一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于人體來說究竟會產生多少熱量呢(ni)？

首先每(mei)100克的(de)(de)黑芝(zhi)麻(ma)丸熱(re)量應該是在500大(da)卡(ka)左右(you)，而一(yi)顆(ke)(ke)黑芝(zhi)麻(ma)的(de)(de)重量平均(jun)都在8~10克之間，所以說每(mei)一(yi)顆(ke)(ke)黑芝(zhi)麻(ma)的(de)(de)熱(re)量差不多就有40~50大(da)卡(ka)左右(you)的(de)(de)熱(re)量，成(cheng)年(nian)人每(mei)天最多能夠服(fu)用2~3顆(ke)(ke)黑芝(zhi)麻(ma)丸。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已經簡單(dan)了解了黑(hei)芝麻(ma)丸的熱量是多少，那么黑(hei)芝麻(ma)丸減肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能會(hui)胖，但也需要根據具體的情況進行決定(ding)。

黑芝(zhi)麻丸當中含有比較豐富的(de)蛋白質、脂肪(fang)以(yi)及鈣、磷、鐵等各種(zhong)礦(kuang)物質，如(ru)果在減肥期間(jian)少量(liang)的(de)吃(chi)一(yi)些(xie)黑芝(zhi)麻丸，并且控制其他食物的(de)攝入量(liang)，而(er)(er)且進(jin)行一(yi)些(xie)有氧運動，則一(yi)般不會導(dao)致(zhi)脂肪(fang)堆積，并不會造成身體(ti)發胖(pang)。但若在減肥期間(jian)過(guo)多食用黑芝(zhi)麻丸，并且沒有控制其他食物的(de)攝入，而(er)(er)且缺乏運動鍛煉，可能(neng)會導(dao)致(zhi)攝入的(de)能(neng)量(liang)大于消耗的(de)能(neng)量(liang)，從而(er)(er)造成脂肪(fang)堆積出現身體(ti)發胖(pang)的(de)現象。

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