立(li)夏的含義是告別春(chun)天，迎接(jie)夏天。立(li)夏，是標示萬物(wu)進入旺(wang)季生長的一(yi)個重要(yao)節氣(qi)，也是夏季的第(di)一(yi)個節氣(qi)。

立夏是幾月幾號：立夏時間點在每年公歷5月5-7日之間。

秤人：村口掛起秤(cheng)(cheng)，大家輪(lun)流坐上去(qu)秤(cheng)(cheng)。司秤(cheng)(cheng)人(ren)一面打(da)秤(cheng)(cheng)花，一面講著吉利話。

嘗新：據MAIgoo網編所知，蘇州有“立夏見三新”的食俗，三新為櫻桃、青梅、麥子。

斗蛋：雞蛋(dan)(dan)(dan)尖(jian)著(zhu)為頭，圓者為尾，斗蛋(dan)(dan)(dan)時蛋(dan)(dan)(dan)頭撞蛋(dan)(dan)(dan)頭，蛋(dan)(dan)(dan)尾擊蛋(dan)(dan)(dan)尾。

綁疰夏繩：用五色絲線系在小孩的手腕等處，以求消暑。【立夏吃蛋>>】

1、日夜溫(wen)差仍較大，早晚要(yao)適當添衣，避免貪涼。

2、可多喝牛(niu)奶、多吃(chi)豆制品、雞肉、瘦肉等。飲(yin)食(shi)應清淡，以(yi)易(yi)消化、富含維生素的食(shi)物為主(zhu)。

3、飲食一定(ding)要(yao)衛生(sheng)，少吃隔(ge)夜飯菜，碗筷(kuai)要(yao)干凈(jing)，以免染上腸炎、痢疾。

《立夏》

陸游（北宋）

赤幟插城扉，東君整駕歸。

泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。

槐柳陰初密，簾櫳暑尚微(wei)。

日斜湯沐罷，熟練試單衣(yi)。

小(xiao)(xiao)滿(man)(man)的寓意是(shi)指夏(xia)熟作物(wu)的籽粒開始(shi)灌漿飽(bao)滿(man)(man)，但還未(wei)成熟，只是(shi)小(xiao)(xiao)滿(man)(man)，還未(wei)大(da)滿(man)(man)。

小滿是幾月幾日：小滿(man)時間(jian)點(dian)在(zai)每年公歷5月(yue)20-22日(ri)之間(jian)。

祭車神：人們在水車驀上放(fang)上魚肉、香燭等(deng)物品祭(ji)拜(bai)，祭(ji)拜(bai)時將(jiang)白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。

祭蠶：相傳小滿為蠶神誕(dan)辰，祈(qi)求“天物”的寬(kuan)恕和養蠶有(you)個(ge)好(hao)的收成。

動三車：江南一帶有“小滿動三(san)車”的說法，水車例于小滿時啟動。

搶水：人們在(zai)黎明時分燃起火把坐在(zai)水車(che)上，以鼓(gu)鑼為(wei)號(hao)，數十(shi)輛(liang)一齊踏(ta)動，把河水引灌(guan)入(ru)田。

1、氣溫升高(gao)，穿衣服的時候要選擇寬松舒適的衣物。

2、在陰雨(yu)或霧天里要少開(kai)窗戶, 避免濕(shi)氣(qi)進入(ru)。

3、maigoo網編提醒，一定不要(yao)洗冷水(shui)澡，冷飲只能適量食用(yong)。

4、宜(yi)以(yi)清(qing)(qing)爽清(qing)(qing)淡的(de)素食為主，常吃具有(you)清(qing)(qing)利濕熱、養陰(yin)作用(yong)的(de)食物，如(ru)赤(chi)小豆、薏(yi)苡仁等(deng)。

《小滿》

歐陽修（宋）

夜鶯啼綠(lv)柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥(mai)，迎風(feng)笑落(luo)紅。

芒(mang)種(zhong)是(shi)“有芒(mang)之谷類作(zuo)物可種(zhong)”的意思，芒(mang)種(zhong)又名“忙種(zhong)”，芒(mang)種(zhong)來臨農民開始(shi)忙碌的田間(jian)生(sheng)活，這個時節是(shi)農作(zuo)物種(zhong)植的關鍵時期。

芒種是幾月幾號：芒種時間點在(zai)每年公歷6月5-7日之間。

送花神：舉行祭祀花(hua)神(shen)儀式，餞(jian)送花(hua)神(shen)歸位，同時表達對(dui)花(hua)神(shen)的感激之情。

安苗：家家戶戶用新麥(mai)面蒸發包(bao)，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等(deng)形狀，作為祭祀供品(pin)，祈求五谷豐登。

開犁節：開犁是(shi)云和梅源一帶山區(qu)農民(min)啟動春耕的時令體現。

煮梅：在南方，每年五(wu)六月是(shi)梅子成(cheng)熟(shu)的(de)季節，但青(qing)梅鮮果酸澀，需(xu)加工食(shi)用，這便是(shi)煮梅。

1、晚睡早起，適當地接(jie)受陽光照(zhao)射(she)，但是一定要(yao)避開太陽直射(she)。

2、注意加強體育鍛煉(lian)；不要因貪(tan)圖涼(liang)快而迎風或露(lu)天睡臥。

3、注意護理脾胃，要避(bi)免過食寒(han)涼食品、過多食肉還有高(gao)熱量食物。

《芒種節》

芒(mang)種(zhong)忙忙割，農家樂(le)啟鐮。

西(xi)風烘穗(sui)海，機(ji)械刈禾(he)田(tian)。

稅賦千(qian)年(nian)免，糧倉(cang)萬(wan)戶填(tian)。

麥收秧稻插，秋囤(dun)再攀巔。

古人說(shuo)：“日(ri)長之至(zhi)，日(ri)影短至(zhi)，至(zhi)者，極也，故曰(yue)夏至(zhi)”，此時北半球各(ge)地的白晝(zhou)時間(jian)達到(dao)全年最長。

夏至是幾月幾日：夏至時間點在(zai)每(mei)年公歷6月(yue)21-22日之間。

祭神祀祖：是慶祝(zhu)豐收、祭祀祖先(xian)之俗，以祈求消災年豐。

食“麥粽”：食“麥粽”是江(jiang)南的習俗，而且將(jiang)“麥粽”作為禮物互相饋贈。

消夏避伏：古(gu)代夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂(zhi)粉等什物，有消暑的(de)意思。

1、運動最好選擇(ze)在清(qing)晨或傍晚天氣較涼爽(shuang)時進行(xing)。

2、要注意飲用水的(de)衛生，盡(jin)量不吃生冷食物，防止傳(chuan)染病發(fa)生和傳(chuan)播。

3、做好防暑工作，應避免在強烈的(de)陽光下暴曬。

4、宜清淡不宜肥(fei)甘厚味，要多(duo)食(shi)雜(za)糧和新鮮瓜果，不可(ke)過(guo)食(shi)熱性(xing)食(shi)物。

《夏至》

左河水

火(huo)輪漸近(jin)暑徘徊，一(yi)夜生陰夏九來(lai)。

知了不(bu)知耕種苦，臥閑(xian)枝上唱開懷。

暑(shu)，是炎(yan)熱(re)的意思，小暑(shu)為小熱(re)，還不十分熱(re)。意指天氣開(kai)始炎(yan)熱(re)，但還沒到最熱(re)，小暑(shu)寓意著夏季時節的正式(shi)開(kai)始。

小暑是幾月幾號：小暑時間(jian)點在每年公(gong)歷7月(yue)6-8日之間(jian)。

祭祀五谷大神：包括祭(ji)(ji)(ji)天、祭(ji)(ji)(ji)地(di)等，甚至還會(hui)祭(ji)(ji)(ji)祀“土地(di)公公”。

六月節：寺(si)廟會(hui)曬經書(shu)、法(fa)器(qi)，老百姓則曬書(shu)、曬衣服(fu)等等習俗。

簪茉莉：將茉莉花(hua)簪戴在女子頭上，花(hua)香濃郁，能祛穢濁之氣。

舐牛：伏日煮麥仁(ren)湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能(neng)干活，不淌汗。

1、飲食(shi)不宜(yi)過飽，飲食(shi)宜(yi)清淡(dan)，可以多喝粥。忌貪涼，盡(jin)量少吃辛辣、油(you)炸的(de)食(shi)品。

2、應(ying)平心靜(jing)氣，確保心臟機能的旺盛，使心情(qing)舒暢氣血和緩，心靜(jing)自然涼。

3、夜臥(wo)早起，午覺一定要睡。調(diao)節好(hao)體溫(wen)和室溫(wen)間的(de)差別(bie)，且(qie)房(fang)間內外溫(wen)差不能(neng)太大(da)。

4、注意滅蚊蠅，尤其蚊子(zi)，防止皮膚(fu)感染及皮膚(fu)過(guo)敏。

《納涼》

秦觀（宋）

攜杖(zhang)來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床(chuang)。

月明船笛參(can)差起，風(feng)定池蓮自在香。

“暑(shu)”是炎(yan)熱的意思，大暑(shu)指炎(yan)熱之極。大暑(shu)相對小(xiao)暑(shu)，更加炎(yan)熱，是一年(nian)中(zhong)最熱的節氣(qi)

大暑是幾月幾日：大暑時間(jian)點在每年公歷7月(yue)22日(ri)-24日(ri)之間(jian)。

燒伏香：據買購(gou)網編輯了解(jie)，此(ci)時百姓燒香祈(qi)福，以祈(qi)求風(feng)調雨順，百谷(gu)豐登。

送“大暑船”：祭祀的時候將(jiang)制(zhi)作好的大暑船抬到(dao)碼(ma)頭上(shang)，進行(xing)祈福儀式后，將(jiang)船下海(hai)燒掉，以此(ci)來祈愿秋日的豐收。

喝伏茶：由(you)金(jin)銀花、夏枯草(cao)(cao)、甘草(cao)(cao)等十多味中(zhong)草(cao)(cao)藥煮成的(de)茶水，有清涼祛暑的(de)作(zuo)用。

1、避(bi)免遇事急躁，避(bi)免生氣惱怒，多(duo)參(can)加釣(diao)魚、繪畫(hua)、書法等(deng)活動。

2、要注(zhu)意防暑，避免長(chang)時間在烈日下勞作，室(shi)內要注(zhu)意通風。

3、飲食宜清淡多樣，以補氣健(jian)脾、消暑生津為主，可多食綠豆(dou)、黃瓜、苦瓜等。

《銷夏》

白居易（唐）

何以消煩暑(shu)，端居(ju)一院中(zhong)。

眼前無長物，窗下有清風。

熱散由(you)心靜，涼生為室空(kong)。

此時身(shen)自得，難更(geng)與人(ren)同。