不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃芪、白術、山(shan)藥、大(da)棗等，成藥可選用補中益氣丸(wan)、四君子丸(wan)、人參健脾丸(wan)等。

2、血虛

可(ke)(ke)見面色萎黃，口唇指甲蒼白，心悸(ji)失眠，頭暈目花等(deng)(deng)癥狀，應服補血(xue)藥(yao)，如(ru)當歸、阿膠、首烏(wu)、桑(sang)椹子、紫河車等(deng)(deng)，成(cheng)藥(yao)可(ke)(ke)選(xuan)用人參養榮(rong)丸、歸脾丸、首烏(wu)、養血(xue)安神片等(deng)(deng)。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕窩(wo)、沙、石斛(hu)、銀耳、龜(gui)板、鱉甲等(deng)，成藥可選用札菊地黃丸(wan)、六味地黃丸(wan)、銀耳晶、二至膏、大(da)補陰丸(wan)等(deng)。

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4、陽虛

可見畏(wei)寒肢(zhi)冷(leng)，腰膝酸(suan)軟，大便(bian)泄(xie)瀉，小便(bian)頻數及陽痿(wei)早泄(xie)等癥狀，應服助陽藥，如鹿(lu)茸、菟絲子(zi)、核桃(tao)、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等，成藥可選用全鹿(lu)丸、參(can)茸補膏、補腎(shen)強身片等。

5、氣血陰陽俱虛

可以有(you)所(suo)側重(zhong)地選(xuan)用(yong)上述各類藥(yao)物(wu)，如十(shi)全大(da)(da)補丸(wan)(酒)、八珍(zhen)丸(wan)、河車大(da)(da)造丸(wan)、人(ren)(ren)參養榮丸(wan)、烏雞白鳳(feng)丸(wan)等中成藥(yao)。人(ren)(ren)體(ti)氣血陰陽的(de)生理、病理關系極為密切，助陽藥(yao)大(da)(da)多(duo)有(you)補氣的(de)作用(yong)，養陰藥(yao)大(da)(da)多(duo)有(you)補血的(de)功效，服用(yong)時不要單純局限一類。進補要有(you)的(de)放(fang)矢，切忌盲(mang)目濫(lan)補。

6、照顧脾胃

根(gen)據中醫學(xue)理論，脾胃(wei)(wei)是后天之本，人體的生長發育和維持生命的一切營養物(wu)質都(dou)要靠脾胃(wei)(wei)供給。老年人脾胃(wei)(wei)虛(xu)弱，消化(hua)(hua)吸收功能減退，對藥性(xing)粘膩難化(hua)(hua)的滋(zi)補藥，如熟(shu)地、阿膠、龜板(ban)膠、哈(ha)士(shi)蟆油(you)、大(da)棗等，劑(ji)量不宜過大(da)，時間不宜太長。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)，具有(you)體形肥胖，容易出(chu)汗，極易四肢酸困沉重(zhong)，臉上(shang)泛(fan)油(you)、嘴(zui)里常(chang)有(you)黏(nian)感、嗓子(zi)有(you)痰(tan)(tan)(tan)、舌(she)苔較厚等(deng)(deng)特點。這類人(ren)比(bi)較容易患糖尿(niao)病或中風。有(you)痰(tan)(tan)(tan)濕體質(zhi)的(de)(de)人(ren)，建議可(ke)食用靈(ling)芝、西洋參(can)，使涼而不寒，滋陰(yin)而不抑陽，保健作用較佳。痰(tan)(tan)(tan)濕體質(zhi)的(de)(de)人(ren)要(yao)多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)、水(shui)果，可(ke)以將薏(yi)仁、半夏、茯苓、丹參(can)、石斛、山楂等(deng)(deng)加上(shang)鱔魚、根莖類等(deng)(deng)食材同煮，幫(bang)助化痰(tan)(tan)(tan)祛(qu)濕、健脾利濕、化瘀祛(qu)痰(tan)(tan)(tan)；不宜吃(chi)太多(duo)肥甘(gan)油(you)膩、重(zhong)口味食品或太寒涼的(de)(de)水(shui)果，并忌吃(chi)得(de)過飽。