夏天睡涼席好嗎

夏天應少睡(shui)(shui)涼(liang)席(xi)。睡(shui)(shui)涼(liang)席(xi)雖然能(neng)讓人感到身(shen)體涼(liang)爽，有(you)“降(jiang)溫”的功效，但如(ru)果開著空調睡(shui)(shui)涼(liang)席(xi)，涼(liang)上加涼(liang)，對(dui)身(shen)體則沒有(you)好處。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有(you)的(de)人在(zai)睡涼席后，身(shen)體接觸(chu)涼席的(de)地方(fang)如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些(xie)小紅疙瘩，甚(shen)至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這(zhe)就是(shi)涼席性(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)(yan)。特別是(shi)皮(pi)膚嬌嫩的(de)嬰幼兒(er)，很容易感染涼席性(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)(yan)。引起涼席性(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)(yan)的(de)主(zhu)要原因有(you)材料(liao)過敏(min)、螨蟲叮咬(yao)、細(xi)菌感染三種。

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2、濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

3、腹瀉

有的(de)(de)(de)涼(liang)席(xi)(xi)非常涼(liang)爽(shuang)，如(ru)麻(ma)將席(xi)(xi)，如(ru)果再(zai)(zai)加上(shang)空調，甚至(zhi)會感覺(jue)“冰(bing)冰(bing)”的(de)(de)(de)。如(ru)果人的(de)(de)(de)體溫調節功能弱，對冷熱(re)的(de)(de)(de)適應力較差，睡(shui)麻(ma)將席(xi)(xi)再(zai)(zai)加上(shang)開(kai)空調，而且晚上(shang)會降溫，因此很(hen)容易(yi)因腹(fu)部(bu)受涼(liang)而引起腹(fu)瀉。

4、劃傷、扎傷

新買(mai)涼(liang)席(xi)可能表(biao)面較(jiao)硬、不太(tai)光滑(hua)，容易(yi)劃傷皮(pi)膚(fu)，特別是嬰幼兒。此(ci)外(wai)，竹制、草制涼(liang)席(xi)用得過久，表(biao)面會產生一些小毛刺，也(ye)可能扎(zha)傷皮(pi)膚(fu)。如果家(jia)里有小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，最好在涼(liang)席(xi)上(shang)鋪(pu)上(shang)一層布或毛巾，能保護寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的皮(pi)膚(fu)不受傷害。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡單的(de)(de)擦洗(xi)并不(bu)能達到徹底清潔涼(liang)(liang)席(xi)(xi)的(de)(de)目的(de)(de)，因(yin)此(ci)，不(bu)管(guan)是新買(mai)的(de)(de)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)，還是舊的(de)(de)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)在(zai)(zai)今年(nian)第(di)一次(ci)拿(na)出來用，都需仔細清洗(xi)，用開水(shui)燙洗(xi)后在(zai)(zai)陽光下(xia)暴曬，將螨蟲(chong)(chong)及蟲(chong)(chong)卵殺死，特(te)別是隔(ge)年(nian)的(de)(de)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)，這種涼(liang)(liang)席(xi)(xi)比新買(mai)的(de)(de)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)霉菌更多，要需要清潔除(chu)菌。

2、涼席每周至少擦洗兩次

夏季出汗較多，汗液混(hun)雜(za)在涼(liang)席(xi)、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。因此，建(jian)議使用涼(liang)席(xi)時，每(mei)周(zhou)至少(shao)擦洗兩(liang)次，半個月進行一次太陽暴曬。如果是孩子尿(niao)床了，涼(liang)席(xi)一定不能繼續使用，一定要(yao)及時刷洗并在太陽下曬干，保持涼(liang)席(xi)清(qing)潔、干燥(zao)，否則(ze)寶寶很容易起濕疹。