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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲(jia)蓋發紫可能(neng)是暗示你患有(you)心臟病或血液(ye)(ye)(ye)病的一個信(xin)號(hao)，因為指甲(jia)的發紫跟血液(ye)(ye)(ye)供(gong)應有(you)關(guan)，而血液(ye)(ye)(ye)供(gong)應不足往往和(he)患有(you)心臟疾病或血液(ye)(ye)(ye)病又緊(jin)密聯系。

甲(jia)色偏白(bai)：指(zhi)甲(jia)顏(yan)色蒼白(bai)，缺乏血色，多見于營(ying)養不良，貧血患者；此(ci)外(wai)如(ru)果指(zhi)甲(jia)突然(ran)變白(bai)，則(ze)常(chang)見失(shi)血、休克(ke)等急癥(zheng)，或者是鉤蟲病、消化道出(chu)血、肺結核晚(wan)期、肺源(yuan)性心臟病等慢性疾病；如(ru)果按壓指(zhi)甲(jia)變白(bai)，松(song)開(kai)后很久(jiu)不恢復血色，則(ze)可能是氣滯(zhi)血淤(yu)。需要注意的(de)是，如(ru)果指(zhi)甲(jia)白(bai)得像毛玻璃一樣(yang)，則(ze)是肝硬(ying)化的(de)特征。

甲(jia)色偏紅(hong)：紅(hong)色是熱的表現，甲(jia)色鮮紅(hong)為(wei)有(you)熱或陰(yin)虛勞熱；深紅(hong)色或紅(hong)紫，多為(wei)風熱毒(du)盛，可(ke)能表現為(wei)肌肉、筋骨(gu)、關節等酸痛或麻木(mu)、痛風等癥。

甲色(se)變(bian)(bian)(bian)灰(hui)：指(zhi)甲呈灰(hui)色(se)，多是(shi)由于缺氧造成(cheng)，一般抽煙者中比較常(chang)見(jian)；而對于不吸煙的人，指(zhi)甲突然(ran)變(bian)(bian)(bian)成(cheng)灰(hui)色(se)，最(zui)大(da)的可能便(bian)是(shi)患上了甲癬(xian)，初期指(zhi)甲邊緣(yuan)會(hui)發癢，繼而指(zhi)甲還會(hui)變(bian)(bian)(bian)形，失(shi)去光澤變(bian)(bian)(bian)成(cheng)灰(hui)白色(se)，如灰(hui)指(zhi)甲等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上(shang)認為多(duo)由(you)濕熱熏蒸所致，常見于甲(jia)狀腺機(ji)能減退、胡蘿卜血癥(zheng)、腎病綜合癥(zheng)等；西醫上(shang)則認為指(zhi)(zhi)甲(jia)偏黃多(duo)半與體(ti)內維生素E的(de)缺乏有關。如果所有的(de)指(zhi)(zhi)甲(jia)都變(bian)黃，就(jiu)必須接受治療(liao)了，因(yin)為那是全身衰弱的(de)象(xiang)征。

變青(qing)(qing)黑(hei)色(se)(se)：甲(jia)色(se)(se)青(qing)(qing)則(ze)多為寒(han)癥、痛癥，也(ye)可以是血淤。如果指甲(jia)青(qing)(qing)得(de)發黑(hei)，那么(me)可能病情(qing)已重(zhong)了(le)。

二、指甲與疾病

1、貧血

指(zhi)甲(jia)失去了本身的(de)紅(hong)潤，變(bian)得蒼(cang)白(bai)、沒有血色，指(zhi)甲(jia)中(zhong)央(yang)凹(ao)陷，邊(bian)緣翹(qiao)起，指(zhi)甲(jia)變(bian)薄，無(wu)光澤。

健康的(de)(de)指(zhi)甲原本是粉紅色(se)的(de)(de)，外(wai)觀呈弧形(xing)，有自然的(de)(de)光(guang)澤，如果指(zhi)甲顏(yan)色(se)蒼白，形(xing)態平(ping)坦，甚至(zhi)凹陷成湯匙(chi)狀，而且晦暗沒有光(guang)澤的(de)(de)話，是肝血(xue)不足在表現(xian)，也就是貧血(xue)的(de)(de)征兆，尤其是平(ping)時月經失血(xue)較(jiao)多的(de)(de)女性，很容易發生缺鐵性貧血(xue)。

2、指甲真菌(jun)感染

指甲增(zeng)厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明(ming)，呈黃色(se)、或(huo)綠色(se)、或(huo)白色(se)、或(huo)黑色(se)等等顏(yan)色(se)，掩蓋了甲床本身(shen)自然(ran)的粉(fen)紅(hong)色(se)。

這是(shi)典型(xing)的(de)(de)指(zhi)甲(jia)(jia)真(zhen)(zhen)菌(jun)感(gan)染征(zheng)象。在春夏交際的(de)(de)季節，濕熱而多汗的(de)(de)腳(jiao)趾(zhi)或(huo)者(zhe)雙手(shou)很容(rong)易(yi)發生真(zhen)(zhen)菌(jun)感(gan)染，真(zhen)(zhen)菌(jun)侵入甲(jia)(jia)板(ban)與甲(jia)(jia)床的(de)(de)縫(feng)隙，在里(li)面大量繁殖，會(hui)明(ming)顯地影響指(zhi)甲(jia)(jia)的(de)(de)外觀(guan)，導(dao)致指(zhi)甲(jia)(jia)明(ming)顯增厚，甲(jia)(jia)板(ban)不(bu)再透明(ming)，不(bu)同的(de)(de)真(zhen)(zhen)菌(jun)會(hui)引起(qi)不(bu)同的(de)(de)顏色改變，掩蓋了(le)甲(jia)(jia)床的(de)(de)顏色。所以，保持皮膚的(de)(de)清潔干燥是(shi)最(zui)重要(yao)的(de)(de)，洗(xi)完手(shou)或(huo)者(zhe)腳(jiao)，一定要(yao)擦(ca)拭干凈；治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)影導(dao)病指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)削除后，外搽35%冰醋酸溶液(ye)。因指(zhi)（趾(zhi)）甲(jia)(jia)生長緩慢，故(gu)治(zhi)療(liao)甲(jia)(jia)癬需持之以恒(heng)，至少要(yao)用藥3個(ge)月(yue)以上才能有效(xiao)。

3、營養(yang)不足

指(zhi)甲(jia)表面凹凸不(bu)(bu)平，沒(mei)光澤(ze)。 指(zhi)甲(jia)是(shi)一片角質(zhi)結(jie)構(gou)，由多(duo)層連接牢固(gu)的(de)角化細胞(bao)構(gou)成(cheng)，細胞(bao)內充滿角蛋(dan)白(bai)絲，所(suo)以富含蛋(dan)白(bai)質(zhi)和鈣的(de)食(shi)物是(shi)保持健(jian)康、光滑(hua)、亮澤(ze)指(zhi)甲(jia)的(de)基本要(yao)素(su)，此外，鋅、鉀(jia)和鐵以及維(wei)生(sheng)素(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)B也對指(zhi)甲(jia)的(de)生(sheng)長非常重要(yao)，因此指(zhi)甲(jia)可以反映人體的(de)營(ying)養狀況(kuang)。如果維(wei)生(sheng)素(su)、鈣質(zhi)等營(ying)養成(cheng)分攝入不(bu)(bu)足，就會出現指(zhi)甲(jia)表面不(bu)(bu)光滑(hua)，凹凸不(bu)(bu)平，沒(mei)有光澤(ze)的(de)現象(xiang)。

4、熱(re)病

指(zhi)甲(jia)出現(xian)橫(heng)(heng)溝(gou)。 指(zhi)甲(jia)出現(xian)橫(heng)(heng)溝(gou)常(chang)(chang)見于(yu)罹患(huan)熱(re)(re)病(bing)的兒(er)童(tong)。如(ru)果(guo)指(zhi)甲(jia)有一段(duan)時間代謝(xie)異常(chang)(chang)，生長緩(huan)慢，明顯遲滯于(yu)前面的生長速度，指(zhi)甲(jia)上(shang)就會(hui)出現(xian)溝(gou)線(xian)。指(zhi)甲(jia)上(shang)的橫(heng)(heng)溝(gou)一般與某些急性的重癥(zheng)疾(ji)病(bing)有關，譬如(ru)急性麻疹、肺熱(re)(re)、猩紅熱(re)(re)等(deng)熱(re)(re)病(bing)，或代謝(xie)異常(chang)(chang)及皮膚等(deng)方(fang)面的疾(ji)病(bing)。

5、呼吸系統、心(xin)血管和營養障礙性疾病

手(shou)指末端較(jiao)粗，如同鼓(gu)槌，指甲呈(cheng)鸚鵡(wu)嘴狀，甲床(chuang)顏(yan)色較(jiao)正常深，呈(cheng)現紅(hong)色或者紫(zi)紅(hong)色。

這些指(zhi)(zhi)甲征象常(chang)見于呼吸(xi)系統(tong)疾病(bing)、某些心血管(guan)病(bing)和(he)營(ying)養障礙(ai)性(xing)疾病(bing)，譬(pi)如支氣管(guan)肺癌、肺膿腫、紫紺型先天性(xing)心臟病(bing)、亞急性(xing)感染性(xing)心內膜炎、肝硬化等等，上述疾病(bing)可以導致肢體(ti)末梢慢性(xing)缺氧、代謝障礙(ai)，因此出現了手指(zhi)(zhi)末端增粗，呈棒槌狀，而甲床顏色變(bian)深，呈現血流豐富(fu)的紅色。這時千方(fang)不可大意，要上醫院接(jie)受正規治(zhi)療。

6、肝臟疾病

指甲顏色發白(bai)，失去透明(ming)感(gan)，有(you)如毛(mao)玻璃(li)。

這(zhe)可能(neng)是(shi)肝(gan)臟(zang)疾(ji)病的(de)(de)表現，譬(pi)如肝(gan)硬化、肝(gan)癌等。肝(gan)臟(zang)是(shi)人體(ti)的(de)(de)“化工廠”，許多(duo)營養(yang)物質都是(shi)在(zai)肝(gan)臟(zang)加工合成的(de)(de)，許多(duo)毒物質也是(shi)在(zai)肝(gan)臟(zang)降解(jie)排(pai)泄的(de)(de)。因此(ci)，如果肝(gan)臟(zang)出現了嚴重的(de)(de)疾(ji)患，會引起(qi)指甲水腫，甲床(chuang)色(se)澤(ze)變白，同時指甲失(shi)去透明(ming)感，生長緩慢，猶如毛玻璃樣。

7、銀(yin)屑病

甲(jia)(jia)體表面出現頂針(zhen)樣凹陷(xian)，有(you)時還(huan)有(you)白線、黑線、縱嵴(ji)、橫溝，甲(jia)(jia)體變薄(bo)變脆(cui)或增厚粗糙，失去(qu)光澤，指甲(jia)(jia)生長速度快。

需要警惕了(le)！出現(xian)這樣(yang)的指(zhi)(zhi)甲(jia)征象很有可(ke)能是(shi)銀屑(xie)病（又(you)稱牛(niu)皮(pi)癬(xian)）的早期表(biao)現(xian)！80%的銀屑(xie)病關節炎(yan)有指(zhi)(zhi)甲(jia)病變，特征性(xing)的表(biao)現(xian)就(jiu)是(shi)指(zhi)(zhi)甲(jia)出現(xian)頂針樣(yang)凹(ao)陷，因為甲(jia)床與下面的指(zhi)(zhi)骨(gu)有相同的血液來源，指(zhi)(zhi)甲(jia)的銀屑(xie)病損害會引(yin)起(qi)血管改變，并(bing)可(ke)累及指(zhi)(zhi)骨(gu)，引(yin)起(qi)關節性(xing)的銀屑(xie)病。因此，出現(xian)這樣(yang)的狀況請及時到正規醫院接受治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的(de)一邊(bian)開始(shi)(shi)修剪，留你想(xiang)要(yao)的(de)指(zhi)甲長度。要(yao)從一邊(bian)慢(man)(man)慢(man)(man)修剪過去，不要(yao)從中間開始(shi)(shi)一下子(zi)剪整個指(zhi)甲，這樣指(zhi)甲受到過大壓力(li)容(rong)易斷裂。

2、用砂條開始修型了(le)

3、修好形狀后在指(zhi)皮上(shang)涂上(shang)死皮軟化劑，就涂在指(zhi)甲和(he)肉交接(jie)的那(nei)個半(ban)圓交接(jie)處。

4、死皮比較多的(de)MM可用泡手碗倒少許溫水稍微泡個5分鐘左右，這樣死皮會(hui)變軟比較好修(xiu)剪。

5、有(you)肉(rou)刺(ci)時(shi)可將死皮(pi)(pi)(pi)剪掉。剪之前，要在甲(jia)緣肌膚上涂一層軟化劑(ji)，停留一分鐘，等待角質(zhi)軟化，去除時(shi)就會方(fang)便(bian)徹底。如不經過軟化直接去死皮(pi)(pi)(pi)，會感到(dao)疼(teng)痛。去死皮(pi)(pi)(pi)時(shi)先(xian)用指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)推將甲(jia)面的(de)角質(zhi)推到(dao)甲(jia)緣，然(ran)后用死皮(pi)(pi)(pi)剪沿(yan)甲(jia)緣修(xiu)(xiu)剪，最(zui)后用死皮(pi)(pi)(pi)叉修(xiu)(xiu)整到(dao)完(wan)美的(de)外形(xing)

注意：用(yong)指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)推(tui)(tui)輕(qing)輕(qing)的(de)將(jiang)死(si)皮(pi)(pi)(pi)推(tui)(tui)起，這(zhe)里要特別注意了，死(si)皮(pi)(pi)(pi)不(bu)可以推(tui)(tui)的(de)很(hen)用(yong)力，將(jiang)不(bu)整(zheng)齊(qi)指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)推(tui)(tui)成整(zheng)齊(qi)的(de)圓形，死(si)皮(pi)(pi)(pi)推(tui)(tui)和指(zhi)甲(jia)(jia)表面成30度角，各(ge)位(wei)MM記住，指(zhi)皮(pi)(pi)(pi)要和指(zhi)甲(jia)(jia)貼(tie)合是最好(hao)的(de)，千(qian)萬不(bu)要為了甲(jia)(jia)床長而將(jiang)死(si)皮(pi)(pi)(pi)拼(pin)命往里面推(tui)(tui)，這(zhe)樣只會讓(rang)指(zhi)甲(jia)(jia)受傷，容易感染細菌。

6、涂營(ying)養油(you)了，給指(zhi)皮(pi)營(ying)養下的了，只要在指(zhi)皮(pi)這(zhe)里(li)點(dian)一點(dian)就夠(gou)拉，不需要很多的。 然(ran)后按摩，用指(zhi)腹將營(ying)養油(you)按摩到周(zhou)圍(wei)的指(zhi)皮(pi)上，以畫圈圈的方式(shi)！

7、拋光(guang)條（拋光(guang)塊）上場了，在指甲(jia)表面(mian)來(lai)回磨下，把指甲(jia)表面(mian)磨光(guang)滑點，這(zhe)樣涂甲(jia)油也(ye)好看(kan)，不會有一條條的感覺(jue)了哈！這(zhe)個(ge)拋光(guang)最(zui)多一個(ge)星期做一次，不能(neng)多，因為(wei)指甲(jia)會越來(lai)越薄的哦(e)！

8、很多(duo)用途(tu)的棉簽出場了，噴上消毒水(shui)(shui)或者是洗甲水(shui)(shui)，將指甲里(li)面清潔干(gan)凈！要輕哦(e)，不要把(ba)甲床給(gei)弄傷了！

9、指芯是(shi)很容易(yi)堆積臟東西的(de)，用(yong)(yong)指甲摳的(de)話(hua)會使甲床越來越短的(de)，而且也不衛生，所(suo)以用(yong)(yong)棉(mian)簽的(de)棉(mian)花加(jia)酒(jiu)精(jing)是(shi)最衛生的(de)哈，不要(yao)太用(yong)(yong)力拉(la)，如果一次(ci)清(qing)除不干凈可以多做幾(ji)次(ci)，棉(mian)簽要(yao)經常換的(de)哦!

10、去(qu)除指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)浮油(you)(you)，用帶酒精的棉(mian)花棒清潔指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)，將剛剛的營養油(you)(you)給(gei)去(qu)除干(gan)凈(jing)，這樣才(cai)能讓(rang)指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)油(you)(you)在指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面(mian)不容易掉落。

11、涂上底(di)(di)油哦，底(di)(di)油是有隔離保護作(zuo)用的拉，一定不能少的，要不指甲(jia)直(zhi)接(jie)接(jie)觸指甲(jia)油可(ke)是很(hen)容易(yi)傷害到指甲(jia)將指甲(jia)變黃的。

12、涂(tu)(tu)上彩(cai)(cai)色(se)指(zhi)甲(jia)油(you)！稍微(wei)過段時間(jian)再(zai)涂(tu)(tu)亮油(you)，一(yi)(yi)下子(zi)涂(tu)(tu)很多(duo)層，指(zhi)甲(jia)很難干(gan)的，在(zai)家里涂(tu)(tu)的話，就涂(tu)(tu)一(yi)(yi)層等個10多(duo)分鐘再(zai)涂(tu)(tu)第(di)二層。如果趕時間(jian)的話，就用(yong)指(zhi)甲(jia)烘干(gan)機，能把彩(cai)(cai)色(se)指(zhi)甲(jia)油(you)快速(su)的烘干(gan)哦！

13、想最后涂上亮油，完(wan)成了，指(zhi)甲(jia)(jia)油涂好一定要等到完(wan)全干(gan)(gan)透(tou)再做其他事情，不(bu)要讓指(zhi)甲(jia)(jia)表面留下不(bu)好看的印子啊(a)，最后教大(da)家怎么檢測指(zhi)甲(jia)(jia)有(you)沒(mei)有(you)完(wan)全干(gan)(gan)透(tou)的小(xiao)(xiao)竅門(men)，將兩個指(zhi)甲(jia)(jia)面朝面的輕輕接(jie)觸(chu)下，如果感覺是粘的那就(jiu)沒(mei)完(wan)全干(gan)(gan)，沒(mei)好要注意了，有(you)些指(zhi)甲(jia)(jia)表面干(gan)(gan)很(hen)快(kuai)，但其實里面還沒(mei)干(gan)(gan)的！這(zhe)點要特(te)別(bie)小(xiao)(xiao)心了呀(ya)！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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