一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的好(hao)處是(shi)鞋幫(bang)可以(yi)完(wan)全包裹住腳踝，更好(hao)的保護腳踝，不會(hui)受到傷(shang)害(hai)。壞處則(ze)是(shi)在(zai)運(yun)動時顯得(de)比較笨重，喪失一定(ding)的靈活性，在(zai)速度(du)上較為(wei)受約束，不宜在(zai)腳踝使用較多的運(yun)動中穿(chuan)著，可能會(hui)出現扭傷(shang)腳踝的情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高(gao)幫鞋因為穿著時容易包(bao)住腳踝，走動(dong)時就可能磨腳脖子，解決的辦法通常有這樣幾種(zhong)：

1、貼創可貼

穿(chuan)高幫(bang)鞋之前，先在腳(jiao)踝或襪子外(wai)面貼(tie)一(yi)張創可貼(tie)，主要就是貼(tie)在鞋幫(bang)和腳(jiao)脖(bo)子容易(yi)摩擦(ca)到(dao)的地方，減(jian)少(shao)(shao)它直接磨損皮(pi)膚(fu)的機會，就能減(jian)少(shao)(shao)腳(jiao)踝被磨破(po)皮(pi)的可能，穿(chuan)一(yi)段時間(jian)合腳(jiao)以(yi)后，這種問題(ti)就會得到(dao)緩解(jie)。

2、穿厚長襪

如果高幫鞋磨自己(ji)的腳脖子，不要穿短襪(wa)或船襪(wa)，可(ke)以選擇長筒襪(wa)，且厚(hou)度(du)要稍稍厚(hou)一些，這樣就(jiu)可(ke)以保(bao)護腳踝了，而且它也不用(yong)擔心鞋子不好搭配(pei)，通(tong)過不斷磨合來(lai)減輕磨腳的問題，比創(chuang)可(ke)貼其實更好用(yong)。

3、換鞋款

高幫鞋容易磨腳(jiao)有很大一部分原(yuan)因是腳(jiao)踝比較低，而幫口(kou)又比較高，經(jing)常(chang)和(he)腳(jiao)脖子碰(peng)到(dao)一起自然就(jiu)容易磨腳(jiao)，解決辦法其實很簡單，換(huan)中幫和(he)低幫的，不要(yao)讓(rang)腳(jiao)踝一直和(he)幫口(kou)觸碰(peng)到(dao)就(jiu)能徹(che)底解決這個問題。

4、軟化鞋幫

還要一種(zhong)辦法也能稍稍緩解磨腳脖子(zi)的問題，用(yong)白醋噴在鞋幫(bang)的地方，然后(hou)再用(yong)吹(chui)風機打開熱風吹(chui)幫(bang)口(kou)，讓它(ta)變得軟化(hua)一點之(zhi)后(hou)，不會太硬就(jiu)(jiu)很容(rong)易解決這個(ge)問題了，但(dan)缺點是鞋型可(ke)能就(jiu)(jiu)不是那么(me)穩定幫(bang)口(kou)容(rong)易變形。

5、調整鞋帶

最(zui)后高幫(bang)(bang)鞋磨(mo)腳(jiao)脖子還有一個辦法就是將(jiang)鞋帶系的(de)位置調整(zheng)一下(xia)，可以(yi)留下(xia)上(shang)面2-3個斜孔，不要完全將(jiang)鞋幫(bang)(bang)給綁住，這(zhe)它就不會太緊，自然也就不會太磨(mo)腳(jiao)了，搭配一些闊腿褲或者直筒(tong)褲時可以(yi)這(zhe)樣穿。

在選擇高幫鞋之前，最(zui)好(hao)是對自己(ji)的(de)腳(jiao)型、身(shen)高(gao)、鞋子(zi)(zi)適合的(de)人(ren)群有一定了(le)解，一般高(gao)幫類鞋子(zi)(zi)不適合腳(jiao)踝太(tai)低(di)的(de)人(ren)。