花樣游泳是什么

花樣游泳（英(ying)文(wen)：Synchronised swimming），是融入舞蹈和(he)(he)音樂的一項優(you)美的水上競技項目 。原為游泳(yong)比賽間(jian)歇時的水中表演項目，由游泳(yong)、技巧(qiao)、舞蹈和(he)(he)音樂編排而成，有(you)“水中芭蕾”之稱。

花樣(yang)游泳是一(yi)項具(ju)有(you)藝術性的(de)優雅的(de)體育運(yun)動(dong)，它也需要(yao)(yao)力量(liang)和技(ji)巧，需要(yao)(yao)許多(duo)年不(bu)(bu)斷的(de)訓(xun)練(lian)來掌握(wo)。有(you)十個(ge)裁(cai)判關注她們的(de)每一(yi)個(ge)動(dong)作，運(yun)動(dong)員(yuan)必(bi)須作出許多(duo)組推舉、旋轉(zhuan)、彎曲，所有(you)這些動(dong)作都(dou)不(bu)(bu)能(neng)借助于池底的(de)地面。還(huan)要(yao)(yao)在不(bu)(bu)呼吸(xi)的(de)情(qing)況下作伸(shen)展，常規動(dong)作要(yao)(yao)持(chi)續五分鐘，同時(shi)進(jin)行(xing)表(biao)演。即(ji)使在最緊(jin)張的(de)常規動(dong)作要(yao)(yao)求里，水上芭蕾(lei)運(yun)動(dong)員(yuan)們還(huan)要(yao)(yao)努力保持(chi)輕松(song)的(de)形(xing)象。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

花樣游泳起源于哪個國家

花(hua)樣(yang)游泳(yong)起源于歐洲，1920年花(hua)樣(yang)游泳(yong)創始人(ren)柯蒂(di)斯(si)（Katherine Curtis）將(jiang)跳水(shui)和體(ti)操的翻滾動作編排成套在水(shui)中表演(yan)，在原(yuan)有的基礎上又逐漸配上舞蹈、音(yin)樂和節(jie)奏。起初僅(jin)作為兩場游泳(yong)比賽的場間娛樂節(jie)目(mu)，后來逐漸融入(ru)舞蹈和音(yin)樂，成為一項(xiang)優美(mei)的水(shui)上競(jing)技項(xiang)目(mu)。

花(hua)樣(yang)(yang)游泳1920年(nian)代(dai)傳(chuan)入(ru)加拿大(da)，1930年(nian)代(dai)傳(chuan)入(ru)美(mei)國，1934年(nian)美(mei)國芝(zhi)加哥(ge)世界博(bo)覽會演出的(de)一場花(hua)樣(yang)(yang)游泳并引起(qi)轟動(dong)，從而使(shi)其名聲(sheng)大(da)噪(zao)，但(dan)是遭到一些裁(cai)判(pan)的(de)反(fan)對。之后影(ying)星埃(ai)瑟·威廉(lian)姆斯在20世紀40～50年(nian)代(dai)米高梅（Mgmua）進行的(de)水(shui)上(shang)音樂劇“花(hua)樣(yang)(yang)游泳”的(de)表(biao)演，作為女子水(shui)上(shang)運動(dong)的(de)新興舞(wu)蹈項目而很快走紅。

花樣游泳比賽規則

在(zai)單(dan)(dan)人、雙(shuang)人和集體技術(shu)(shu)自選比賽(sai)中必須(xu)根據(ju)規定的動作、順(shun)序(xu)和要求完成(cheng)比賽(sai)，單(dan)(dan)人技術(shu)(shu)自選要求時(shi)間(jian)(jian)為2分鐘(zhong)、雙(shuang)人技術(shu)(shu)自選為2分20秒、集體技術(shu)(shu)自選為2分50秒，時(shi)間(jian)(jian)誤差±15秒。

花樣游泳動作

1、規定動作

要(yao)求運動(dong)員在(zai)參加規(gui)定動(dong)作比(bi)賽時，必須頭(tou)戴白色泳帽，身穿黑色游泳衣。

2、自由自選

要求運動員身(shen)穿艷麗的(de)(de)游泳衣，泳衣上(shang)可以用各色亮(liang)片(pian)設(she)計不同的(de)(de)圖案，頭發(fa)(fa)盤成(cheng)發(fa)(fa)髻并(bing)戴上(shang)各種美麗的(de)(de)頭飾。但(dan)這些必須(xu)符合音樂(le)主題的(de)(de)要求，并(bing)與整套動作編排的(de)(de)內容協(xie)調一(yi)致，以襯托(tuo)出(chu)理想的(de)(de)效果。

自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘，雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒，集體自由自選為4分鐘，自由組合為5分鐘，時間誤差±15秒。技術自選(xuan)和自由自選(xuan)比賽的時間限制包括10秒(miao)鐘的岸上動作。

花樣游泳訓練

有(you)一種(zhong)水(shui)上(shang)健身(shen)操就是(shi)(shi)(shi)借鑒(jian)了花(hua)樣游(you)(you)泳的(de)動(dong)作來編(bian)的(de)，它主要就是(shi)(shi)(shi)面向大眾，是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)很好的(de)健身(shen)手段，至于憋(bie)氣最好還是(shi)(shi)(shi)在有(you)專業教練(lian)的(de)監督下來練(lian)，而(er)且如(ru)果是(shi)(shi)(shi)為了提(ti)高肺活量的(de)話不(bu)非要用憋(bie)氣來鍛煉，可以增加游(you)(you)泳的(de)時間(jian)和速度來提(ti)高憋(bie)氣能力。屏氣的(de)聯系(xi)應該(gai)循序漸進(jin)，否則對身(shen)體會造成損害。

花樣游(you)泳(yong)在(zai)(zai)水(shui)中(zhong)手和腳都需要(yao)(yao)用(yong)的，在(zai)(zai)水(shui)中(zhong)上(shang)身(shen)在(zai)(zai)水(shui)面(mian)的動作就需要(yao)(yao)利用(yong)腿的力量來控制(zhi)，倒(dao)過來腿在(zai)(zai)水(shui)面(mian)上(shang)的就需要(yao)(yao)靠上(shang)肢的力量來控制(zhi)，所以(yi)(yi)這個項目是要(yao)(yao)求運動員(yuan)全身(shen)每(mei)塊(kuai)肌(ji)肉(rou)都運用(yong)上(shang)，而(er)且還需要(yao)(yao)身(shen)體(ti)的協調性(xing)來配合的，至于水(shui)性(xing)嘛，運動員(yuan)因為從小就開始學習(xi)游(you)泳(yong)，在(zai)(zai)四項游(you)泳(yong)姿勢都會以(yi)(yi)后才開始學習(xi)花樣游(you)泳(yong)的動作，簡單的說就是在(zai)(zai)水(shui)中(zhong)象魚一樣靈活(huo)。

花樣游(you)泳在水下不戴(dai)泳鏡也能睜開眼睛游(you)泳，但是(shi)要慢(man)慢(man)適(shi)應(ying)(ying)，剛(gang)開始(shi)是(shi)很不舒服的(de)。因(yin)為(wei)水里(li)有(you)藥物、漂白粉等(deng)東西。一般(ban)運動(dong)員只(zhi)是(shi)在比賽(sai)(sai)前一段時間才摘下來的(de)，是(shi)為(wei)了(le)適(shi)應(ying)(ying)比賽(sai)(sai)，平時也是(shi)帶著水鏡做各種花樣動(dong)作，每個人都(dou)應(ying)(ying)該能在水里(li)睜眼的(de)，只(zhi)是(shi)有(you)個適(shi)應(ying)(ying)過程.花樣游(you)泳運動(dong)員比賽(sai)(sai)時鼻子(zi)上夾鼻夾，因(yin)為(wei)花樣游(you)泳經常需要倒立，為(wei)了(le)防止鼻子(zi)進水戴(dai)的(de)。訓練(lian)和(he)表演的(de)時候(hou)必須(xu)一直用口呼吸。