一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的好處(chu)是鞋(xie)幫(bang)可以完全包(bao)裹(guo)住腳(jiao)踝，更好的保(bao)護腳(jiao)踝，不(bu)會(hui)受到傷(shang)害。壞處(chu)則是在運動(dong)時顯(xian)得比較(jiao)笨重(zhong)，喪失一定的靈活性，在速度上(shang)較(jiao)為受約束，不(bu)宜(yi)在腳(jiao)踝使(shi)用較(jiao)多的運動(dong)中穿著(zhu)，可能會(hui)出現扭(niu)傷(shang)腳(jiao)踝的情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高幫鞋因為穿著時(shi)容(rong)易包(bao)住腳踝，走動時(shi)就可能磨腳脖(bo)子，解決的辦法(fa)通常有這樣幾(ji)種：

1、貼創可貼

穿(chuan)高幫(bang)鞋(xie)之(zhi)前，先在腳踝(huai)或襪子外面(mian)貼(tie)(tie)一張創可貼(tie)(tie)，主要就是貼(tie)(tie)在鞋(xie)幫(bang)和腳脖子容(rong)易摩擦到(dao)的(de)地方，減少它直接磨損皮膚的(de)機會，就能減少腳踝(huai)被磨破皮的(de)可能，穿(chuan)一段時間(jian)合腳以后，這種問題(ti)就會得到(dao)緩解。

2、穿厚長襪

如果高幫鞋磨(mo)(mo)自己(ji)的(de)腳(jiao)(jiao)脖子，不要穿(chuan)短襪(wa)或(huo)船(chuan)襪(wa)，可(ke)(ke)以選擇(ze)長筒襪(wa)，且(qie)厚(hou)度要稍稍厚(hou)一些(xie)，這樣就(jiu)可(ke)(ke)以保護腳(jiao)(jiao)踝了，而且(qie)它(ta)也不用擔心鞋子不好搭配，通過不斷磨(mo)(mo)合來(lai)減輕(qing)磨(mo)(mo)腳(jiao)(jiao)的(de)問(wen)題，比創可(ke)(ke)貼其實更好用。

3、換鞋款

高幫(bang)鞋容(rong)易磨腳(jiao)(jiao)有很大一(yi)部(bu)分(fen)原因是腳(jiao)(jiao)踝(huai)比(bi)較低(di)，而幫(bang)口(kou)又比(bi)較高，經常和腳(jiao)(jiao)脖子碰(peng)到一(yi)起自然就(jiu)容(rong)易磨腳(jiao)(jiao)，解決辦法其實很簡(jian)單，換中幫(bang)和低(di)幫(bang)的，不要讓腳(jiao)(jiao)踝(huai)一(yi)直和幫(bang)口(kou)觸碰(peng)到就(jiu)能徹底解決這個問題。

4、軟化鞋幫

還(huan)要一(yi)種辦法(fa)也能稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)緩解磨(mo)腳脖子的問(wen)題，用(yong)(yong)白醋噴在(zai)鞋幫的地(di)方(fang)，然后(hou)再(zai)用(yong)(yong)吹(chui)風機打開熱風吹(chui)幫口，讓它變得軟化一(yi)點(dian)(dian)之后(hou)，不(bu)會太硬(ying)就很容(rong)易解決這(zhe)個問(wen)題了，但缺(que)點(dian)(dian)是鞋型可能就不(bu)是那么穩定幫口容(rong)易變形。

5、調整鞋帶

最后高幫鞋(xie)磨(mo)腳脖子還有一(yi)個辦法就(jiu)是將鞋(xie)帶系(xi)的位(wei)置調(diao)整一(yi)下(xia)(xia)，可以留下(xia)(xia)上面2-3個斜孔，不要(yao)完全(quan)將鞋(xie)幫給綁住，這它就(jiu)不會太緊，自然也就(jiu)不會太磨(mo)腳了(le)，搭配一(yi)些闊腿褲(ku)或者直筒褲(ku)時可以這樣(yang)穿(chuan)。

在選擇高幫鞋之前，最好是對(dui)自己的腳(jiao)型、身(shen)高、鞋子適合(he)的人群有一(yi)定(ding)了解，一(yi)般高幫類鞋子不適合(he)腳(jiao)踝太(tai)低的人。