lv)豆各適量，先用水煎煮(zhu)石膏，然后過濾去(qu)渣，取其清液，再加(jia)入(ru)粳米、綠(lv)(lv)(lv)豆煮(zhu)粥食之。綠(lv)(lv)(lv)豆含(han)有豐富營(ying)養元素(su)，有增進(jin)食欲、降血脂、降低膽固(gu)等作(zuo)用，夏日喝綠(lv)(lv)(lv)豆粥可以去(qu)胃火，但身體虛寒者不要多(duo)食。

4、喝梨水去肝火

中(zhong)醫上的肝(gan)燥火(huo)旺(wang)，是屬人體(ti)內(nei)臟氣血調節出了問題，飲食和(he)睡眠不(bu)合(he)理會令肝(gan)臟工作過(guo)勞，形成肝(gan)臟充血及下腔靜脈受壓(ya)，結果(guo)肝(gan)火(huo)上升。

癥(zheng)狀：頭痛(tong)、頭暈、耳鳴、眼干(gan)、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋脹(zhang)痛(tong)。

食療法：川貝母(mu)10克(ke)搗碎(sui)成末，梨2個，削皮切塊(kuai)，加冰糖適(shi)量，清水(shui)適(shi)量燉服(fu)。經常吃(chi)梨，可保護肝(gan)臟，緩解肝(gan)硬化，幫助消化，健脾滋(zi)陰。喝梨水(shui)更可以(yi)去肝(gan)火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)(shen)臟(zang)一(yi)般不言火旺，一(yi)般都是(shi)因虛而(er)導致火旺，即我們通常所說的相火旺動(dong)。另外，體內毒(du)素太多，而(er)且無法排出體外，淤(yu)積(ji)在(zai)體內，也會影響腎(shen)(shen)臟(zang)功能。

癥(zheng)狀：頭暈目眩、耳鳴(ming)耳聾、腰脊酸軟、潮熱(re)盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸(yu)肉各15克，共放入(ru)砂(sha)鍋內(nei)煮(zhu)至豬(zhu)腰(yao)子熟(shu)，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)子喝湯。豬(zhu)腰(yao)有補腎、強(qiang)身(shen)的功效，吃(chi)豬(zhu)腰(yao)可以去腎火，但不宜長吃(chi)，因為它(ta)的脂肪含(han)量和膽固醇含(han)量極高。