花樣游泳是什么
花樣游泳(英文:Synchronised swimming),是融(rong)入舞蹈和(he)音(yin)樂的一項(xiang)(xiang)優(you)美的水(shui)上競技項(xiang)(xiang)目 。原(yuan)為游(you)泳比賽(sai)間歇時的水(shui)中(zhong)表演項(xiang)(xiang)目,由(you)游(you)泳、技巧、舞蹈和(he)音(yin)樂編排而(er)成,有“水(shui)中(zhong)芭(ba)蕾”之稱(cheng)。
花樣游泳(yong)是一項(xiang)具有藝術性的(de)(de)優雅的(de)(de)體育(yu)運(yun)動(dong)(dong)(dong),它也需要(yao)力(li)(li)量(liang)和(he)技巧,需要(yao)許多年不斷的(de)(de)訓練來掌(zhang)握。有十個(ge)裁判(pan)關注她(ta)們的(de)(de)每(mei)一個(ge)動(dong)(dong)(dong)作(zuo),運(yun)動(dong)(dong)(dong)員(yuan)必(bi)須(xu)作(zuo)出(chu)許多組(zu)推(tui)舉、旋轉、彎曲,所有這(zhe)些(xie)動(dong)(dong)(dong)作(zuo)都不能借(jie)助(zhu)于池底的(de)(de)地(di)面(mian)。還要(yao)在(zai)不呼吸(xi)的(de)(de)情況下作(zuo)伸(shen)展(zhan),常(chang)規動(dong)(dong)(dong)作(zuo)要(yao)持(chi)續五(wu)分鐘,同時進行(xing)表演。即使(shi)在(zai)最緊張的(de)(de)常(chang)規動(dong)(dong)(dong)作(zuo)要(yao)求里(li),水上芭蕾運(yun)動(dong)(dong)(dong)員(yuan)們還要(yao)努力(li)(li)保持(chi)輕松(song)的(de)(de)形(xing)象。
花樣游泳起源于哪個國家
花樣(yang)游(you)泳起源于歐洲,1920年花樣(yang)游(you)泳創(chuang)始(shi)人柯(ke)蒂斯(Katherine Curtis)將跳水和(he)(he)體(ti)操的(de)翻滾動作編排成套在(zai)水中表演,在(zai)原有的(de)基礎上(shang)(shang)又逐(zhu)漸配上(shang)(shang)舞(wu)蹈、音樂(le)(le)和(he)(he)節奏。起初僅作為兩(liang)場游(you)泳比賽(sai)的(de)場間娛樂(le)(le)節目(mu),后來逐(zhu)漸融入舞(wu)蹈和(he)(he)音樂(le)(le),成為一項優美的(de)水上(shang)(shang)競(jing)技項目(mu)。
花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)1920年(nian)代傳入加(jia)(jia)拿大,1930年(nian)代傳入美國,1934年(nian)美國芝加(jia)(jia)哥世界博(bo)覽會演出的一場花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)并引起轟(hong)動(dong),從而(er)使其名聲大噪,但(dan)是(shi)遭到一些(xie)裁(cai)判的反對。之后影星(xing)埃瑟·威廉姆斯(si)在(zai)20世紀40~50年(nian)代米高(gao)梅(Mgmua)進行的水(shui)上音樂劇“花(hua)樣(yang)游(you)泳(yong)”的表演,作(zuo)為女子水(shui)上運動(dong)的新興舞蹈項目而(er)很快走紅。
花樣游泳比賽規則
在單人(ren)、雙人(ren)和集體(ti)(ti)技(ji)術(shu)自選(xuan)(xuan)比賽(sai)中(zhong)必須根據(ju)規定(ding)的動作(zuo)、順序(xu)和要求完成比賽(sai),單人(ren)技(ji)術(shu)自選(xuan)(xuan)要求時間為2分鐘、雙人(ren)技(ji)術(shu)自選(xuan)(xuan)為2分20秒(miao)、集體(ti)(ti)技(ji)術(shu)自選(xuan)(xuan)為2分50秒(miao),時間誤差(cha)±15秒(miao)。
花樣游泳動作
1、規定動作
要求運動員在(zai)參(can)加規定動作比賽時,必須頭戴白色泳帽,身穿黑色游泳衣。
2、自由自選
要求運動員身穿艷麗的(de)游泳衣,泳衣上(shang)可以用各色亮片(pian)設計不同的(de)圖(tu)案(an),頭發盤成(cheng)發髻并戴上(shang)各種美麗的(de)頭飾。但這些必須(xu)符合音樂主題的(de)要求,并與整套動作編排的(de)內(nei)容(rong)協調(diao)一致,以襯托出理(li)想的(de)效果。
自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘,雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒,集體自由自選為4分鐘,自由組合為5分鐘,時間誤差±15秒。技術(shu)自選(xuan)和自由自選(xuan)比賽的(de)時間限制包括10秒鐘(zhong)的(de)岸(an)上(shang)動作。
花樣游泳訓練
有一種水(shui)上(shang)健(jian)身操就(jiu)是(shi)借鑒了(le)花樣游泳的(de)(de)動作來編的(de)(de),它(ta)主要(yao)就(jiu)是(shi)面向大眾,是(shi)一種很好(hao)的(de)(de)健(jian)身手段,至于(yu)憋氣(qi)最好(hao)還是(shi)在有專(zhuan)業教練的(de)(de)監督下(xia)來練,而且如果(guo)是(shi)為了(le)提(ti)高肺活量(liang)的(de)(de)話不(bu)非(fei)要(yao)用憋氣(qi)來鍛煉,可以增加(jia)游泳的(de)(de)時間和速度來提(ti)高憋氣(qi)能力。屏氣(qi)的(de)(de)聯系應(ying)該循(xun)序漸進,否則對身體(ti)會(hui)造(zao)成損(sun)害。
花(hua)樣游(you)泳(yong)在水中手和腳都(dou)需(xu)(xu)要(yao)(yao)用(yong)的(de)(de),在水中上(shang)(shang)身(shen)在水面的(de)(de)動(dong)作就需(xu)(xu)要(yao)(yao)利用(yong)腿(tui)的(de)(de)力量(liang)來(lai)控(kong)制(zhi),倒(dao)過來(lai)腿(tui)在水面上(shang)(shang)的(de)(de)就需(xu)(xu)要(yao)(yao)靠上(shang)(shang)肢的(de)(de)力量(liang)來(lai)控(kong)制(zhi),所(suo)以這個項目(mu)是要(yao)(yao)求運動(dong)員全(quan)身(shen)每塊肌肉都(dou)運用(yong)上(shang)(shang),而(er)且還需(xu)(xu)要(yao)(yao)身(shen)體的(de)(de)協調性(xing)來(lai)配(pei)合的(de)(de),至于水性(xing)嘛,運動(dong)員因(yin)為(wei)從小(xiao)就開始學習(xi)游(you)泳(yong),在四項游(you)泳(yong)姿勢都(dou)會以后(hou)才開始學習(xi)花(hua)樣游(you)泳(yong)的(de)(de)動(dong)作,簡單的(de)(de)說就是在水中象魚一樣靈(ling)活。
花樣(yang)游(you)泳在(zai)(zai)水(shui)(shui)下(xia)不(bu)戴(dai)泳鏡也能睜開眼睛游(you)泳,但是要(yao)慢(man)慢(man)適應,剛開始是很(hen)不(bu)舒(shu)服的(de)。因(yin)為(wei)水(shui)(shui)里有藥物、漂(piao)白粉等(deng)東西。一般運動員只(zhi)是在(zai)(zai)比賽前一段時(shi)間(jian)才(cai)摘下(xia)來的(de),是為(wei)了適應比賽,平時(shi)也是帶著水(shui)(shui)鏡做各種花樣(yang)動作,每個(ge)人都(dou)應該能在(zai)(zai)水(shui)(shui)里睜眼的(de),只(zhi)是有個(ge)適應過(guo)程.花樣(yang)游(you)泳運動員比賽時(shi)鼻(bi)子上夾鼻(bi)夾,因(yin)為(wei)花樣(yang)游(you)泳經(jing)常需要(yao)倒(dao)立,為(wei)了防(fang)止鼻(bi)子進水(shui)(shui)戴(dai)的(de)。訓練和(he)表演的(de)時(shi)候必(bi)須一直用口呼吸。