一、如何佩戴散打拳套

散打(da)手(shou)套是(shi)的拳擊(ji)手(shou)套一(yi)種，拳擊(ji)手(shou)套的正確穿戴(dai)可以有效的避(bi)免我們(men)手(shou)腕受傷(shang)，對于初學者來說(shuo)，尤其要(yao)注意拳擊(ji)手(shou)套的戴(dai)法。

佩(pei)戴拳擊(ji)手(shou)套時(shi)，首先要選擇合適的(de)拳擊(ji)手(shou)套，尺碼(ma)不要太(tai)大或太(tai)小，然(ran)后正式(shi)佩(pei)戴，將(jiang)手(shou)伸進拳套，可(ke)以明顯(xian)感覺(jue)到(dao)手(shou)掌手(shou)背緊貼拳套，以及手(shou)腕部分也不會太(tai)過于松動時(shi)，將(jiang)拳套的(de)魔術(shu)扣扣好即可(ke)。

戴(dai)好散打(da)(da)拳(quan)(quan)套后，首(shou)先看(kan)有(you)沒(mei)(mei)有(you)阻礙手(shou)腕血(xue)液(ye)流(liu)通(tong)，雙手(shou)向(xiang)下無規則(ze)搖(yao)擺，看(kan)看(kan)會(hui)(hui)不會(hui)(hui)松動，然(ran)后向(xiang)空處打(da)(da)次拳(quan)(quan)，兩(liang)個次拳(quan)(quan)接一個后手(shou)拳(quan)(quan)，打(da)(da)兩(liang)組，如果發現(xian)沒(mei)(mei)有(you)拳(quan)(quan)套的(de)自身(shen)重量來拉扯自己的(de)拳(quan)(quan)頭(tou)就可以了。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、拳擊手套戴起來不舒服怎么回事

戴拳(quan)擊(ji)手套(tao)是為了保護自己(ji)，除了保護性能外，舒適性也是很重要的，正常的拳(quan)擊(ji)手套(tao)戴在手上應該不(bu)會(hui)導致手不(bu)舒服，如果出現這樣的情況，可(ke)能原(yuan)因有：

1、拳擊手(shou)套(tao)尺(chi)碼不合(he)適，太小或太大了。

2、拳擊手套(tao)本身質量存(cun)在(zai)問(wen)題(ti)。

3、握拳或出拳的發力姿勢不對，導致出拳時手疼。

4、佩戴拳套時沒(mei)有戴好，拇指與其他四根手指握不緊。

5、戴拳套的時間太久了，也會導致(zhi)戴起來不舒服。

6、拳(quan)擊手套使用時間(jian)久了，經過(guo)長(chang)時間(jian)的打擊和手上(shang)排(pai)汗，出現走(zou)型之類的問題，導(dao)致戴上(shang)不舒(shu)服。

拳擊(ji)手套(tao)戴起來(lai)不舒服(fu)的話，千萬不要勉強自(zi)己(ji)繼續進行拳擊(ji)，應該(gai)找到影響舒適(shi)性的原因，然后進行調整，或(huo)者重新(xin)佩(pei)戴，或(huo)者換一副拳擊(ji)手套(tao)，以免(mian)弄(nong)傷自(zi)己(ji)。