一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛吃，但是有朋友反應，吃生煎包后容易上火，出現口腔潰瘍、長泡等癥狀，那么吃生煎包會上火嗎？

答案是肯定(ding)的(de)。生煎包屬(shu)于煎烙類(lei)面(mian)(mian)食，本(ben)身面(mian)(mian)食吃多(duo)(duo)了就(jiu)容易(yi)上火(huo)，更(geng)不用說(shuo)是煎出來的(de)面(mian)(mian)食；并且生煎包里的(de)肉類(lei)一般是豬肉、牛肉，也有海鮮餡料的(de)，俗話說(shuo)魚生火(huo)，肉生痰，吃多(duo)(duo)了的(de)話上火(huo)也是很正(zheng)常(chang)的(de)。

其實(shi)所謂的(de)(de)上(shang)火(huo)(huo)就是(shi)(shi)身體(ti)機能比較旺(wang)盛，體(ti)內營養過(guo)剩(sheng)導致(zhi)的(de)(de)，面食(shi)類(lei)食(shi)品含有(you)的(de)(de)碳水(shui)化合物(wu)較多(duo)(duo)，肉類(lei)和魚類(lei)食(shi)物(wu)的(de)(de)蛋白質比較多(duo)(duo)，對身體(ti)滋補作用明顯(xian)，攝入過(guo)量就會導致(zhi)體(ti)內營養過(guo)剩(sheng)，表現出(chu)來的(de)(de)就是(shi)(shi)上(shang)火(huo)(huo)了。如果擔心吃生煎包(bao)子上(shang)火(huo)(huo)，可以在(zai)日常飲食(shi)中多(duo)(duo)搭配(pei)一些粗糧和蔬菜食(shi)用。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、經常吃生煎健康嗎

生(sheng)煎(jian)是(shi)(shi)(shi)我國(guo)的(de)(de)(de)美食(shi)之(zhi)一(yi)(yi)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，經常吃(chi)生(sheng)煎(jian)的(de)(de)(de)話還是(shi)(shi)(shi)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)健康隱患(huan)的(de)(de)(de)，因為生(sheng)煎(jian)畢竟是(shi)(shi)(shi)煎(jian)炸類的(de)(de)(de)食(shi)物，熱量(liang)較高，食(shi)用過多會(hui)給腸胃系統造成額外的(de)(de)(de)負擔(dan)，尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)早晨或晚上(shang)食(shi)用，很(hen)容易長胖，減肥人群尤其(qi)不(bu)建(jian)議(yi)食(shi)用生(sheng)煎(jian)。并且(qie)生(sheng)煎(jian)的(de)(de)(de)個頭份量(liang)通常比(bi)較大，建(jian)議(yi)食(shi)用時(shi)一(yi)(yi)次不(bu)要(yao)吃(chi)太多，以免造成攝入的(de)(de)(de)熱量(liang)過高。

除此之外，生煎包早中晚三餐都可(ke)以食用(yong)，但是建議午(wu)餐時食用(yong)比較(jiao)好，早餐和晚餐還是吃一些(xie)營養豐(feng)富(fu)且清(qing)淡的食物為宜。