立(li)，建始也(ye)；冬，終也(ye)，萬物收藏(zang)也(ye)。立(li)冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏(zang)狀(zhuang)態。立(li)冬節氣的含義(yi)在現(xian)在來(lai)(lai)說是冬季(ji)正(zheng)式來(lai)(lai)臨。

立冬是幾月幾號：立冬時間(jian)點在(zai)每年公歷11月(yue)7-8日之間(jian)。

迎冬：古時于立(li)冬日(ri)，天子率百官出北(bei)郊祭黑帝，迎接冬日(ri)到來(lai)。

賀冬：在中國民間有祭(ji)祖、飲宴、卜歲等習俗，以時(shi)令佳品向(xiang)祖靈(ling)祭(ji)祀。

吃餃子：餃(jiao)子(zi)來(lai)源于(yu)“交(jiao)子(zi)之時”的說法(fa)，立冬是秋冬季節之交(jiao)，所以“交(jiao)”子(zi)之時的餃(jiao)子(zi)一(yi)定要吃。

1、買購(gou)網編輯認(ren)為(wei)冬季(ji)在飲食(shi)上要“溫(wen)補(bu)”，多吃溫(wen)性食(shi)物(wu)，少辛增酸，預防疾病。

2、冬季宜使情緒內藏，安靜自(zi)若，如有開(kai)心的(de)事情也(ye)最好竊喜，不(bu)要使情緒大(da)起大(da)落。

3、保證(zheng)充足的睡(shui)眠，能(neng)有(you)效恢(hui)復精(jing)力、養陰培元，有(you)益于在冬季陽氣潛藏。

《立(li)冬即事(shi)二首》

（宋）仇遠

細雨生寒未有霜，庭前(qian)木葉半青黃。

小春此去無多(duo)日，何處(chu)梅花一綻香。

“小雪(xue)(xue)(xue)”是反(fan)映(ying)天氣現象(xiang)的(de)(de)節(jie)令。雪(xue)(xue)(xue)小，地(di)面(mian)上又(you)無積雪(xue)(xue)(xue)，這正(zheng)是“小雪(xue)(xue)(xue)”這個節(jie)氣的(de)(de)原本之意。由于天氣寒冷(leng)，降水形式由雨變為(wei)雪(xue)(xue)(xue)，但此時(shi)由于雪(xue)(xue)(xue)下(xia)得次數少(shao)，雪(xue)(xue)(xue)量還不(bu)大，所以(yi)稱為(wei)小雪(xue)(xue)(xue)。

小雪是幾月幾號：小雪時間點在每(mei)年(nian)公歷11月22日-23日之間。

腌臘肉：一(yi)些農家開始動(dong)手做香腸(chang)、臘肉，等(deng)到春節(jie)時正好(hao)享受美食。

嘗糍粑：在南方某些地(di)方，還有農歷十月(yue)吃糍粑的習(xi)俗(su)，有俗(su)語(yu)“十月(yue)朝，糍粑祿祿燒”。

曬魚干：小雪時臺灣(wan)中南部海邊的漁(yu)民們會開(kai)始曬魚干、儲存乾糧。

集雪水：有些地方(fang)如(ru)果小雪(xue)節(jie)氣這天下雪(xue)了，會收(shou)集雪(xue)水(shui)，認為(wei)雪(xue)水(shui)可以治療火瘡、熱毒。

備冬菜：把(ba)蔬菜(cai)提前儲藏好(hao),諸如土(tu)豆、大白(bai)菜(cai)、蘿(luo)卜(bu)、洋蔥等(deng)耐儲蔬菜(cai)。

1、起居要做好御(yu)寒(han)保暖，防止感(gan)冒的發生。白(bai)天注意開窗(chuang)通風(feng)，多(duo)曬太陽。

2、宜吃溫性(xing)食物和益腎的食品，如核桃、栗子、胡(hu)椒、山藥、芡(qian)實等。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小(xiao)雪已晴蘆葉暗，長波乍急鶴(he)聲嘶。

孤舟一(yi)夜宿流水，眼(yan)看山頭月落溪。

大(da)(da)(da)雪(xue)，顧名思義，雪(xue)量(liang)大(da)(da)(da)。到了(le)這個時段，雪(xue)往往下(xia)得大(da)(da)(da)、范圍也廣，故名大(da)(da)(da)雪(xue)。大(da)(da)(da)雪(xue)節(jie)氣是表示這一時期降(jiang)大(da)(da)(da)雪(xue)的起始時間(jian)和(he)(he)雪(xue)量(liang)程(cheng)度，它和(he)(he)小(xiao)雪(xue)、雨水(shui)、谷(gu)雨等節(jie)氣一樣，都是直接反映降(jiang)水(shui)的節(jie)氣。

大雪是幾月幾號：大(da)雪(xue)時(shi)間(jian)點在每年公(gong)歷12月6日-8日之間(jian)。

腌肉：大雪節氣一到(dao)，家家戶(hu)戶(hu)忙著腌(a)制“咸貨”，腌(a)制魚、畜肉(rou)、禽肉(rou)等(deng)。

賞雪：在(zai)北方地區，凡是(shi)遇(yu)到下雪(xue)(xue)天，很多人(ren)都有賞雪(xue)(xue)、踏雪(xue)(xue)和堆(dui)雪(xue)(xue)人(ren)的習慣。

觀賞封河：到了大雪節(jie)氣，河里(li)的冰(bing)都凍住了，人們可以(yi)盡情地滑(hua)冰(bing)嬉戲。

1、冬令進補能提高人(ren)體的免疫功(gong)能，促進新陳(chen)代謝(xie)，使畏寒(han)的現(xian)象得(de)到改善。

2、此時衣(yi)服(fu)需(xu)隨(sui)著(zhu)溫(wen)度(du)的降低(di)而增加，宜保暖(nuan)貼身，不建(jian)議洗(xi)冷水澡和冬泳。

3、在(zai)起居上早臥(wo)晚起，盡量不使自(zi)己的陽氣外泄。多(duo)喝水，不宜過早起床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾枕(zhen)冷，復見窗戶明。

夜(ye)深知雪重，時聞折竹聲(sheng)。

冬至表示著寒冷將至，這一天(tian)(tian)北半(ban)球白天(tian)(tian)最(zui)(zui)短，夜間(jian)最(zui)(zui)長，兼具(ju)自然與人(ren)文兩大內(nei)涵(han)，是一個(ge)重要的節(jie)(jie)氣，也(ye)是傳統節(jie)(jie)日。

冬至是幾月幾號：冬至時間點在每(mei)年公(gong)歷12月21-23日之間。

祭祖：冬至祭(ji)(ji)祖(zu)之禮與元旦祭(ji)(ji)祖(zu)相同(tong)。在祭(ji)(ji)祖(zu)的(de)同(tong)時,人們還要(yao)向父母長(chang)輩拜節。

贈鞋帽：冬(dong)至時節，民間有贈送(song)鞋子(zi)的(de)習俗。

藏冬冰：在冬至這天將冰(bing)藏窖中，封(feng)閉嚴實，同時藏入各種鮮(xian)果，春后取出。

吃餃子：冬(dong)至這天，不論貧富，餃子是必不可(ke)少的節日飯(fan)。

吃湯圓：做(zuo)好(hao)湯圓后要祀(si)神祭祖，而(er)后合家圍吃湯圓，叫做(zuo)“添歲”。

1、適當(dang)進行(xing)些(xie)戶(hu)外鍛煉是非(fei)常必要的。但應在陽光出現(xian)后才出外活動。

2、注重頭部(bu)、脖子、后背等部(bu)位的保暖，晚(wan)上睡前(qian)可以泡泡腳(jiao)。

3、MAIGOO小編提醒，冬季情緒(xu)要穩定、愉快，切(qie)忌發怒、急躁和精神抑郁。

4、冬(dong)至(zhi)之后，多吃溫性食物，少(shao)食甚(shen)至(zhi)遠離寒涼食物。

《冬至》

（唐）杜甫

年(nian)年(nian)至(zhi)日長為(wei)客，忽忽窮愁泥殺人。

江上形容吾(wu)獨老(lao)，天(tian)邊(bian)風俗(su)自相親(qin)。

杖藜雪后臨丹壑(he)，鳴(ming)玉(yu)朝(chao)來散紫宸(chen)。

心折此(ci)時無一寸，路迷(mi)何處見三秦。

小(xiao)(xiao)寒的到(dao)來，就意味(wei)著我們要開始進入一年之中最冷的時候了，但此時的天氣還未寒冷到(dao)極點，因(yin)此稱為小(xiao)(xiao)寒。

小寒是幾月幾號：小寒時間點在每年公歷(li)1月5-7日之間。

探梅：此時臘梅已開(kai)，紅(hong)梅含苞待放，挑選有梅花(hua)的絕佳(jia)風景(jing)地(di)，細細賞玩(wan)。

吃糯米飯：民間(jian)傳統(tong)認(ren)為糯米比大(da)米含糖(tang)量高，食用后全身感覺(jue)暖(nuan)和，利于(yu)驅寒。

畫圖數九：據說早(zao)年黃(huang)河流域的農家(jia)每(mei)逢小寒(han)，家(jia)家(jia)時興用“九九消寒(han)圖(tu)”來避(bi)寒(han)養生。

吃菜飯：老(lao)南京一般(ban)會煮菜飯吃(chi)，菜飯的內容(rong)并不相同。

1、maigoo小(xiao)編建議多吃紅豆(dou)、黑豆(dou)、黑米等五(wu)谷食物(wu)。肉類是(shi)冬季(ji)最適(shi)合的食物(wu)，尤其以煲湯最佳。

2、保(bao)暖工(gong)作一(yi)定(ding)要做好，多飲(yin)溫水，適(shi)當(dang)使用加濕器。

3、要多做肢體(ti)伸展運(yun)(yun)動(dong)，振奮陽氣，固表(biao)防感。日出后(hou)才(cai)開始(shi)鍛煉，準備運(yun)(yun)動(dong)不(bu)可馬虎。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕(yan)外(wai)青樓已禁煙。小寒猶自薄勝綿。

畫(hua)橋紅日下秋(qiu)千。惟(wei)有(you)樽前(qian)芳意(yi)在，

應須沈醉倒花(hua)前。綠窗還是五更天。

大寒(han)是二十四(si)節氣(qi)(qi)中(zhong)的最(zui)后一(yi)個，是天氣(qi)(qi)寒(han)冷到極點的意思，這時(shi)寒(han)潮南下(xia)頻繁，是我國大部地(di)區(qu)一(yi)年中(zhong)最(zui)冷的時(shi)候。

大寒是幾月幾號：大寒時間點在(zai)每年(nian)公歷1月20-21日之間。

縱飲：指放開宴樂，縱情喝(he)酒(jiu)。

做牙：原本是祭(ji)祀土地公(gong)公(gong)的儀(yi)式，俗(su)稱(cheng)的美餐一頓(dun)為(wei)“打牙(ya)祭(ji)”即(ji)由此(ci)而來。

除塵：就是(shi)大掃(sao)除(chu)(chu)，把窮運掃(sao)除(chu)(chu)掉，除(chu)(chu)塵時要忌言語，講究“悶(men)聲發財(cai)”。

糊窗：用新(xin)紙裱糊(hu)窗(chuang)(chuang)戶，有的人家(jia)會剪(jian)一些吉祥圖案(an)貼在窗(chuang)(chuang)戶上。

洗浴：是(shi)搞好個(ge)人衛(wei)生，寓意(yi)洗去一(yi)年煩(fan)惱和(he)晦氣。

吃糯米飯：大寒來臨前，家家戶戶煮上(shang)一鍋香噴噴的糯米飯，拌(ban)入臘味、蝦米、干(gan)魷(you)魚、冬菇(gu)等(deng)。

1、做到早睡晚起，早睡是為了養(yang)人體的陽氣，晚起是為養(yang)陰氣，全日都應注意(yi)保暖(nuan)。

2、飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則，切忌(ji)粘(zhan)硬生冷食物，宜熱食，首選雞肉、羊肉等溫補類食物。

3、maigoo小編建議冬季可(ke)進行一(yi)些有氧運動，比如(ru)快走、慢跑、跳繩、踢毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊雪(xue)未及消，新雪(xue)又擁戶(hu)。

階前(qian)凍銀床(chuang)，檐(yan)頭冰鐘乳。

清日無光輝，烈風正(zheng)號怒。

人口各有舌(she)，言語不能吐。