夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現：脅肋脹痛(tong)，心煩氣躁，容易激動(dong)，口(kou)苦口(kou)干，眼(yan)睛發(fa)干、發(fa)紅，眼(yan)屎增多，頭(tou)痛(tong)尤其是(shi)頭(tou)頂痛(tong)。

常用(yong)藥(yao)物：菊花、桑葉、蟬蛻、熊膽(dan)、藕節、黃芩等(deng)草(cao)藥(yao)，以及黃連(lian)羊肝丸(wan)(wan)、龍膽(dan)瀉(xie)肝丸(wan)(wan)、丹梔逍(xiao)遙丸(wan)(wan)、黃連(lian)上(shang)清片(pian)等(deng)中成藥(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強清肝火(huo)的作用，而且口味也不(bu)錯。

中成藥：中成藥中，黃(huang)連(lian)羊肝(gan)丸(wan)側重于(yu)清火(huo)(huo)(huo)明目，常用來治(zhi)(zhi)療因為(wei)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺(wang)，而(er)眼(yan)睛紅(hong)腫(zhong)、視物不(bu)(bu)清的(de)的(de)疾病(bing)。而(er)龍(long)膽瀉(xie)肝(gan)丸(wan)，側重于(yu)清火(huo)(huo)(huo)瀉(xie)火(huo)(huo)(huo)，全身(shen)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺(wang)的(de)癥(zheng)狀表現(xian)(xian)突(tu)出(chu)，出(chu)現(xian)(xian)眼(yan)干、眼(yan)紅(hong)、急躁(zao)易(yi)怒、脅肋脹痛(tong)等(deng)上(shang)下皆出(chu)現(xian)(xian)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)較旺(wang)癥(zheng)狀時使用較好；丹梔逍遙丸(wan)，偏(pian)重于(yu)治(zhi)(zhi)療因為(wei)長期(qi)(qi)的(de)情(qing)緒不(bu)(bu)暢，郁而(er)化(hua)火(huo)(huo)(huo)的(de)情(qing)況，表現(xian)(xian)為(wei)長期(qi)(qi)所欲不(bu)(bu)得，肝(gan)氣不(bu)(bu)舒，郁而(er)化(hua)火(huo)(huo)(huo)，易(yi)急躁(zao)發脾(pi)氣，脅肋脹痛(tong)等(deng);黃(huang)連(lian)上(shang)清丸(wan)，主要(yao)用于(yu)肝(gan)火(huo)(huo)(huo)旺(wang)導(dao)致的(de)眼(yan)睛紅(hong)腫(zhong)、眼(yan)屎多(duo)，頭痛(tong)等(deng)病(bing)癥(zheng)。

2、肺火

表現：干(gan)咳(ke)，痰中帶有(you)血(xue)絲，鼻(bi)干(gan)，鼻(bi)子出血(xue)，便秘，氣(qi)喘，鼻(bi)孔起泡，出氣(qi)灼熱(re)等。

常用(yong)藥物：桑白皮、黃(huang)芩、穿心(xin)蓮、西(xi)洋參(can)、北沙(sha)參(can)等草藥和中成藥羚(ling)羊(yang)清肺(fei)(fei)丸、養陰(yin)清肺(fei)(fei)丸、清肺(fei)(fei)抑(yi)火丸、梔子金(jin)花(hua)丸等。

對于肺火較盛的(de)人來(lai)說(shuo)，則可(ke)以(yi)在平(ping)時燉(dun)冰(bing)糖銀(yin)耳雪梨(li)粥，能夠養陰(yin)潤肺，清火消痰。

中成(cheng)藥：羚羊清肺(fei)(fei)(fei)丸，主(zhu)要用于流行性感冒等(deng)呼吸系統感染(ran)較重，出(chu)(chu)現(xian)發熱(re)頭暈、四肢酸(suan)重、咳嗽痰多(duo)色黃(huang)，鼻干(gan)、鼻出(chu)(chu)血(xue)、咳血(xue)等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火(huo)的病(bing)癥(zheng);養陰清肺(fei)(fei)(fei)丸，則用于燥(zao)邪傷(shang)肺(fei)(fei)(fei)，而(er)導致肺(fei)(fei)(fei)陰虧虛，出(chu)(chu)現(xian)咽(yan)(yan)喉(hou)腫痛(tong)(tong)，干(gan)咳少痰，鼻干(gan)、鼻出(chu)(chu)血(xue)的病(bing)癥(zheng);清肺(fei)(fei)(fei)抑火(huo)丸，則用于肺(fei)(fei)(fei)熱(re)較盛(sheng)，咳嗽吐(tu)黃(huang)痰、胸(xiong)悶氣喘、咽(yan)(yan)喉(hou)紅腫疼痛(tong)(tong)劇烈的病(bing)癥(zheng);梔子金花丸，除(chu)了可以(yi)(yi)治療咳嗽痰黃(huang)、咽(yan)(yan)喉(hou)紅腫疼痛(tong)(tong)等(deng)肺(fei)(fei)(fei)火(huo)癥(zheng)以(yi)(yi)外，還可以(yi)(yi)治療牙齦腫痛(tong)(tong)、口(kou)舌生(sheng)瘡的胃(wei)火(huo)盛(sheng)。

3、胃火

表(biao)現(xian)：牙疼劇烈(lie)，牙齦紅腫，口(kou)周潰爛(lan)，口(kou)臭，舌苔(tai)黃，或者(zhe)伴有食欲亢進(jin)，便(bian)秘等。

常用藥物(wu)：石膏(gao)、黃連(lian)、白茅根等(deng)草藥和(he)牛黃清(qing)胃丸(wan)、清(qing)胃黃連(lian)丸(wan)等(deng)中成藥。

對(dui)胃火盛的人來說，則可以先(xian)將石膏(gao)30克打(da)碎后煮(zhu)水(shui)20分鐘(zhong)，過濾用石膏(gao)水(shui)再加入(ru)粳米50克，綠豆(dou)50克，煮(zhu)熟即可，也可加入(ru)適量的冰糖或者(zhe)蜂(feng)蜜來調味(wei)，對(dui)于胃火有很(hen)好的清泄作用。

中成藥：牛黃清胃(wei)(wei)丸，主(zhu)要用(yong)于胃(wei)(wei)火盛導致的口(kou)舌生瘡，口(kou)臭、牙(ya)痛(tong)(tong)，或(huo)者胃(wei)(wei)中灼熱等(deng)病(bing)癥(zheng)有較好作(zuo)用(yong)；清胃(wei)(wei)黃連(lian)丸主(zhu)要用(yong)于胃(wei)(wei)火盛導致的牙(ya)齦腫痛(tong)(tong)、潰爛，咽喉腫痛(tong)(tong)、牙(ya)痛(tong)(tong)等(deng)病(bing)癥(zheng)。

4、心火

表現：煩(fan)躁不安，失眠多夢，舌尖生(sheng)瘡，小便(bian)黃，甚至有灼痛感(gan)，口渴等。

常用(yong)藥(yao)物：蓮子心、朱砂、丹參、竹葉、燈(deng)芯草、通草等(deng)草藥(yao)以(yi)及牛(niu)黃清心丸(wan)、牛(niu)黃上清丸(wan)等(deng)中(zhong)成藥(yao)。

對(dui)于(yu)心(xin)火較盛(sheng)的(de)(de)人，可以沖泡碧綠的(de)(de)蓮子心(xin)和生甘(gan)草飲用(yong)來(lai)清(qing)心(xin)降火，這種飲料的(de)(de)味道，是苦中帶有甘(gan)甜(tian)，尤其(qi)是飲用(yong)之后，甘(gan)甜(tian)的(de)(de)后味很(hen)足。

中成藥：竹葉、燈芯(xin)草(cao)、通草(cao)，主要(yao)可用(yong)于(yu)(yu)心(xin)火旺(wang)盛，舌(she)尖(jian)生瘡(chuang)，煩(fan)躁(zao)不安，失(shi)眠(mian)，小(xiao)便(bian)黃(huang)(huang)，甚(shen)至小(xiao)便(bian)熱痛等(deng)癥(zheng);而中成藥牛黃(huang)(huang)清(qing)心(xin)丸，主要(yao)用(yong)于(yu)(yu)痰濕和(he)心(xin)火相合，導致(zhi)的(de)昏(hun)迷煩(fan)躁(zao)、神(shen)志不清(qing)，伴有吐痰、喉中痰鳴等(deng)病癥(zheng);牛黃(huang)(huang)上清(qing)丸主要(yao)用(yong)于(yu)(yu)舌(she)尖(jian)生瘡(chuang)，煩(fan)躁(zao)失(shi)眠(mian)，小(xiao)便(bian)黃(huang)(huang)等(deng)病癥(zheng)。

5、腎火

表現：咽喉(hou)疼痛(tong)，但基本不(bu)腫大，心(xin)煩失眠，腰酸腿疼，腳(jiao)跟痛(tong)，夜(ye)晚手心(xin)、腳(jiao)心(xin)發熱(re)，心(xin)中(zhong)煩熱(re)。

常用藥(yao)物；如果(guo)是經(jing)常出現口腔(qiang)潰瘍(yang)，同時其他上火(huo)的(de)癥狀出現得不明(ming)顯的(de)時候(hou)，就要(yao)注意了，不僅要(yao)考慮是上火(huo)的(de)問題(ti)，還要(yao)去(qu)做一(yi)個口腔(qiang)的(de)真菌培(pei)養，以(yi)防是頑固性(xing)(xing)口腔(qiang)扁平苔(tai)(tai)蘚病，這種苔(tai)(tai)蘚病，只有采用特(te)異性(xing)(xing)的(de)治療方(fang)法，才能夠取(qu)得較好的(de)治療效果(guo)。

如果確實是屬于熱(re)性體(ti)質，稍微吃點油(you)膩、辛(xin)辣(la)食(shi)品就(jiu)上火，那(nei)這種情況下，就(jiu)要(yao)對自己狠(hen)一些了。除了盡量(liang)少吃這些油(you)膩、辛(xin)辣(la)食(shi)品以(yi)(yi)外(wai)，還要(yao)平(ping)時多喝(he)一些菊花(hua)茶(cha)、金銀(yin)花(hua)茶(cha)、綠茶(cha)等(deng)能夠清熱(re)的飲(yin)品，堅持調理(li)，來(lai)改善自己的體(ti)質，以(yi)(yi)消滅體(ti)內時刻都可(ke)能燃(ran)燒起來(lai)的火焰。

中成藥：知(zhi)母、黃柏(bo)、鱉(bie)甲(jia)、龍骨、酸棗仁等中草(cao)藥以及知(zhi)柏(bo)地黃丸、天王(wang)補心丹(dan)等中成藥。

知柏地黃(huang)丸(wan)主(zhu)要用于更(geng)年期(男性女性皆有)或其他(ta)疾病出現腰酸腿疼，煩躁失眠(mian)，夜晚(wan)手腳心(xin)(xin)發熱(re)(re)、潮熱(re)(re)盜汗等癥(zheng)狀者;天王(wang)補心(xin)(xin)丹(dan)用于心(xin)(xin)陰(yin)血虧虛所致的失眠(mian)煩躁多夢，伴有健忘(wang)失眠(mian)，面(mian)色無(wu)華等病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心(xin)火常表現(xian)為(wei)五心(xin)煩熱(re)、咽干(gan)、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心(xin)在地為(wei)火之說故稱(cheng)。

癥狀：分虛(xu)實兩(liang)種，虛(xu)火(huo)(huo)表(biao)現為低熱(re)、盜汗(han)、心煩、口干等;實火(huo)(huo)表(biao)現為反復口腔潰瘍、口干、小便短(duan)赤、心煩易怒等。

食療(liao)法：蓮子(zi)30克(不去(qu)蓮心(xin))，桅子(zi)15克(用(yong)紗布包(bao)扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子(zi)喝湯。蓮子(zi)可以補脾止(zhi)瀉，益腎澀精(jing)，養心(xin)安神。桅子(zi)可瀉火除(chu)煩(fan)，清熱利(li)尿(niao)，涼(liang)血(xue)解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然(ran)變化，身體不能適(shi)應;或由于勞倦過度(du)，消耗了超量的體內陰液，從(cong)而引發肺火亢(kang)奮，這在老(lao)年群(qun)體中是(shi)比(bi)較(jiao)多(duo)見的。

癥狀(zhuang)：干咳(ke)無痰或痰少而粘、潮(chao)熱盜(dao)汗、手足心(xin)熱、失眠、舌(she)紅。

食療法(fa)：豬肝(gan)1付，菊花30克(用(yong)紗布包(bao)好)，共煮至肝(gan)熟，吃肝(gan)喝湯。豬肝(gan)含有豐富的(de)鐵、磷，它(ta)是造血不可缺少(shao)的(de)原料，在炎(yan)熱(re)的(de)夏天吃豬肝(gan)可以去(qu)肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜(shi)(shi)酒(jiu)、嗜(shi)(shi)食(shi)(shi)辛辣、過食(shi)(shi)膏粱厚味等(deng)飲食(shi)(shi)不當引(yin)起的火(huo)(huo)氣，中醫稱之為(wei)胃火(huo)(huo)。在春節(jie)期間，很(hen)多人攝入甜膩、高熱量(liang)的食(shi)(shi)物較(jiao)多，易引(yin)致胃火(huo)(huo)。

癥狀：分虛實兩種，虛火表現為(wei)輕微(wei)咳嗽、飲食量少、便秘(mi)、腹(fu)脹、舌紅、少苔(tai);實火表現為(wei)上腹(fu)不適、口(kou)干口(kou)苦、大便干硬。

食(shi)療法：石膏粉30克，粳米、綠(lv)豆各適量，先(xian)用(yong)水煎煮(zhu)石膏，然后過濾去渣，取其(qi)清液，再加(jia)入(ru)粳米、綠(lv)豆煮(zhu)粥(zhou)食(shi)之。綠(lv)豆含(han)有豐富(fu)營養元(yuan)素，有增進食(shi)欲(yu)、降(jiang)血脂、降(jiang)低膽固等作(zuo)用(yong)，夏日喝綠(lv)豆粥(zhou)可(ke)以去胃火，但身(shen)體虛寒(han)者不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝(gan)燥火(huo)旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝(gan)臟工作過勞，形(xing)成(cheng)肝(gan)臟充血及下腔靜(jing)脈受壓，結果(guo)肝(gan)火(huo)上升。

癥狀：頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、耳(er)鳴(ming)、眼(yan)干、口苦口臭(chou)、兩肋脹痛(tong)。

食療法：川貝母10克(ke)搗碎(sui)成末，梨(li)2個，削皮切塊，加(jia)冰(bing)糖適(shi)量(liang)(liang)，清水(shui)適(shi)量(liang)(liang)燉服(fu)。經常吃梨(li)，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾(pi)滋(zi)陰。喝(he)梨(li)水(shui)更(geng)可以去肝火。

5、吃豬腰去腎火

腎臟(zang)(zang)一(yi)般不言火旺，一(yi)般都是因虛而(er)(er)導致(zhi)火旺，即我們(men)通常所說(shuo)的(de)相火旺動。另外，體內毒素太多，而(er)(er)且無(wu)法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟(zang)(zang)功能。

癥狀：頭(tou)暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮(chao)熱盜汗、五(wu)心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山(shan)萸(yu)肉各15克，共(gong)放入(ru)砂鍋內煮(zhu)至豬(zhu)腰(yao)子熟，吃豬(zhu)腰(yao)子喝湯(tang)。豬(zhu)腰(yao)有補腎(shen)(shen)、強(qiang)身的功效，吃豬(zhu)腰(yao)可以(yi)去(qu)腎(shen)(shen)火(huo)，但不宜長吃，因為它的脂肪含(han)量(liang)和膽固(gu)醇(chun)含(han)量(liang)極高。