羅漢果泡水放幾個比較好

一(yi)般來說，500毫升(sheng)水泡(pao)1/4個羅(luo)漢果是最佳的(de)(de)，如(ru)果一(yi)壺茶的(de)(de)容量(liang)，用半(ban)個羅(luo)漢果就(jiu)可以了，最多不能超過一(yi)個。不同(tong)(tong)的(de)(de)人群(qun)，體質不同(tong)(tong)的(de)(de)話，泡(pao)水時的(de)(de)用量(liang)都(dou)是不一(yi)樣的(de)(de)。

羅漢果泡水需要去殼嗎

該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋

可以不去殼。羅漢果泡(pao)水(shui)沒必(bi)要(yao)(yao)去殼，因為羅漢(han)果(guo)(guo)的(de)外殼本身也(ye)有(you)一定(ding)的(de)藥效，連著(zhu)果(guo)(guo)肉一起泡(pao)效果(guo)(guo)更(geng)好(hao)，當然如果(guo)(guo)你實在不想要(yao)(yao)，也(ye)可以把它剝掉。建議最好(hao)是把羅漢(han)果(guo)(guo)敲裂(lie)，把殼和果(guo)(guo)肉一起泡(pao)水(shui)喝。

羅漢果泡水喝的功效

1、潤肺止咳

羅漢(han)果含有很多甘露(lu)醇，這(zhe)種物質可(ke)以起到止(zhi)咳的作(zuo)用(yong)(yong)，而且羅漢(han)果性味寒涼，主要有潤肺止(zhi)咳，清(qing)肺化痰的作(zuo)用(yong)(yong)。

2、降血脂

羅漢果(guo)含有(you)很多的不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸，所以(yi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)治療(liao)高血脂(zhi)的水果(guo)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)減少膽固醇在血管(guan)里面(mian)的沉積，所以(yi)可(ke)(ke)(ke)以(yi)治療(liao)高血脂(zhi)和(he)動(dong)脈粥樣硬化。

3、抗衰老

維生素C有緩解(jie)衰老(lao)的(de)情況(kuang)，因為維生素C可(ke)以(yi)起(qi)到抗氧化的(de)作(zuo)用，而且羅漢(han)果(guo)里(li)面(mian)正好含有很多的(de)維生素C，所(suo)以(yi)可(ke)以(yi)緩解(jie)細胞衰老(lao)的(de)情況(kuang)。

4、降血糖

羅(luo)漢果(guo)還有(you)很多的(de)(de)(de)糖苷(gan)，這種糖苷(gan)的(de)(de)(de)甜度雖然特別的(de)(de)(de)高，但(dan)是可以(yi)輔助治(zhi)療(liao)糖尿(niao)病。中醫認為糖尿(niao)病跟消渴病是類似(si)的(de)(de)(de)，消渴病主(zhu)要(yao)是由于燥熱(re)傷津所(suo)導致的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)羅(luo)漢果(guo)治(zhi)療(liao)糖尿(niao)病的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)作用還是很不錯(cuo)的(de)(de)(de)。

5、清熱涼血

羅漢果(guo)性涼味甘，中醫認為其有清熱(re)、止(zhi)(zhi)咳(ke)、涼血、利咽的作用(yong)，所以(yi)痰熱(re)咳(ke)嗽、肺(fei)熱(re)、陽(yang)盛、外感邪熱(re)等熱(re)病(bing)患者初期或(huo)后期用(yong)羅漢果(guo)泡水可以(yi)清熱(re)瀉(xie)火、生津止(zhi)(zhi)渴、止(zhi)(zhi)咳(ke)化痰。

6、消脂減肥

羅(luo)漢果含有豐富的粗纖維，飲羅(luo)漢果茶可以刺激腸(chang)胃蠕動，促進消化，加快(kuai)體(ti)內(nei)廢棄物排泄(xie)，避免便秘及皮下(xia)脂肪堆積，有助于(yu)減肥(fei)。

羅漢果泡水的正確方法

1、羅漢果直接泡水

用(yong)水(shui)沖洗干凈羅(luo)漢(han)(han)果(guo)的(de)表面，再把它剝(bo)開，將(jiang)果(guo)肉與(yu)果(guo)皮分開；將(jiang)處理好(hao)的(de)羅(luo)漢(han)(han)果(guo)取(qu)1/4放入(ru)杯中，倒入(ru)500ml剛燒(shao)開開水(shui)，泡15分鐘左右，然(ran)后等待水(shui)溫下降到(dao)合適溫度(du)即可(ke)飲用(yong)。這樣泡出來的(de)羅(luo)漢(han)(han)果(guo)水(shui)，味道(dao)甘(gan)甜(tian)，又略帶一點酸，有(you)著(zhu)清(qing)熱解(jie)毒，潤肺清(qing)腸胃的(de)作(zuo)用(yong)。

2、羅漢果+菊花

取來適量的菊花(hua)與(yu)羅(luo)漢果(guo)，在清(qing)洗(xi)干凈以(yi)后，用開水沖泡(pao)即可。羅(luo)漢果(guo)的性(xing)質偏涼，而菊花(hua)性(xing)質偏寒，兩者一起泡(pao)水，不僅可以(yi)清(qing)肝明目功效，還能(neng)使得人精神振(zhen)奮(fen)，適合熬夜工作以(yi)及追(zhui)劇時飲用，這樣不僅更加(jia)精神，還能(neng)緩解(jie)眼睛(jing)干澀與(yu)嗓子疼等癥狀。

3、羅漢果+枸杞

羅(luo)漢果(guo)與枸杞(qi)處理干凈(jing)以后直接用開水泡即可。枸杞(qi)的(de)(de)性(xing)質(zhi)是(shi)平和的(de)(de)，與羅(luo)漢果(guo)一起泡，可以起到(dao)調和性(xing)質(zhi)的(de)(de)作用，這(zhe)樣(yang)泡出來的(de)(de)水具有降低血脂(zhi)，補肝益氣(qi)的(de)(de)功效，適合老年(nian)人(ren)飲用，但是(shi)需要注(zhu)意飲用的(de)(de)量，不宜(yi)過多(duo)。

羅漢果泡水喝注意事項

1、不宜長期服用

羅漢果雖然是(shi)中藥材，適(shi)量(liang)食用(yong)(yong)可以起到治療疾病的作用(yong)(yong)，但是(shi)長期大量(liang)服用(yong)(yong)就會引起很多的疾病，而(er)且羅漢果還會損傷脾胃，影響脾胃的運化(hua)功能。

2、體質寒涼者不宜服用

羅漢(han)果(guo)是性味寒涼(liang)的水果(guo)，所以體寒或者(zhe)脾胃功能不(bu)好的人來服用(yong)就會加(jia)重疾病。

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢(han)果會(hui)使夜尿增多的情況更(geng)加嚴(yan)重，所以(yi)夜尿頻繁的患者病情會(hui)更(geng)加的嚴(yan)重。