夏季臟腑如何調理

1、肝火

表(biao)現：脅肋(lei)脹(zhang)痛(tong)，心煩(fan)氣躁(zao)，容易激動，口苦口干，眼睛發(fa)干、發(fa)紅，眼屎增多，頭(tou)痛(tong)尤(you)其是頭(tou)頂痛(tong)。

常用藥物：菊(ju)花、桑(sang)葉、蟬蛻、熊膽、藕節、黃芩(qin)等(deng)(deng)草(cao)藥，以及黃連羊肝丸、龍(long)膽瀉(xie)肝丸、丹梔逍遙丸、黃連上(shang)清片等(deng)(deng)中(zhong)成(cheng)藥。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強清肝火的作用，而且口味也不錯。

中成藥：中成藥中，黃連羊(yang)肝(gan)(gan)丸側重(zhong)于清火(huo)(huo)(huo)(huo)明目，常用(yong)(yong)來治(zhi)療因為肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)，而(er)眼(yan)睛紅(hong)腫、視物不(bu)清的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)疾病。而(er)龍膽瀉肝(gan)(gan)丸，側重(zhong)于清火(huo)(huo)(huo)(huo)瀉火(huo)(huo)(huo)(huo)，全身肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)的(de)(de)(de)癥狀表現突出，出現眼(yan)干、眼(yan)紅(hong)、急躁易怒(nu)、脅肋(lei)脹痛(tong)等(deng)上下皆出現肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)較(jiao)旺(wang)(wang)癥狀時(shi)使(shi)用(yong)(yong)較(jiao)好(hao)；丹梔(zhi)逍遙丸，偏重(zhong)于治(zhi)療因為長期的(de)(de)(de)情緒(xu)不(bu)暢，郁而(er)化火(huo)(huo)(huo)(huo)的(de)(de)(de)情況，表現為長期所欲不(bu)得，肝(gan)(gan)氣不(bu)舒(shu)，郁而(er)化火(huo)(huo)(huo)(huo)，易急躁發脾氣，脅肋(lei)脹痛(tong)等(deng);黃連上清丸，主要用(yong)(yong)于肝(gan)(gan)火(huo)(huo)(huo)(huo)旺(wang)(wang)導(dao)致的(de)(de)(de)眼(yan)睛紅(hong)腫、眼(yan)屎多，頭痛(tong)等(deng)病癥。

2、肺火

表現：干咳，痰中帶有血絲，鼻(bi)(bi)干，鼻(bi)(bi)子出血，便秘，氣喘，鼻(bi)(bi)孔起泡，出氣灼熱(re)等。

常用藥(yao)物：桑白(bai)皮、黃芩(qin)、穿心蓮、西(xi)洋參(can)、北沙參(can)等(deng)草藥(yao)和中成藥(yao)羚(ling)羊清(qing)肺丸、養陰清(qing)肺丸、清(qing)肺抑(yi)火丸、梔子金花丸等(deng)。

對(dui)于(yu)肺火(huo)較盛(sheng)的人來說(shuo)，則可以在平時燉(dun)冰糖(tang)銀耳雪梨(li)粥，能夠養陰潤肺，清火(huo)消痰。

中成藥：羚羊清肺(fei)(fei)丸，主要用于(yu)流(liu)行(xing)性感(gan)冒等呼吸系(xi)統感(gan)染較重，出(chu)現(xian)發熱(re)(re)頭暈、四(si)肢酸重、咳(ke)嗽痰多色黃(huang)，鼻(bi)干、鼻(bi)出(chu)血、咳(ke)血等肺(fei)(fei)火(huo)(huo)的(de)(de)病癥(zheng);養陰(yin)清肺(fei)(fei)丸，則(ze)(ze)用于(yu)燥邪(xie)傷肺(fei)(fei)，而導致(zhi)肺(fei)(fei)陰(yin)虧(kui)虛(xu)，出(chu)現(xian)咽(yan)喉腫(zhong)痛(tong)(tong)，干咳(ke)少痰，鼻(bi)干、鼻(bi)出(chu)血的(de)(de)病癥(zheng);清肺(fei)(fei)抑火(huo)(huo)丸，則(ze)(ze)用于(yu)肺(fei)(fei)熱(re)(re)較盛，咳(ke)嗽吐黃(huang)痰、胸(xiong)悶氣(qi)喘(chuan)、咽(yan)喉紅腫(zhong)疼痛(tong)(tong)劇烈的(de)(de)病癥(zheng);梔子金花丸，除了(le)可以(yi)治療咳(ke)嗽痰黃(huang)、咽(yan)喉紅腫(zhong)疼痛(tong)(tong)等肺(fei)(fei)火(huo)(huo)癥(zheng)以(yi)外，還可以(yi)治療牙齦腫(zhong)痛(tong)(tong)、口(kou)舌生瘡(chuang)的(de)(de)胃火(huo)(huo)盛。

3、胃火

表現(xian)：牙疼劇烈，牙齦紅腫，口(kou)周潰爛，口(kou)臭(chou)，舌苔黃，或者伴有食欲亢進，便秘等。

常用藥物：石膏、黃連、白茅根等草藥和牛黃清胃丸、清胃黃連丸等中成藥。

對(dui)胃火盛的人(ren)來說，則可以先將石(shi)(shi)膏(gao)30克(ke)(ke)打(da)碎后煮(zhu)水20分鐘，過濾用石(shi)(shi)膏(gao)水再加入粳(jing)米50克(ke)(ke)，綠豆50克(ke)(ke)，煮(zhu)熟即可，也(ye)可加入適(shi)量的冰糖或者蜂蜜來調味，對(dui)于胃火有很(hen)好的清泄作(zuo)用。

中成(cheng)藥：牛黃清胃丸，主要用(yong)(yong)于胃火盛(sheng)導(dao)(dao)致的口舌生瘡，口臭、牙(ya)痛(tong)，或者胃中灼熱等病癥(zheng)有較好作(zuo)用(yong)(yong)；清胃黃連丸主要用(yong)(yong)于胃火盛(sheng)導(dao)(dao)致的牙(ya)齦腫(zhong)痛(tong)、潰爛，咽喉腫(zhong)痛(tong)、牙(ya)痛(tong)等病癥(zheng)。

4、心火

表現(xian)：煩躁不(bu)安(an)，失眠多夢，舌尖生瘡(chuang)，小便黃，甚至有(you)灼痛感，口渴等。

常用藥物：蓮(lian)子心、朱砂(sha)、丹參(can)、竹葉、燈芯草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥以及牛黃清心丸、牛黃上清丸等中(zhong)成藥。

對(dui)于心(xin)火較盛(sheng)的(de)(de)人，可以沖泡碧(bi)綠的(de)(de)蓮(lian)子心(xin)和生(sheng)甘草(cao)飲(yin)用(yong)來清心(xin)降火，這種(zhong)飲(yin)料的(de)(de)味(wei)道，是(shi)苦中帶有甘甜，尤其(qi)是(shi)飲(yin)用(yong)之后，甘甜的(de)(de)后味(wei)很(hen)足。

中(zhong)(zhong)成藥：竹葉(xie)、燈芯(xin)草、通(tong)草，主要(yao)可(ke)用(yong)于心火旺盛(sheng)，舌尖生(sheng)瘡(chuang)，煩(fan)躁(zao)不安，失(shi)眠(mian)，小便黃(huang)(huang)，甚至小便熱痛等癥;而中(zhong)(zhong)成藥牛黃(huang)(huang)清心丸(wan)，主要(yao)用(yong)于痰濕(shi)和心火相合，導致的昏迷煩(fan)躁(zao)、神志不清，伴有(you)吐痰、喉(hou)中(zhong)(zhong)痰鳴等病癥;牛黃(huang)(huang)上清丸(wan)主要(yao)用(yong)于舌尖生(sheng)瘡(chuang)，煩(fan)躁(zao)失(shi)眠(mian)，小便黃(huang)(huang)等病癥。

5、腎火

表現(xian)：咽喉疼痛，但基本不腫大，心(xin)煩失(shi)眠，腰酸(suan)腿疼，腳(jiao)跟痛，夜晚手心(xin)、腳(jiao)心(xin)發熱，心(xin)中煩熱。

常用藥物；如(ru)果是經常出現(xian)口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍，同時(shi)其他上火(huo)的(de)(de)癥狀出現(xian)得不明顯的(de)(de)時(shi)候(hou)，就要(yao)注(zhu)意了，不僅要(yao)考慮是上火(huo)的(de)(de)問題(ti)，還要(yao)去做一(yi)個口(kou)(kou)腔(qiang)的(de)(de)真菌培(pei)養，以防是頑固(gu)性口(kou)(kou)腔(qiang)扁平苔蘚(xian)病(bing)，這(zhe)種苔蘚(xian)病(bing)，只有采(cai)用特異性的(de)(de)治療(liao)方法(fa)，才能夠取得較好的(de)(de)治療(liao)效果。

如(ru)果確實是屬(shu)于熱(re)(re)性體質(zhi)，稍微吃點油膩(ni)、辛(xin)辣食品就上火，那這(zhe)種(zhong)情況下，就要對自己(ji)狠一些了(le)。除了(le)盡量少吃這(zhe)些油膩(ni)、辛(xin)辣食品以外，還要平時(shi)多喝一些菊花茶(cha)、金銀花茶(cha)、綠茶(cha)等(deng)能夠清(qing)熱(re)(re)的飲(yin)品，堅持調理，來改善自己(ji)的體質(zhi)，以消滅體內(nei)時(shi)刻(ke)都(dou)可能燃(ran)燒起(qi)來的火焰。

中(zhong)成藥(yao)：知母(mu)、黃(huang)柏、鱉(bie)甲、龍骨、酸棗仁等中(zhong)草藥(yao)以及知柏地黃(huang)丸、天(tian)王補心丹(dan)等中(zhong)成藥(yao)。

知柏(bo)地黃丸主(zhu)要用于更年期(男性女性皆有)或(huo)其他疾病出現腰(yao)酸腿(tui)疼，煩躁(zao)失眠，夜晚手腳(jiao)心(xin)發(fa)熱、潮熱盜汗等癥狀者;天王補心(xin)丹用于心(xin)陰血虧虛所致的(de)失眠煩躁(zao)多夢，伴有健忘失眠，面(mian)色無華等病癥。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常表現為五心(xin)煩熱、咽干、口燥(zao)、口舌生瘡等癥。中醫有心(xin)在地為火之說故稱。

癥狀：分虛實兩種，虛火表現為(wei)低熱、盜汗、心煩、口(kou)干(gan)等(deng);實火表現為(wei)反復口(kou)腔潰瘍、口(kou)干(gan)、小便短赤、心煩易(yi)怒(nu)等(deng)。

食療法：蓮(lian)子30克(ke)(不去(qu)蓮(lian)心)，桅子15克(ke)(用紗布(bu)包扎)，加冰糖(tang)適(shi)量，水(shui)煎，吃(chi)蓮(lian)子喝湯。蓮(lian)子可(ke)以(yi)補(bu)脾(pi)止(zhi)瀉(xie)，益腎澀精，養(yang)心安神。桅子可(ke)瀉(xie)火(huo)除煩，清熱利尿，涼(liang)血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體(ti)不(bu)能適應;或由于勞倦過度(du)，消耗了(le)超量的體(ti)內陰液，從而引發(fa)肺火(huo)亢奮，這在(zai)老年群體(ti)中是比較(jiao)多見的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘(zhan)、潮(chao)熱(re)盜(dao)汗、手足心熱(re)、失眠(mian)、舌(she)紅。

食療法：豬肝1付，菊(ju)花30克(用紗(sha)布包好)，共煮至肝熟，吃(chi)肝喝湯(tang)。豬肝含有(you)豐富的鐵(tie)、磷，它是造(zao)血不可缺少(shao)的原料，在(zai)炎熱的夏天(tian)吃(chi)豬肝可以(yi)去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜(shi)酒、嗜(shi)食(shi)辛辣、過食(shi)膏粱(liang)厚(hou)味等飲食(shi)不當(dang)引起的火(huo)氣，中醫稱之(zhi)為(wei)胃(wei)火(huo)。在(zai)春節期間，很(hen)多(duo)人攝入(ru)甜膩、高(gao)熱量(liang)的食(shi)物較多(duo)，易引致胃(wei)火(huo)。

癥狀(zhuang)：分虛(xu)實兩種，虛(xu)火(huo)表(biao)現為輕(qing)微咳嗽、飲食量少、便(bian)秘、腹脹、舌紅、少苔;實火(huo)表(biao)現為上腹不適、口干口苦、大(da)便(bian)干硬。

食(shi)療法(fa)：石膏粉30克，粳(jing)米、綠豆(dou)各適(shi)量，先用(yong)水煎煮石膏，然后過濾去(qu)(qu)渣，取其清(qing)液(ye)，再加入粳(jing)米、綠豆(dou)煮粥食(shi)之(zhi)。綠豆(dou)含有豐富營(ying)養元素，有增(zeng)進食(shi)欲、降血脂(zhi)、降低膽(dan)固等作用(yong)，夏日喝綠豆(dou)粥可以(yi)去(qu)(qu)胃火(huo)，但(dan)身體虛寒者(zhe)不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中(zhong)醫上的肝燥火(huo)(huo)旺，是屬人體內臟(zang)氣血調節(jie)出了問(wen)題，飲食和睡眠不(bu)合(he)理(li)會令肝臟(zang)工作過勞，形成(cheng)肝臟(zang)充(chong)血及下(xia)腔(qiang)靜脈(mo)受壓，結果肝火(huo)(huo)上升。

癥狀(zhuang)：頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、耳鳴、眼干(gan)、口苦口臭(chou)、兩肋脹痛(tong)。

食療法：川貝母10克搗(dao)碎成末，梨(li)(li)2個，削(xue)皮切塊(kuai)，加(jia)冰糖適(shi)量(liang)，清(qing)水適(shi)量(liang)燉服(fu)。經(jing)常吃梨(li)(li)，可保護肝(gan)(gan)臟，緩解肝(gan)(gan)硬化(hua)，幫助消化(hua)，健脾滋陰。喝(he)梨(li)(li)水更(geng)可以(yi)去(qu)肝(gan)(gan)火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟一般不言(yan)火旺(wang)(wang)，一般都是因虛而導致火旺(wang)(wang)，即我們通常所說的相火旺(wang)(wang)動。另外(wai)，體(ti)內(nei)毒素太(tai)多，而且(qie)無法排出體(ti)外(wai)，淤積在體(ti)內(nei)，也會影(ying)響腎(shen)臟功能。

癥狀(zhuang)：頭暈目眩、耳(er)鳴耳(er)聾、腰脊酸(suan)軟、潮熱(re)盜汗(han)、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬(zhu)腰(yao)(yao)子(zi)(zi)熟，吃豬(zhu)腰(yao)(yao)子(zi)(zi)喝湯。豬(zhu)腰(yao)(yao)有(you)補(bu)腎、強身的(de)功效，吃豬(zhu)腰(yao)(yao)可以去腎火，但不宜長吃，因為它(ta)的(de)脂(zhi)肪(fang)含量和膽固(gu)醇(chun)含量極高(gao)。