一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真菌感(gan)染(ran)會影(ying)響甲(jia)床導致指甲(jia)變形，即灰指甲(jia)。建議臨床治療(liao)，服用抗真菌藥(yao)物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵(tie)會導致(zhi)指(zhi)甲變軟引起的上翹(qiao)。應該多吃含(han)鐵(tie)食物如(ru)動物肝臟(zang)，豬血(xue)等，補鐵(tie)期間忌喝茶以免影響鐵(tie)吸收；寶(bao)寶(bao)指(zhi)甲上翹(qiao)還可能是缺鋅導致(zhi)指(zhi)甲上翹(qiao)，在醫生(sheng)建議下給寶(bao)寶(bao)服用鋅劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會(hui)影(ying)響鈣吸收(shou)(shou)，缺(que)鈣導致(zhi)(zhi)指甲上翹。可以多曬太陽補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素D或直接服用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)素D片。缺(que)乏維(wei)(wei)生(sheng)素C會(hui)影(ying)響鐵吸收(shou)(shou)，缺(que)鐵導致(zhi)(zhi)指甲往上翹，多吃蔬菜、水果(guo)補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素C，直接服用(yong)(yong)藥劑治療見效更快。

5、外力擠壓

如果指甲(jia)受(shou)到外力擠壓會導致指甲(jia)變形上(shang)翹，指甲(jia)有復(fu)原(yuan)功能會自(zi)動復(fu)原(yuan)，或(huo)者剪掉已長(chang)出的變形指甲(jia)，新長(chang)出的指甲(jia)就(jiu)不會上(shang)翹了。如果甲(jia)床(chuang)受(shou)到嚴重破壞應上(shang)盡量上(shang)醫院修復(fu)治療。

6、遺傳

家族遺傳(chuan)可能導致指甲畸形往上翹，這種情況可以適(shi)當整(zheng)形來改善指甲形象(xiang)。

7、沾水或清洗(xi)劑(ji)

指(zhi)甲(jia)常接(jie)觸水(shui)或清潔(jie)劑后變軟(ruan)容易變形上翹，應該保持雙手(shou)干燥。做家務時也可以戴(dai)手(shou)套來保護雙手(shou)。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通(tong)過上述回答，我們知道手指甲上翹(qiao)(qiao)可(ke)由多種原因導致，因此首先(xian)(xian)需要(yao)判(pan)斷出引(yin)起指甲向上翹(qiao)(qiao)長的病因，再做(zuo)對癥治療(liao)，最好是先(xian)(xian)就醫檢查，先(xian)(xian)排除疾病因素(su)，然后再做(zuo)治療(liao)方(fang)案。

2、對癥治療

如指(zhi)甲(jia)上翹是(shi)因遺傳問題導致的，那么只能(neng)通過勤(qin)剪指(zhi)甲(jia)、美甲(jia)修飾等方(fang)法逐漸改(gai)善；若是(shi)因疾病(bing)引起的指(zhi)甲(jia)上翹，則需要(yao)先治療好原發病(bing)因，才能(neng)徹底恢復原來的指(zhi)甲(jia)面(mian)貌(mao)。

三、預防保健

1、補充營養

指甲(jia)有(you)一段時間內往(wang)上翹著長(chang)，這可能跟你這段時間營(ying)養不(bu)良，或是缺(que)乏(fa)某些微(wei)量元素(su)有(you)關，如缺(que)鐵性貧血不(bu)僅能引起患(huan)者乏(fa)力、易倦、頭暈(yun)頭痛、眼花、耳(er)鳴、心(xin)悸(ji)等，還會有(you)指（趾）甲(jia)缺(que)乏(fa)光(guang)澤、脆薄(bo)易裂，重者指（趾）甲(jia)變平，甚至(zhi)中間凹下(xia)前端翹起呈勺狀（反(fan)甲(jia)）指甲(jia)。

建議日常多(duo)吃以下食物，補充(chong)指(zhi)甲營養，如：雞蛋(dan)、牛奶、酸奶、豆腐、菠(bo)菜、豬(zhu)肝、豬(zhu)血(xue)等含鈣(gai)、含鐵、含蛋(dan)白質豐富的(de)食物多(duo)加調養身體，必要時可補充(chong)一些復合維生素，慢慢的(de)身體營養充(chong)足(zu)了，指(zhi)甲也就不會明顯(xian)的(de)往(wang)上翹著長(chang)了。

2、改變不良習慣

有(you)(you)的人以前喜歡用(yong)(yong)牙齒啃咬(yao)指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，用(yong)(yong)指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)摳挖東西的，可能導致指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)前端被(bei)損壞，之后(hou)長出(chu)的指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)容易(yi)有(you)(you)邊緣不(bu)(bu)齊整、往上翹著上、面積短(duan)小凹凸不(bu)(bu)平等癥狀。 怎么辦 首先要改掉這些不(bu)(bu)良習慣，保護好指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，避免(mian)讓指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)變得越(yue)來越(yue)丑，之后(hou)可用(yong)(yong)杏(xing)仁油或是護手霜等滋潤型用(yong)(yong)品護理指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)，讓指(zhi)(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)逐漸恢復原樣。

3、時常(chang)按壓指甲

指(zhi)甲習慣了(le)往(wang)上(shang)翹(qiao)著長，可以(yi)在有(you)事(shi)沒事(shi)的(de)時候，交替用其他(ta)手指(zhi)指(zhi)腹或手指(zhi)關節處輕輕按壓指(zhi)甲，讓指(zhi)甲逐(zhu)漸適(shi)應往(wang)下生(sheng)長的(de)角度(du)，但注意按壓力度(du)不宜過大(da)，避免出現(xian)疼(teng)痛感，以(yi)舒適(shi)為宜。

4、就醫治療

臨床上(shang)，因(yin)疾病(bing)(bing)導致的指甲(jia)上(shang)翹(qiao)病(bing)(bing)因(yin)也是有的，如：梅毒、甲(jia)真菌感染、甲(jia)狀腺疾病(bing)(bing)等都可(ke)能(neng)是誘發因(yin)素，而疾病(bing)(bing)通常還會(hui)(hui)伴有其他身(shen)體不適癥(zheng)狀，患者通過(guo)自身(shen)是無法改變指甲(jia)癥(zheng)狀的，需要及(ji)時(shi)就醫(yi)檢查，確診(zhen)病(bing)(bing)因(yin)后對癥(zheng)治療才有效，一般引起指甲(jia)往上(shang)翹(qiao)著長的病(bing)(bing)因(yin)治好了，指甲(jia)也會(hui)(hui)慢慢恢復平坦。

5、適應(ying)它(ta)或美甲修飾

指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)從小到大都是(shi)(shi)翹著長的(de)(de)(de)話，那么很可能(neng)(neng)跟(gen)遺(yi)傳因素有關(guan)，你的(de)(de)(de)父母其中一(yi)方(fang)(fang)或雙方(fang)(fang)也(ye)可能(neng)(neng)有指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)往(wang)上翹著長的(de)(de)(de)現象，這(zhe)種情況下是(shi)(shi)無法改善的(de)(de)(de)，只(zhi)能(neng)(neng)是(shi)(shi)適應這(zhe)種指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)形狀或通過美甲(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法做下修飾(shi)美觀(guan)，不過這(zhe)種指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)日(ri)常容易受到外(wai)傷，要(yao)注意勤剪指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)，不宜留長，避免(mian)用指(zhi)甲(jia)(jia)(jia)摳挖(wa)、劃拉物體。

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