一、黑芝麻丸熱量高嗎

在日常生活中很多人都會經常服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸對于(yu)人體來說究竟會產生(sheng)多少熱量呢(ni)？

首先(xian)每100克的黑芝(zhi)麻丸熱量(liang)應該是在500大(da)卡左右，而(er)一顆黑芝(zhi)麻的重(zhong)量(liang)平(ping)均都在8~10克之間，所以說每一顆黑芝(zhi)麻的熱量(liang)差不多(duo)就有40~50大(da)卡左右的熱量(liang)，成年人每天最(zui)多(duo)能(neng)夠服用2~3顆黑芝(zhi)麻丸。

二、黑芝麻丸減肥可以吃嗎

前文已(yi)經簡單了(le)(le)解了(le)(le)黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻丸的熱量是(shi)多少(shao)，那么黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻丸減(jian)肥可以吃嗎？

減肥吃黑芝麻丸有可能會(hui)胖，但也需要根據具體的(de)情況進行(xing)決定(ding)。

黑芝麻(ma)丸(wan)當中含有(you)比較(jiao)豐富的(de)(de)(de)蛋(dan)白質、脂(zhi)肪(fang)以(yi)及鈣、磷、鐵等(deng)各種礦物質，如果在減肥期(qi)間少(shao)量(liang)的(de)(de)(de)吃一些黑芝麻(ma)丸(wan)，并且(qie)控制其他(ta)食(shi)物的(de)(de)(de)攝(she)入(ru)量(liang)，而(er)且(qie)進(jin)行一些有(you)氧運動，則一般不會(hui)導(dao)致脂(zhi)肪(fang)堆積，并不會(hui)造成身體發(fa)胖。但若在減肥期(qi)間過(guo)多食(shi)用黑芝麻(ma)丸(wan)，并且(qie)沒有(you)控制其他(ta)食(shi)物的(de)(de)(de)攝(she)入(ru)，而(er)且(qie)缺乏運動鍛煉，可能會(hui)導(dao)致攝(she)入(ru)的(de)(de)(de)能量(liang)大于消耗的(de)(de)(de)能量(liang)，從而(er)造成脂(zhi)肪(fang)堆積出現身體發(fa)胖的(de)(de)(de)現象。

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